Ko te ahua kino o te ahua kino o te oranga o te tangata, engari ko te rangatira anake. I muri i nga mea katoa, mehemea ko te tangata ake he raruraru i tetahi i tetahi atu, ka pakeke ki te aroha ia koe ano. Na tenei, ka hinga te wairua whaiaro me te raru tonu o te raru. I tenei take, he uaua ki te kimi i te ara atu, ki te whakatika i te ahua kino. Ehara i te mea ngawari rawa, engari he kaha tonu te whakahaere whaiaro.
Na, he aha nga momo whanonga kino ka taea te whakatika?
He nui ake te manawanui o te tangata, te whakahirahira
He tino nui te aroha ki a koe, engari he mea nui kia kaua e whakaatu i te whakaatu. Ko te aroha-whaiaro he rite te kakahu: me te kapi, engari kaore tetahi e pa ana ki te whakaatu. Mena kei te whakaaro koe he pai ake i era atu, me te mohio ki a koe, kaore he tangata e toe i roto i to porohita. Ka taea te whakatika i te ahua kino? He mea ngawari. I nga ra katoa, korero ki a koe ko nga tangata katoa he tika ki to whakaaro me to whakaute ki a koe.
He ngoikore, he riri tere, he hikaka
Ko te kore e taea te whakahaere i o ratau ake ngakau, me te mahinga o te pupuhi i runga i era atu tangata ko te ahua kino rawa. No te mea ka pakaru nga hapu, ka tupu nga tamariki ki te hinengaro kino. Kia taea ai e koe te whakahaere ia koe, ka taea e koe te whakaaro hinengaro ki te 10, inu i te karaihe o te wai i mua i te haere tonu ki te korero, ki te tango i te waahi. Ako ki te pupuhi i nga wairua i etahi atu waahi: hainatia mo te whare takaro, haere haere ranei.
Ko te tikanga o te korero teka, te whakahirahira i nga āhuatanga, kaore i te mohio ki nga hapa o tetahi
I roto i te rarangi o nga ahuatanga kino kino, ka noho tonu te korero teka i runga i nga turanga rangatira. He aha te tangata e teka ana? Ki te pai ake, ki te huna i o ratau hapa, kia kore ai e whiua. I te nuinga o te korero, ko te korero teka he tohu o te raruraru o te tangata. Ako ki te kawe kawenga mo a raatau mahi, kupu me te whanonga, a, ko te hiahia ki te teka ka haere atu. Mena kaore e taea te whakawhirinaki ki a au kupu, kaore kau. A ki te korero tonu koe i nga kupu kore - na he tangata kore noa koe.
Te noho o te riri, te riri, te amuamu
Mena kei te korero koe mo nga mea kino i nga wa katoa, ka kino koe. Ko te mea tino, he uaua ki te noho tata ki te tangata e mahi ana, e kite ana ia i nga raruraru me nga raruraru i nga mea katoa, i te raruraru, i nga raruraru mo tetahi mea. Āwhina ia koe: whakauru ki te kai o te panana, te tiakarete kawa, te nati, te citrus - kei roto i enei hua he serotonin, he hormone o te hari. Tangohia te ture i roto i tetahi ahua uaua ki te kimi i te toru neke atu - ka rere ke te ao!
He maha nga ahua pai, kino hoki o te ahua - whiriwhiria mo koe anake nga mea hei awhina ia koe kia koa, kia ngawari!