Nga moemoea o nga wahine hapu katoa i te whanautanga o te whanau. Ko te Nature tonu i hanga he tinana o te wahine mo te whanau me te whanau o te tamaiti. I te wa e hapu ana, ka puta nga huringa i roto i te tinana o te wahine e whakarite ana ia ia mo te waa mahi. He ngohe me te nui o te pukupuku, a ka piki ake tana elongation. Ko nga taaka o nga pakitara o te papa ka timata ki te whakaputa i te nui o te raukaro mucous, me te whakanui ake i to ratou whakawhitinga. Ko nga whakarerekëtanga katoa e whakaahuatia ana ka maatau i te putanga me te haere whakamua o te kopu i nga huarahi tawhito.
Nga take o te wawaotanga i te wa e mahi ana
Ko nga waahanga i te wa e tukuna ana ko nga take e whai ake nei:
- Ko te pelvis narrow narrow narrow (potus nui, pelvis iti);
- te kaha o te waahanga whanau;
- te tihi tiketike;
- te mahi he a te wahine kua whanau;
- te edema o te perineum me te ngoikore o te mahi;
- te whanautanga o te whanautanga.
Te whakarōpūtanga o nga waahi
Ka wehea nga wehenga ki roto me waho. Ko nga wawaotanga o roto i te wa e whanau ana: ko te kino ki te pukupuku, me te waahi. Ko te wahanga o te koroua i te wa e whanau ana ka tupu te upoko o te potu nui i te tere o te tuku. Ka puta nga roimata tawhito ka pakaru nga pokohiwi o te kopu i roto i te waahanga whanau. Ki nga whakawhitinga o waho i te wa e whanau ana e pa ana hoki ki te pakaru o te perineum.
Ko te tohatoha o te whakawhitinga porohita i te wa e whanau ana he raruraru kino ake e puta mai ana me te putea haumanu. Ko tana taraiwa ko te aromatawai i te wa e te taote-taiao mo te raru pea me te whakaoti i te take o te tuku mahi.
Te tautuhi i nga wawaotanga o roto i te wa e tirotirohia ana te waahanga whanau i muri i te tangohanga o te raina.
Me pehea te karo i nga waahi i te wa e whanau ana?
Ko te tuatahi ko te mea e tika ana kia 50% o te hua angitu o te mahi e whakawhirinaki ana ki te hinengaro pai o te wahine, te tautoko o tana tane. I te wa e hangaia nga whare hauora o nga wahine, nga kura mo te whanau matua, e ako ana te whaea o muri ake nei i te whanonga tika i roto i te whare horoinga, nga tikanga whakamahana, me nga mahi whakahirahira, e whakahaere ana i te whanau o te potae. Ko nga Pilates me te yoga i te wa e hapu ana he tino pai ki te aukati i nga pakaru i te wa e whanau ana. He nui te mahi e tautokohia ana e te tangata tata (te tane, te whaea, te tuahine) i roto i te ruma tuku, ka taea te whakamamae i te wahine e mahi ana i nga wa o te mamae, te whakamohoatanga o te tinana, me te awhina ki te mahi i nga mahi hei whakaiti i te mamae.
Hei karo i te pakaru o te waahi i te wa e whanau ana, ka whakatutukihia he tukanga pērā i te perineotomy me te episiotomy i runga i te ahunga o te whara. Ka mahia tenei ki te tere ake i te whakaora i te mate, no te mea he pai ake te rongoa o te mate raanei i nga waahi.
Me tohu he maha nga wahine i te wa e hapu ana he nui te nui o te manokaraka (neke atu i te 11), ka whakanui ake i te taimaha o te kopu me te whakapiki i te whanau, kei te riri ki nga waahi. Ka whakaaetia he hua kaore i neke atu i te 1 kg mo te marama 1 o te pakeke (4 wiki).
Tuhinga o mua
Ko te maimoatanga o te whawhati i muri i te whakaputa ko te whakatau tika o nga kiriu me o raatau mahi. Kua werohia nga rerenga o roto
He tino ngawari te tiaki o nga hiri, a ko te maimoatanga ki te waipiro waipiro o te taimana matomato i muri i te maimoatanga hauora o te perineum.
I te mutunga, e hiahia ana ahau ki te korero, ka taea e te wahine te whakahaere i te tukanga o te whanautanga me te whakaora i tana ropu katoa, mehemea ka kaha te hapu. Ko nga mahi takaro mo nga wahine hapu, e haere ana i mua i te moenga, e kore e nui atu i te 11 kg te pauna, te tautoko mo te hunga e arohaina ana, me te whakaaro pai ka awhina i te whanau me te kore ohorere.