Kei a tatou katoa i roto i te ao he waahi ka raruraru nga wairua kino, me nga whakaaro pouri, e kaha ake ana i te ahua kino kino. I roto i tenei ahua e puta ana te patai me pehea e raru ai i nga whakaaro kino, ka hoki mai ki te ora tonu. E tohutohu ana nga kaimätai hinengaro ki te timata ki te märama me te tätari i te kaupapa, kia mohio ai he aha te mea i arahina ai ki tenei wa.
Me pehea e raru ai i nga whakaaro pouri?
Ko te raruraru o te āhua o te hinengaro kino, he tikanga, he take whaitake, kaore e pokanoa ki a tatou. Ko te nuinga o nga wa ka tupu mai i te wehi, i te manukanuka, i te mea kaore i te wa kei te heke mai, ka puta he raruraru i enei whakaaro . Me pehea e raruraru ai i enei whakaaro kino me nga raruraru, no te mea ka tukuna koe e te wehi, ka peia e tino uaua.
I te wa e ui ana ki te pehea e mawhiti ai i nga whakaaro ohorere, ka tohutohu nga tohunga:
- Mena ka kite te tangata i te wehi me te manukanuka tonu, he mea tika ki te whakaaro i tetahi ahuatanga i puta ai ona wehi katoa. Me ui tatou ki a tatou ano i te patai: "He aha te mea ka tupu mēnā ka tae mai taku wehi?" I te nuinga o nga wa, ka awhina i te mohio kei te mutu te ora. Hei tauira, kei te wehi tetahi tangata kei te werohia, kua whakaarohia kua paahitia tenei, a, ko ona whakaaro ka tahuri ki te whakaoti i te raruraru, ara, ki te rapu mahi hou, ki tetahi atu utu.
- Ko te arotakenga o nga uara he waahi nui i roto i te pakanga ki nga whakaaro kino. He nui noa iho ki te whakaahuru me te tuhituhi i roto i nga tikanga whakaheke i nga uara me nga kaupapa matua. Whakanohia mo tetahi haora, rua ranei, a ka titiro ano ki tenei rarangi. Na ka puta mai ko te hauora o te hunga e aroha ana he mea nui ake i te ngaro o te mahi, he nui ake te pai o te tamaiti i te aroha o te aroha.
Me pehea te mawehe atu i nga whakaaro kino - nga tohutohu a nga kaimatau hinengaro
Ngä tohutohu whaihua, me pehea e puta ke ai i nga whakaaro pouri e whakaratohia ana e nga hinengaro hinengaro:
- Me ako tatou ki te raruraru. I roto i tenei take he pai nga hobbies me nga hiahia .
- Me mahi. Ko etahi o nga kaimätai hinengaro e tohutohu ana ka timata ratou ki te wikitoria
nga whakaaro kino, te tino mamae o to tinana - te noho-ake, te piripiri, te whakaeke. A, no te mahi nga uaua i te rohe, ka pakaru te ngakau. - Te whiu mo te pouri. Ko te mahi ohie ko te hoatu i te roera roera ki o ringaringa, me te whakaaro kino ka whakahoki mai, ka pa ki te ringa, kaore i te marama, engari he pai. Ka kaha te roro ki te mamae, i ia wa e whiwhi ana i te tohu mamae me nga whakaaro pouri, ka karohia e ia.
Ko te ahua e pa ana ki a maatau, he waimarie tonu. Me kaha koe ki te mahi me te timata mahi.