Ko te kaimoana kua mahia he maimoatanga rongonui i tangohia ki te katoa i te iti rawa i te kotahi. He mea makutu, he maha tonu te tikanga mo te painga o te kai, te inu, te pawera ki nga matū paowa. Kua kitea e nga wahine tetahi atu waahanga o te whakamahinga o tenei tarukino me te whakamahi kaha i te kaimoana i mahia mai i te haki .
Ko te whakamahinga o te waro whakahohe mo te tinana
I tenei wa, he maha nga rerenga hou, he mea kaore te kaimoana e mahi ana, engari he tokomaha e hiahia ana ki tenei rongoa, e mohiotia ana mai i to tamaiti. Ko te tikanga, "he pango pango" he mahinga mata nui, kaore i te paowa, kaore e pakaru nga kiriuhi mucous. I te mea ko tenei, he iti ake te raau taero ki nga korero ana hou mo te kaha o te rongoora. Ko te whakahoki anake ko te hiahia mo te waahanga nui.
Ko te mea ko etahi o nga kotiro e tango ana i te waro mahi ki te hakihaki e whakaaturia ana e te kaha o tenei rongoa, i hangaia mai i nga taonga taiao-a-tinana, ki te pakaru me te taatai i nga mea kino ki te taha o te tinana: nga mea kawa o te huaketo me etahi atu punaa, nga pounamu, nga tote o te konukura taimaha, te hau, me te aha. Ko te kaha ki te whakakore i enei waahanga, te whakaiti i to ratau kukuru, me te kore e tukua kia uru atu ki roto i te toto, ka tika ki tana hanganga pakaru.
Kei te whakahohehia te kaimoana hei awhina i te hakihaki?
Tangohia te tango, engari mehemea ka awhina te kaimoana ki te hakihaki - tetahi atu patai. Ko te take he rereke nga take o te wera i runga i te kiri, na reira, kia kore ai ratou, ka whakamahia nga tikanga me nga tikanga rereke. Hei tauira, ki te raruraru te raruraru ki te ngoikore o te hormonal , na i tenei waahanga, ko te mea tuatahi kia tuhia nga raau taero ki te whakatau i te taumata o te homoni.
Ko te kiri e mahi ana i nga mahi whakamamae, me te nui o nga toxins me nga mea kino kei roto i te tinana, ka puta mai i roto i nga pores ka pupuhi te kiri. I tua atu, ka puta te mumura mo te whakakore i nga ropu whakaheke me nga toenga o te whakakakahu me nga momo pokepoke i konatunatua ki te ngako kiri. Na reira, ka ngaro te hakihaki i muri i te kainua mahi, ka tango i enei mea katoa ka pa ki te kiri. Ka taea te awhina i te haki ki te haki ki te mata, ka taea te awhina i nga keehi ka pa ana te ahua o te haki ki nga mea penei:
- mate o te pūnaha parauraha;
- Tuhinga o mua.
- te kite tonu i te hau paku me te haurangi e tika ana mo te noho i roto i nga taiao kino kino taiao ranei nga tikanga mahi kino;
- te whakamahi i te nui o te whakapaipai mo te kanohi, hua hua-kounga.
Te horoi i te tinana me te kaitautoko o te konupae
Mena ka whakatutukihia he horoi o roto o te tinana me te karauna whakahohe i te hakihaki, me tango te tarukino i runga i tetahi akoranga. Kia maharatia, ahakoa te ahua o te "kino" o tenei rongoā, kaore pea i te kino te whai hua. I runga i tenei, ka tūtohu kia uiui ki te taote i mua i te timatanga o te akoranga.
Ka takahia te kaimoana i te haki ki te:
- te toto o roto;
- nga uruputu ulceration o te wahi o te tahumaero;
- ngongo;
- te hihiri ki te papakupu (he mea tahi me nga haurangi horoi);
- hapu.
Me pehea te tango mai i te kaimoana i te hakihaki?
I roto i te kaimoana mahi mai i te hakihaki me whakamahi ano hoki mo te take ka taea e tenei tarukino te awe i nga tukanga nui, te tango mai i te tinana kaore nga mea kino anake, engari ano hoki nga paoa, nga momona, nga warowaiha, nga huaora, nga kohuke. Na reira, i te wa o te tango i te tarukino, he mea tika te kai me te inu. E rua nga kaupapa, me pehea e inu ai i te waro whakahohe i te haki:
- Ko te raupapa tekau-ra: inu i nga papa e rua i te ra, 1-2 haora i mua i muri ranei i muri i te kai, me te nui o te wai.
- Te raupapa e whitu nga ra: te inu i te papa i te ata i runga i te kopu puku, ka horoia ki te nui o te wai, i te waahanga o te 1 papa mo te 10 kg o te taimaha tinana.
Kohia te kaimoana mo te kanohi mai i te hakihaki
Ka taea te whakamahi i te kaimoana i te hakihaki ma te whakamahi tika ki te kiri o te mata hei ahua o nga makawe rereke. He tino ngawari nga tohutao, kaore e hiahiatia ana he wa roa, kei runga i nga waahanga e wātea ana, na ka pai ki te katoa. Ko tetahi kapi o te hakihaki me te kaitaha kua whakahoahohia e horo i te kiri o nga mea pokekore katoa, te aukati i te mumura, te whai i te whakakoretanga.
Te makaki - te gelatin me te kaimoana
Mena ka whakamahia te karaihe i mahia i te kiri i runga i te mata i roto i te ahua o nga mowhiti mo nga tikanga haumaru, kaore hoki te kiri e pupuhi nui, ka whakakore ranei i nga comedones kaore i pupuhi, he mea pai kia pakaru te kiri i mua i te tukanga. Ka taea tenei i runga i te rehu, ma te tono ranei i te peera whakamahana mahana ki te kiri. Anei ko te tunu mo te matapihi i hangaia e te whare, ehara i te mea iti iho i te taputapu taonga utu nui.
Te tikanga tikanga
Kai:
- te kaitaha whakahohe - 2 nga papa;
- gelatin - 1 tepu. koko;
- wai - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Tapahia nga papa ki te puehu.
- Tāpirihia te gelatin maroke.
- Whakamanuhia te ranunga ki te wai wera, uru pai.
- Hoatu ki nga waahanga o te mata me te paraihe.
- Tangohia te hika i muri i te whakamaroke (10-15 meneti).
Te makaki - te kaimoana me te wai
Ko te mea e pai ake ana i te hanganga anti-acne e whai ake nei, me te whakarite, engari he pai nga hua. Ka taea te karanga tenei mahinga "he huarahi ara" o te matapihi, he pai ki te whakamahi hei horoi i te mata ki te haere, me te kore e hiahia ki te rapu i etahi atu waahanga. Ko te wai mo tenei koroka he mea tino pai ki te tango i te kohuke.
Te tikanga tikanga
Kai:
- te karauna mahi - 3 papa;
- wai - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakamahia te takanga ki te taiao.
- Whakamatau ki te wai makariri kia whiwhi ai i te kiri.
- Hoatu ki te kiri.
- Horoi i muri i te 15-20 meneti.
Maaka - te kaitautoko me te paru
Ko tetahi atu tunu - he matapihi, he waro whakahohehia mai i te hakihaki e uru ana ki tetahi atu painga mo tenei raruraru - te paru pokepoke . Ka taea e koe te whakamahi i tetahi o ona momo, engari ko te pai rawa ko te kaolin, he puru, he matomato ranei. Hokona he pai ake i te paru i roto i te rongoā, e tohu ana i te kore o nga pokekore e hiahiatia ana.
Te tikanga tikanga
Kai:
- te kaitaha whakahohe - 2 nga papa;
- te paru - 1 tepu. koko;
- wai - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakawhanahia nga papa.
- Tūhono ki te paru.
- Whakamanuhia te ranunga ki te wai matao kia tae noa ki te ahua o te puoro.
- Hoatu ki te kiri.
- Horoi i muri i te 15-20 meneti.