I roto i te pakanga ki te lipodystrophy, ki te "karaoke karaka", ka whakamahia e nga wahine nga huarahi katoa. Ko te anti-cellulite "swaddling" tetahi o nga tukanga tino rongonui, i te kainga me te taiao ataahua. E tohe ana nga tohunga kei te whakakorehia tona whai hua i te lipodystrophy, he pai anake te whakamahi i tenei mahinga mo te kiri.
Kei te awhina te rorohiko ki te patu i te cellulite?
Ko te taapakore o te tinana e whakaatuhia ana ko te ahua o te tinana o te wahine, he mea hanga e te himonal background me te hanganga o te kiri pungarehu, no reira ko te "karaoke karaka" he kore patai, he kino ranei. Ka taea e koe te maeneene i te kiri, me te tango i nga pounamu o tenei wa, engari ki te whakatutuki i aua whāinga, ka hiahiatia he waahanga. Ki te kore te taimaha taimaha, te mahinga motuhake me te kaha o te tinana, kaore e awhina i te cellulite .
Ko te urupare o te tukanga ko te hanga i te painga-poto o te sauna. I runga i te kiri ka whakamahia he rongoa whakamaori me te whakaora i te anti-cellulite me te takai i te kiriata (kai). Ko te mutunga, he raruraru te whakawhitinga wera mo etahi waahanga, na te mea ka kaha ake te kaha o te wera o te wera i roto i nga waahi e tukinotia ana.
Ko tetahi mahinga anti-cellulite e whakaoho ana i te whakatinanatanga o te rereke o te wai mai i nga mea ngohengohe. Ka whakakorehia e te pai tenei te whakapehapeha, engari kaore e wehea nga kohinga ngako e takoto ana i roto i te papanga taiao. Ko te iti iho o nga waahanga i muri i te mahinga ka tika anake ki te wehenga o te makuku. I muri i etahi haora ka whakahokia mai te pauna wai, a ka hoki mai te ngaro 1-2 cm.
Ko te anti-cellulite "swaddling" he whai hua ki nga hua e whai ake nei:
- whakaongaonga o te taiao toto o te rohe;
- te horoi, te ngohengohe, te peariki, te horoinga hohonu me te paoa kiri (e ai ki te ranunga i whakamahia);
- whakanui ake i te reo me te kaha o te waahanga.
Nga wehenga mai i te cellulite - he whakapae
Ko te tukanga e tukuna ana he hua ngawari, mehemea ka rere ana te ahua makariri, engari i etahi wa he mea tika ki te whakakore i te whakakore i nga manene o te wai. Kaore e taea e koe te hanga i te takai ki te cellulite i roto i nga take penei:
- te aroaro o nga patunga i runga i te kiri, te paheketanga, te kohi me te tapahi;
- nga mate pukupuku pakaru i roto i te waahanga nui;
- hapu;
- Tuhinga o mua;
- mate o te pūnaha cardiovascular;
- pathologies taiao;
- nga mate pukupuku gynecological (mehemea ka tukuna te tukanga mo te puku, nga taha, me nga papa);
- thrombophlebitis;
- nga uaua varicose ;
- mate mate urutoro (hypothyroidism, diabetes mellitus);
- patene patene.
Ko te rorohiko anti-cellulite
Ko nga waahi ngaio e awhina ana ki te whakatutuki i nga hua tere, no te mea ka whakamahi nga tohunga ki te whakamahi i te kounga nui o te koiora i runga i nga kaupapa kai ahurei. Ka tohua te pai o te cellulite ki nga roopu nui e rua i runga i te ahua o te mahi:
- Maama. Ko nga waahi raruraru kei te whakahiatohia ki nga whakauru rongoa o te pāmahana rūma (tae atu ki te 22 nga nekehanga). Ko nga momo manipulations he tino pai mo nga wahine whai ngakau me nga mate pukupuku. Ko te anti-cellulite kapi he "swaddling" e whakatauhia ana ki nga thrombophlebitis, nga uaua varicose, te whakaheke me nga atu pathologies.
- Hot. Ka whakamahia te kiri ki te pāmahana o te 45-50 nekehanga. Ko te rorohiko o te anti-cellulite e whakaputa ana i te ahua o te mahana mahana me te whakaongaonga i te rere toto. Ka whakahoaetia e nga maniputi nga mahi o te wera o te wera, te whakapiki ake i te tukunga o te wai mai i nga mea ngohengohe, me te whakatairanga i nga hanganga pupuhi.
Te rorohiko i te rorohiko
Ko nga taone e whakarato ana i nga momo whakauru rereke i runga i nga kai o te taiao - te korukoru, te puawai karaka kawa, te echinacea, te paru me etahi atu kai. Ko nga mea pai rawa mai i te cellulite makariri ka whakaputaina e nga rama e whai ake nei:
- Styx;
- Koinei;
- Perle de Mer;
- Guam;
- Anesi.
Te takai wera mai i te cellulite
Hei whakatere i te rere toto me te waipuke waipiro, ka whakamahia te whakamaeke i runga i te koko o te koko, o te centella Asia, te ginseng, te tote o te Moana Mate, me era atu kai taiao. Ko nga taputapu tino whai hua mai i te cellulite me te mahi mahana:
- SPA Delight;
- Ko Taporo;
- Naomi;
- Matrix Green;
- Sensol.
Te takai tinana i te kainga
Kaore e hiahiatia ana nga pukenga motuhake me nga pukenga motuhake, ka taea te whakakapi pai i nga waahi ngaio e nga mahi whaiaro. Na te ahuatanga me te whaiwari, he maha nga wahine e mau ana ki te pukupuku ki te whare. Ko te rongoa he nui atu te utu atu i te toro atu i te kaaanga SPA, me te ahua o te hua. Mena kaore koe e hiahia ana ki te whakamutu i te wa me te kaha ki te whakarite i nga whakaritenga mo te taiao, he maatau ki te hoko i te kiriki anti-cellulite mo te takai:
- Natura Siberica;
- Aravia;
- Planeta Organica;
- Floresan;
- Biotherm;
- Anariti;
- Dr.Sante;
- Tuhinga;
- Mei Ara;
- Demax me etahi atu.
Me pehea te hanga i te takai mai i te cellulite?
Ko te tikanga o te mahi i te tukanga he tino timatanga tenei ka kaha te whakatutuki i tetahi tangata hou mo te wa tuatahi. Ko te whakauru anti-cellulite e uru ana ki te whakauru o nga taputapu e whai ake nei:
- pupuhi;
- te tarukino kaha;
- te kai me te kiriata whakapaipai;
- kirīmi tinana.
Ko te anti-cellulite te rorohiko i te whare i nga waahanga:
- Te horoi i nga wahi raruraru i roto i te wera wera me te hamani ki a ratau i te pupuhi , mahi i te maama. Ko tenei ka whakarato i te horoinga hohonu o nga pores hei whakapai ake i te whakauru i nga kaihanga kaha, ka whakanui ake i te rere toto me te rere o te waipiro.
- I runga i te kiri kua oti te whakarite me te nui te whakamahi i nga tikanga anti-cellulite mo te takai.
- Tapahia nga waahanga ki te kiriata lipodystrophy, neke atu i te raro ki raro. Ko te "Maaka" me kaha, engari kaore e tino makari.
- Hokihia mo te 15-40 meneti (i runga i te ahua o te mahi me te ngakau) i raro i te paraikete.
- Tangohia te kiriata ka horoi i te taonga anti-cellulite. Whakaritehia nga waahi raruraru me te kirikiri tinana.
E hia nga wa ka taea e au te taka mai i te cellulite?
I te whai i nga ahua pai, ka tukino etahi o nga wahine i te whakamahinga kua whakamaramatia, ka arai i te matewai o te kiri. Ko te kōwhiringa tino pai, ko te nuinga o te waa e mau mai i te cellulite - 2-3 wa i te wiki i te nuinga. Ka tūtohu nga Cosmetologists ki te tango i nga akoranga mo te marama kotahi, muri iho ka okioki koe mo nga ra 28-30, ka whakahou ano i te maimoatanga (mehemea e tika ana).
Ko te rorohiko i te rorohiko - nga tohutao
Mena kua mutu te whiriwhiringa i runga i nga mahi kua mahia e te tangata ki te whakakore i te "kopuku karaihe", he mea pai ki te whakatipu i mua i nga hua o te kounga nui me te matatini. Kaua e nui te moni hei whakawhitinga mai i te cellulite i te kainga - ko nga tohutao kei runga i nga hua utu me nga hua kore utu:
- honi;
- te paru;
- kawhe;
- pua nani;
- winika;
- ngongo.
Kapihia te honi mai i te cellulite
Ko te putanga māmā, engari tino pai, whai hua hoki o te tukanga. Ko te honi o te honi kei te kohikohi mai i te cellulite i te kainga ko te tono o te hua o te beekeeping i raro i te kiriata i tona ahua ma. Ko te roa o te huihuinga ko te 25-30 meneti, i tenei wa ka maoa te kiri, ka whakainumia, ka makona ki nga mea matū, i roto i nga mea ngohengohe, he pai te hanganga.
Ka taea te whakarereke i nga mahinga makariri i roto i te tipu mai i te cellulite i roto i te whare ki nga tiri:
- hinu hinu o te rēmana, karaka, mandarin rānei;
- me te kohu hua manu;
- maroke maroke ranei;
- hinu hinuwhenua o te aramona, oriwa, jojoba ranei germ witi;
- tea matomato.
Te rorohiko mai i te cellulite
He tino rongonui tenei ahuatanga o te rongoā, no te mea he tata te whakapai ake i te kiri kiri, te whakanui ake i te reo me te kaha. Ka mahi tetahi otaota mo te takai mai i te cellulite, engari ka kaha ake te painga o te hua tere me te tino whakahua i te whakamahi i te puru. Ko tenei hua taiao he taonga i roto i nga koiora kohuke me ngaa waahanga ohorere, e awhina ana ki te whakatauira i nga tukanga konupora.
He mea ngawari ki te whakarite i te taraiwa me te puehu puru mai i te cellulite - me whakauru koe i te puehu ki te wai i roto i nga waahanga rite katoa, whakatutuki i te rite o te kirikiri kawa. Ko te whakapakari i te mahi o te tarukino ka taea te whakauru i nga hinu hinu (1-2 pata mo 100 g) ki reira:
- karepe ;
- rēmana;
- mandarin;
- karaka;
- kaukau;
- piripiri;
- lavender.
Te taputapu kawhe mai i te cellulite
Mo te rongoa he mea nui ki te whakamahi noa i te inu taiao (hua witi). Ka taea te whakamahi i tenei rorohiko anti-cellulite ma te whakakotahi i te kawhe me te wai wera ki te ahua o te mush. Ko nga mea kaha o nga rauemi mata e whai wāhi ki te whakapiki i te rere toto, te whakatere o te whakawhitinga me te tango i te puhoi. Kaore te kawheine he rongoa anti-cellulite anake, he mea whakaongaonga hoki i te hanga o te elastin me te collagen, te whakanui i te kiri, te whakanui ake i tona ngao me te whakanui i te kaha. He maha nga waahanga, he pai ake, he tunu.
Te rorohiko mai i te cellulite i te kainga
Kai:
- Te wai kawhe - 100-120 g;
- wai kohua - 50-80 ml;
- te hinu huawhenua (raina, oriwa, aramona) - 35-50 ml;
- ether (rēmana, karepe, karaka) - 2-3 pata.
Te whakarite :
- Ringihia te kawhe ki te wai kohua ka waiho mo te 10 meneti.
- Whakaranuhia te tihana mahana ki te huawhenua me te hinu nui.
- Tukua te ranu ki te whakamatao i te paku, whakamahia hei tohutohu.
Kapihia te tipu mai i te cellulite
Ko te momo whakamahinga o te mahi, ka whakaaetia anake i te kore o nga whakapae, he pai mo te hunga e kore e whai kiri. Ko te haupae anti-cellulite i roto i te kainga e pa ana ki te momo wera o te tukanga, ka tino whakapiki i te rerenga toto me te toto, ka tere ake i nga tukanga o te paanga me te whakakore i te wai kapi mai i nga mea ngohengohe.
Ko te tunu mo te ranunga
Kai:
- te paura o te pua nani - 200-220 g;
- tetahi hinu huawhenua - 300-350 ml.
Te whakarite :
- Whakawerahia te hinu i roto i te waiu wai.
- Whakaranuhia te ngako huawhenua me te paura heihei ki te tiki i te parauri matotoru, rite ki te kirimiri kawa.
- Whakamahia te wa e pa ana te mahana o te reo ki te 45 nga nekehanga.
Kapihia te winika mai i te cellulite
Ko te hua i whakaahuahia he maha ake te whakamahia i roto i te pakanga ki nga tohu toronga, no te mea kua pekehia nga āhuatanga. Ko te pai o te hangarau i roto i te whare i runga i te winika ka whakaatu ana ki te whakauru ki etahi atu momo mahi, he whakarei ake i te painga o te rohe, me te awhina i te tango i te wai o te kiri. He mea nui kia kitea he hua taiao e hanga ana i nga aporo, te kukume o 7-9%.
Te winika anti-cellulite
Kai:
- kohuatia te wai mahana - 100-120 ml;
- te tote moana - 1,5-2 tepu.
- apple cider winika - 110-130 ml.
Te whakarite, te whakamahi :
- Ringihia te tote i roto i te wai.
- Tāpirihia te winika aporo cider me te wiri pai.
- Whakanuihia nga hononga ki te otinga me te whakatau i nga waahi raruraru.
- Te taputapu roropi runga.
Ka takai a Algal i te cellulite
Ko nga mea matenui mo te mahi i te mahi ka whakaarohia he tino pai mo te maimoatanga o te kiri. Ko tenei taputapu anti-cellulite me te kaha kaha e whakanui ana i nga waahi epidermal me nga kohuke me nga huaora ohorere, nga tote ahurei me nga waikawa amino. Ko te take mo te ranunga ka taea te hoko i te rongoa. He pai ake nga raukaro me te maroke maroke.
Te tunu mo te takai
Kai:
- maroke maroke - 150-200 g;
- Ko te wai wera (ko te rūma rūma, e hāngai ana ki te momo tukanga i kōwhiria) - 180-250 ml.
Te whakarite :
- Whakakukuhia nga rawanga me te mimiti i te iti.
- Ringihia nga pounamu ki te wai ka hipoki i te ipu.
- Whakauruhia he ranunga o te 20-30 meneti hei whakaheke i te kāpeti.
- Whakamahia i raro i te kiriata i tetahi puka ma.
Ko te whakapakari i te painga o te takai taraiwa ka taea, ki te whakauru atu ki te hinu anti-cellulite hinu nui (1-2 pata):
- geranium;
- kauri;
- neroli;
- bergamot;
- pihi;
- patopuri;
- rosemary;
- thyme;
- whakawhitinga;
- yarrow;
- fennel;
- oregano.