I te tau, ka timata te pungarehu o te tangata ki te whiua ki te toxins i uru ki roto ki te tinana me te wai poke, "taonga" me nga kaitiaki, kai, raau taero, waipiro, paowa paaka. Mena kaore koe e mahi i tetahi mahi, ka taea e koe te "patu" ki te hanganga o nga kohatu taiao me nga neoplasms kino. I tenei ra, e ako ana tatou ki te horoi i nga hiahia ki te kainga i runga i te tikanga o te iwi, me te korero hoki mo nga painga me nga mahinga o enei tikanga.
Enema mo te horoi o te whekau
Ko te tikanga tawhito ki te horoi i te hiahia ki te whakauru i te reema. He pai ake te whakamahi mo tenei kaupapa, ehara i te mea ko te pupuhi tupare, engari he pene a Esmarch - he putea me te ngongo ngongo me te tap (kua hokona i nga kaimoana).
He mea tika:
- kohuatia te pito o te ngongo;
- whakakiia te tank ki te wai (kohuatia);
- whakairihia te ipu ki runga i te sofa (kaua e iti iho i te 1 m);
- ki te tiki i nga wha katoa;
- whakauruhia te pito ki roto ki te aukati;
- Hurihia to tumuaki me te tatari mo te wai kia whakakiia o hiahia;
- tangohia te pito;
- ngana ki te pupuri i te wai mo te iti rawa i te 10 meneti;
- "Pure" nga whekau i roto i te wharepaku.
Ko te paanga o te wairangi pai mo tenei tukanga he 25-35 ° C. Kei te 1-1.5 rita o te wai, he pai ki te whakapiri i te glycerin me te hinu huawhenua (2 punetēpu). Me whakairihia te pito o te honi ki te tirere hinu, he pai hoki mo te kaupapa nei he kaiwhakanoho.
Mena kaore he waahi ki te hoko i tetahi mowhiti o Esmarch, ka taea te hanga mo te horoi i te toronga ki te toroke me te matamata pakeke. Me tukuna te tukanga i roto i te wiki.
Ko nga whakapae: te mimiti me te mimiti o te mucosa koroni, te peritonitis tawhito, te appendicitis aukati, te wa whakaora i muri i te pokanga i nga whekau pukupuku, i nga pukupuku. I te wa e mate ana te mate o te kaiakiko me te mate peptic i mua i te horoi i te reta, ka hiahia koe ki te tohutohu a te taote.
Ko te horoi i nga whekau me te kaimoana mahi
Ko te kaimoana e mahi ana ka horo i te mahinga paraihe - ka whakapai ake i te tauira toto. Ko te tere - 10-20 ra, kaua e tukinohia te tukanga.
Me tango e koe te waro i nga wa e rua i te ra, te tautuhi i te maha o nga papa ma te wehewehe i to taumaha i te tekau (70 kg = 7 papa). I muri i te akoranga, he mea hiahia ki te inu i nga waipiro e mau ana i te waiu miraka - he iti te waro i roto i taua mea, me te toxins, ka "ka puta" me te tipu pai o te whekau. Kaore e taea te whakauru i te kirihu me te kaimoana mahi ki te maimoatanga me etahi atu raau taero.
Te horoi i nga pungarehu me nga otaota
Ko nga whakapaipai otaota he tino rongoa me te tino pai te rongoa tangata mo te horoi i nga hiahia.
Ko te tino whai hua he hupa:
- chamomile;
- maraa whenua;
- te taru kawa;
- tipu;
- calendula;
- yarrow;
- whara;
- flaxseed;
- buckthorn;
- Tuhinga o mua.
He pai nga whakaaturanga o te hiku o te hiku - kia pupuhihia i roto i te wera.
Ko te whakapaipai i nga otaota he pai te whakakapi i te inu o te kawhe, me te tea mo te pure i nga hiahia o Puer me Oolong kua tino whai hua.
He kai hei horoi i nga whekau
He mea pai ki te whakarite i nga ra e kiia ana ko "nga ra whakatipu" ka taea e koe te kai i te wai nui (nga wai, te kohuke, te wai kua oti te waihanga) me etahi hua. Ko te mahi pai mo te horoi o nga whekau he kai hua, he pai ki te kai i te kohua, me te kore raihi kakara, i roto i te wai mo te 5 ra.
Ko nga huawhenua Raw, he puhera o te cellulose, ka awhina ki te tango i nga papa. Ka mahia te horoi i te ra kotahi - ka kai noa koe i te huamata o nga huawhenua hou (kapi ki te hinu huawhenua, he pai te tote). Te tipu tino whai hua (nga momo katoa), te kāreti, te beets.
Te horoi i nga hiahia me te kefir
Ko te huarahi tino "reka" ki te tango i nga putea ko te purutanga o te kefir. Mo tenei, me tango e koe nga rita e rua o te kefir o tetahi ihirangi ngako (kaore e kiihia te miraka). I te ra, kaore koe e kai i tetahi mea. Ina mate mai te mate, me whakainu koe i te karaihe miraka. Ko te horoi i te ra kotahi, me kore e nui atu i te marama i te marama. Waihoki, ko te horoi i nga whekau me te kefir ka taea ki te maka atu i te 1-2 kg o te taimaha o te taimaha.
Ētahi atu tikanga hei tango i nga papa
Ko te horoinga pai o te whekau me te hinu pati - 1 kg o te taimaha o te tinana ka hiahiatia mo te 1 kg o te taimaha tinana, me te wai rēmana hou (e rua nga wa atu i te hinu whakarewa). Ko te hinu, ka wera ki te hanganga wai, me horoi ki te wai. Ko te tukanga e whakahaeretia ana i te po, i te mea ko te hinu o te kaitohu e mahi ana i te maunu.
He maha nga wa e purea ai e te Yoga nga tohu ki te tote. I muri i te whakainu i te rua karaihe o te wai tote (ki te reka), me mahi koe i nga wahanga mo te 10 meneti (te whakawhitinga ranei, te whakaeke ki nga taha). I muri i te haere ki te wharepaku, me whakainu ano koe i te wai tote - me etahi wa. I muri i te horoinga o te hiahia ki te tote, me kai tonu koe i nga huawhenua me te raihi.