Ko te mate pukupuku a te mate he mate pukupuku noa nga wahine, e nui ake ana te ora o ia tau. I roto i te haumaru ko nga wahine he mate rawakore (te mate o te mate pukupuku i roto i nga whanaunga tata), nga wahine tawhito, me te hunga i whanau i te tamaiti tuatahi i muri i te 30 tau, kaore he tamariki, kaore hoki i te whotea.
Engari, ko te mate pukupuku mate kua kitea i nga waahanga angitu, kaore e taea te mahi i tetahi mea. Ko te tikanga tenei mo te hinengaro kino o nga wahine ki to ratou hauora, kaore i te tirotirohia e te tangata ake, kaore e uiui ki te taakuta ina puta mai nga turangi tuatahi.
Ko nga tohu tuatahi o te mate pukupuku o te uma
Ko nga tohu tuatahi o te mate pukupuku o te uma , he tikanga, kua tino kitea, ahakoa kaore i hoatu e ratou ki te wahine tetahi hekenga tinana me te manukanuka motuhake. Kaore he wahine e raruraru ana - a ko te mohio nui tenei o te mate pukupuku o te uma.
Ko te tohu tuatahi ko te ahua o te hiri iti i roto i tetahi o nga tipu mammary. He rereke te rereketanga o te kiri o te mammary. I te 85% o nga take, ka kitea e te wahine he mate.
Nga tohu o waho o te mate pukupuku o te uma
Mena kei a koe nga tohu i raro ake nei, ka whai kiko koe, engari kaore i te kino tonu. Ka taea e tetahi atu mate mate pukupuku, engari ki te kitea e koe tetahi tohu, me rapu tonu koe i te tohutohu hauora.
Na, nga tohu o te pukupuku pukupuku:
- nga huringa i roto i te ahua o te kiri mammary;
- te aroaro o te hanganga-te rite i roto i te pouaka, he tino rere ke i te toenga o te pukupuku;
- pupuhi o te uma;
- te whakaputa i te waahi i te waahi;
- te tohatoha i te pupuhi me etahi atu huringa i roto i tona ahua;
- he rerekētanga i roto i te kiri o te uma - te paoho, te ahua o te pirau citrus;
- te whero o te kiri i runga i te pouaka.
Ahakoa ko nga tohu tuatahi o te mate pukupuku o te uma, he iti te kiri i te waahi tuatahi, ka rere ki nga taha, he puera. I te wa kei te heke mai, kua pahemo tonu, ka timata te tipu, ka whakawhānui ki roto i te kiri, i te uaua ranei.
Na reira, he mea nui kia kaua e timata te mate, kia timata i te maimoatanga i te waahi, i te mea kei te haere tonu te kiri. Mena ka kitea e tetahi wahine kaore i taatitia ona u, kua rere ke te pungarehu, kua werohia, kua rere ke te kiri, me haere tonu koe ki te taote - kaore ano pea ka taea te mate te mate.
Nga taunakitanga mo te whakamatautau whaiaro
Ko nga wahine katoa e whakaaro ana ki a ia mo te hauora me te hiahia ki te ora i te wa roa, me te hari, he mea tika kia uru atu ki te whakamatautau i roto i te whakamatautau a te tamaiti i te maha o nga tau i te tau. He aha te mea?
I muri i te mutunga o te menstruation, me titiro te wahine i ona u. Ko te ahunga o te hinengaro ko te tohu o te taha ki waho. I mua i te whakamatau he mea tika ki te tango i te turanga e takoto ana i tona taha, me te maka i te ringa i muri i te upoko. A, no te tirotiro i te uma maui, haere ki te taha matau, ka rere ke.
Mena i te wa o te whakamatautau kua pakaru koe i te iti rawa o te kaporeihana, nga hanganga kore e tika ana, ka puta mai i te pupuhi, te pupuhi me te wiripiri o te kiri, me whakatupato koe me te tuku i tetahi maimoatanga tere i roto i te whare hauora.
Ka taea ki te tirotiro me te toronga o te tawhito - mehemea ka whakanuia - ka nui ake te take mo te raruraru. Mena ka pupuhi te puku i te wa e pupuhihia ana ki te pouaka, ki te pakaru te puku i te wa e pa ana ki waenganui, ka horahia te kiri ki runga i te puku, me nga ringa e rua e pupuhi ana i te uma, ka hurihia te taapiri, kaore te roa o te waihanga - ko te tikanga kua nui te kiko.