Ko te moe pai, te kai kai me te tiaki whaea ko nga waahanga matua o te tipu kaha me te whakawhanaketanga o te tamaiti. Ko te tikanga, i roto i te tamaiti pai whanau hou ki te moe tae noa ki te hiakai ia. Engari ko nga tamariki penei kaore i te ture.
He maha nga whaea e whakamahia ana ki te mea e kore e pai te moe o te tamaiti, i te ra, i te po, ka waiho nga po moemoea ki a ratou he mea o te ra, o te tikanga. Engari, kaore tenei: i te hawhe o te tau, ka paahua nga putea o te tau i te po katoa, me te whangai i te kai. Na, ki te kore te tamaiti e moe pai i te po, he mea tika ki te whakapai i te tikanga o te ra, te auau o te kai, te aro ki te tikanga me te ahua o nga kongakonga, kia kitea ai me te whakakore i te take o te raruraru o te tamaiti.
He aha e kore ai te tamaiti e moe i te po?
Ko te ngoikoretanga o te tamaiti, ko te ngoikoretanga, ko te mamae o nga matua ki te kore o te moe, kaore he painga pai mo te tamaiti. Ko te hua o tenei, ko te porohita nui, e kore e tino uaua ki te wawahi. No te mea he mea tino kore te take o te moe a te tamaiti, me nga awangawanga nohinohi noa, he mate nui. Ko te tikanga, mehemea ka moe te wahine iti i te po, ka taea e maua te whai ake:
- kei te raruraru te tamaiti i te tamaiti;
- kua tapahia nga niho;
- he putea te tamaiti, he matekai ranei;
- he wera rawa, he makariri ranei nga kongakonga;
- ko te pūnaha pukupuku o te pēpi kei te kaha ake;
- ko te whakawhitiwhiti korero nui, ko te mahi TV ranei, ka kore te tamaiti e moe ma te hauora.
I roto i te nuinga o nga wa, ka taea e mama te whakatau takitahi i te aha kaore tana tamaiti e moe pai ana.
Mehemea kaore te tamaiti e moe pai?
Ko te nuinga o nga mātua kei te whakarite i mua i nga marama tuatahi e rua, ka whakamanahia e ratou nga po moe, no te mea e mohio ana nga tamariki kei te moe tonu nga tamariki i tenei po.
He rereke te ahua, he maha nga raruraru e taea te karohia mai i te mea kei te tika te whakarite mo te tiaki i te tamaiti me te whakarato i nga tikanga katoa mo te okiokinga pai.
Mo tenei e hiahia ana koe:
- Me tīmata ma te pouaka. I nga marama tuatahi o te oranga o te tamaiti, kaua nga matua e tiaki i nga repera o te kounga e kaha ana ki te pupuri i te makuku me te kore e pangia e te mate. Ko te tohunga maroke me te maama tetahi o nga waahanga o te moe moe.
- I te wa e mohio ai koe ki te kohinga. Ehara tenei i te mea uaua, ki te titiro pai koe ki te whanonga o te tamaiti. I te wa e raruraru ana te pēpi i te mamae i roto i te pukupuku, kaore ia e moe pai, he kino hoki, e piko ana ona waewae. I tenei keehi, ka taea e koe te hoatu i te vodka maoro me etahi atu rongoora mo nga tamariki hou, ka awhina i nga kongakonga mai i te mamae.
- Me mohio kei te tuwhera te ruma e moe ana te tamaiti. He nui te pänga o te pämahana me te hau wera ki runga i te kounga o te moe a te pëpi.
- Whakamahia i te ra i te wai me etahi atu tikanga tiaki i mua tonu i te moenga. Ko te kupu tenei, ka whiwhi te putea i te taunga, ka moe nui atu te tere me te tere.
- Eiaha e haamo'ee, te vai ra te tahi mau ture no te taoto o te tamarii. I te nuinga o nga wa, ka raruraru nga mātua he aha te tamaiti kaore e moe pai i te po, ka wareware kei te whakatutuki ia i ana hiahia i te ra. Ko te ngohe tinana, nga mahinga hou, me te moe matua o te ra, he tikanga e tika ana mo te okioki mo te po.
- Ko te kai-tono ko tetahi atu take mo nga awangawanga o te po.
Ko te tikanga, me whai whangai te pëpë ki te hiakai ana ia, i te tuatahi ka nui te raruraru i te po. Engari i muri mai, ka tupu te waehere o te tamaiti, ka piki ake nga waahi i waenganui i nga kai, ka kaha ake te moe a nga matua. - Ko etahi o nga tamariki e hiahia ana kia noho tonu ki to ratau whaea. Ko tenei ahuatanga e whakamaramahia ana e te whanaungatanga tata i waenga i te whaea me te tamaiti i nga tau tuatahi o te ora. I te wa kei mua, ka ngoikore tenei hononga, a ka taea e te tamaiti te moe pai i roto i tetahi atu ruma.
- Ko te nuinga o nga mea he paheketanga mo te moe ka tika ki nga ahuatanga o te pūnaha taiao. I tenei take, kaore he mea tino nui ki te korero ki te kaitautoko.