I te whai i te ataahua me te ahua o te hākinakina, ka anga tonu nga wahine ki te haere ki te whare taraihi, uru atu ki te kaiwhakaako tinana, ki te whiwhi ranei i nga taputapu e tika ana mo nga akomanga whare. Ka pangia e tetahi simulator etahi uaua o te tinana. Me korero e pā ana ki te kaitarai motokā, ona kaupapa me nga momo.
He aha koe e hiahia ai ki te kapekepeke?
Kua hoahoa tenei simulator ki te whakawhanake me te whakapakari i nga uaua e kore nga ringa anake, engari ano hoki nga ringaringa. He pai ano hoki nga ringa o te kaitapa.
Ko te mowhiti o te kape motika - tetahi o nga momo tino noa o tenei ahuatanga o nga taputapu. He mea nui te mowhiti mo tona iti me te waatea, kaore he wahi i roto i te putea, i te kainga ranei i runga i te papa.
Ma te awhina o te kape kape, ka ahei te wahine ki te maka atu i nga calories nui. Ko te tarai i te kaihoko, ka whakapau koe i te nui o te kaha, e awhina ana ki te tahu i nga kaata.
He aha te mea e wiri ana i te kaitarai motuka me te pehea e mahi ai?
Ko te mea pono, he mea he he ki te whakapono ka pupuhi anake te kiri o te kaitahu i nga uaua o te pakihi. I te mahi tahi me tenei simulator, ka uru nga uaua katoa - mai i te motuka ki te putea. Koinei te painga nui o te kaitarai motuka.
Ko te whakamahinga o tenei simulator he maatau mo nga tane me nga wahine. Kia mohio ai koe me pēhea te mahi ki a koe, me ako koe i etahi mahi iti ki te taha o te waka. I mua i tenei, kia tirohia e tatou etahi maakete o te whakangungu me te kaitaraha:
- Mo te painga nui, me hiahia koe i te simulator me te waikura nui.
- He torutoru o nga retaata - mai i te 5 ki te 15.
- Ko te whakamaharatanga tuatahi me te whakaheke hihiri.
- Ka wehe i waenganui i te whakangungu hei whakaora i te uaua - mai i te 3 ki te 5 nga ra.
Nga mahi me te kaitarai motuka:
- Mo te 1-1.5 meneti he mea tika ki te kuru i te kaihoko 100 nga wa. Na ka hoatu te ringa ki te okioki 3-5 meneti. Na ko nga huarahi 3-7.
- Ko te mahi kotahi, anake i roto i te ringa o te toenga o te kaitaua.
- Whakamahia te waahanga o mua. Ka tukuna e tatou te kaitarahu ki te tohu o te kore, tae noa ki te kore o nga maihao. I muri i tenei, ka tukuna e matou nga whakapae o te kaituku ki te kore.
He rereke te kaha o nga mahi. Kei runga i te tohu o to tinana. I te toharite, e 15 nga huarahi.
Whārangi o mua
E rua nga momo purapura paraihe:
- Ko te mowhiti o te kapeke (ko te ahua o te rigidity e pa ana ki te kaha o te whakaponotanga, i te ine i te manokarari).
- Te kamupene a te kamura, e rua nga waahanga kirihou, e hono ana i te puna kotahi.
I te mea ka hiahia koe ki te whakangungu i nga ringa e rua i te wa ano, e rua te whakawhānui i roto i te huinga ka hokona i te wa kotahi. Mena ka whakaaro koe he pai rawa nga mahi, hurihia te simulator ki tetahi atu uaua.
Me pehea te whiriwhiri i te kapekepeke?
Ka rite ki ta matou i korero atu nei, ko te whiriwhiri i te simulator he mea tika, i runga i te rigidity, i whakaritea i roto i te manokarari. Engari he mea pai kia mahara, he mea tino uaua ki te mahi pakeke rawa mo te kaitawhiti, no te mea he mamae te ringa. Ko te nui ko te iti rawa.
Ko te whakanui i te puna, ko te mea hoki e kiia ana ko te kohinga teitei, he tinowari ki te whakamahi. Ano, ka taea te whakarite. Ko enei kaiwhakarato i hangaia mai i te 10 ki te 40 karaka.
Mo te wahine, ko te momo pai rawa atu o te kaitarai waka ka waiho hei mowhiti potae ranei he "papaki". Ka nui noa atu mo te tiaki i ia ra i te puka. Ko te mea tino nui ko te whakangungu i te ahuareka. Kaua e waiho te tinana ki te kakahu. Me pai koe ki te ako me to tinana.