Ko te mate pukupuku he ingoa e hono ana i nga mate maha. Ko enei o enei e whakaatu ana i te piki o te kukume o te huka i roto i te toto. He momo rerekē te mate huka. Ko nga take e whakaheke ana ia ratou he rereke. Ko nga ahua noa o te mate - te tuatahi me te tuarua. I runga i tenei, mehemea ka taea te rongoa i te momo mate huka 1 me te momo 2, ko te nuinga o nga wa ka whakaaro koe mo nga turoro.
He aha te mate huka 2?
Ko te momo tuarua o te mate huka ko te kore-insulin e whakawhirinaki ana. I te wa e kitea ai te mate, ko te ngoikore o te pancreas ki te whakahaere i te nui o te huka e uru ana ki te toto. Ko tetahi ahuatanga o te mate - ka hua te tinana i te nui o te insulin.
Hei timata ki te manukanuka mehemea ka taea ki te rongoa i te mate huka 2, ko te mea tuatahi hei whakamatautau. Hei mahi i tenei ka awhina i nga tohu. I roto i nga tohu matua o te mate:
- matewai tonu;
- te urupare pinepine;
- hyperglycemia;
- glucosuria;
- te kino o te tirohanga;
- te ahua o "whetu" i roto i nga kanohi;
- ngoikore;
- kaha kaha;
- te heke iho o te wera o te tinana;
- Tuhinga o mua;
- pupuhi;
- he nui te piki ake o te hiahia (kaore i te nuinga o nga wa e kite ana i te paheketanga o te mate taimaha);
- whakaheke i te libido;
- te pouri i roto i nga waewae .
I roto i te maha o nga turorotanga, ka puta mai nga pustules me nga patunga i runga i te kiri, kaore i te whakaora mo te wa roa. Ko nga mate pukupuku ka nui atu i era atu ki te "mate", ka taea te maimoatanga ki te maha o nga wiki.
Ka taea e au te whakaora i te mate huka 2?
Ko te mate pukupuku ehara i te mate ka taea e koe te peke i te kotahi me te katoa. Ko te mea tika, ka taea te rongoa i tetahi mate, engari ko etahi o ona momo. Na, hei tauira, ko te ahua tuatahi o te mate ka pakaru i te pūnaha mate. Ko nga raau taero ranei he uaua o nga raau taero e taea te whakakore i nga tohu katoa, kaore ano i hangaia.
Ka taea e au te whakaora i te mate huka o te momo tuarua? Ka hoatu e nga tohunga nga urupare ki tenei whakautu. Engari e whakaatu ana i nga whakaaturanga, he pono tonu te whakatutuki i tenei mate. Ko te mea matua ko te whakamatautau i te mate i te wa ka rite ki te whawhai ki a ia, ahakoa te nui o te wa.
Me pehea te rongoa i te mate huka o te momo tuarua?
Ko te take matua o tenei mate - ko te ate, ko nga uaua, ko nga mea momona - ko nga kaihoko matua o te waipiro - ka whakatairanga i te insulin. Ko te mea, ka mutu te aro ki te mahi a te insulin. Ko te mutunga o tenei urupare kua ngaro te kaha ki te whakawhiti i te kuku mai i te toto ki roto i nga ruma. Mo tenei papakupu, ka timata te pancreas ki te whakaputa i te maha o te insulin, i te mea ka piki ake, ka whai hua kino te tinana.
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ka taea te whakaora i te mate o te mate huka 2, engari ko nga kaha katoa me maka ki te whakakore i te take o te mate:
- hypodynamia;
- nui te taimaha;
- nui ake te cholesterol i roto i te toto.
Hei whakatutuki i te mate, ka taunaki nga tohunga ki te whakarereke i te huarahi o te ora. He kai tino nui:
- Mai i te kai ka hiahia koe ki te whakakore i nga reta, te paraoa, te mayonnaise, nga parai katoa me te parai.
- Me wehe te kai ki te rima me te ono nga wa i te ra.
- Ko te taro he pai noa ake.
- Ko nga hua o te miraka anake e whakaaetia ana kia pangia.
- He pai ki te tatau i nga kaata me te whiriwhiri i te kai tino pai.
Ko nga mate pukupuku e rua nga mate ka akiaki ki te mahi. I te nuinga o nga wa e whakahaere ana i nga haerenga haere. Ka awhina tenei matatini ki te "moe" i te mate, ka whakahokia mai te taumata huka ki te taiao me te aukati i nga putanga kino. Ko te "anake" - ki te karo i te whakahekenga, me whakatinanahia enei tohutohu i roto i te roanga o te ora.