Ko nga whakairinga i muri i te pokanga - he hua tino kino, e mahara ana ki te waahanga hauora i roto i te tinana. Ka taea e ratou te kukume, te huka, te mamae, te kore e whakaora, te panui - i te nuinga o te waa, he nui te raruraru o te mate o mua.
Te whakaora i nga waahanga i muri i te mahi
I runga i te tangata, ka pangia e te piri "he kuri", me etahi ka mamae mo etahi wa. Ko te mea pono, ko nga mea katoa, ko te tuatahi, i runga i te tinana o te tangata, me te tuarua, i runga i te pai o te rerenga. Mena ka tika te mahi, na, kaore i te hanganga o te waahi, ka nui nga wiki e rua hei whakaora ia ia.
Engari ki te whakatikatika i te hiko i muri i te mahi, ka akiakihia koe e te taote, engari ki te mea kaore i tupu, ka tupu ranei, ka whakamahi i te kirimana kiripiri. Ka taea e koe te whakarite i a koe ano: no te mea ka hiahia koe ki te whakaranu i te pata o te hinu karaihe ki te rosemary me te whakauru i tenei elixir ki te kirikiri me te calendula. Mena kaore te waahi e whakaora i muri i te mahi, ka taea ano e koe te whakawahi i tenei maimoatanga rongoa.
Ka iti ake te mohio o te kapi i muri i te mahi, ka nui atu te raorai ki te whakamahi koe i te hinu tipu hei whakamaroke. Tīmata i te akoranga maimoatanga tonu i muri i te mahi me te haere tonu mo te wiki.
Ko te raruraru o te hiko uira i muri i te mahi ka taea te whakatau i te hinu "Kontraktubeks" me te raima hiko. Ko enei moni e kore e tuku i te uaua kia pakari, a, ki te mea kua pahemo tenei, whakapoia.
I muri i te wawaotanga taraiwa, me aroturuki koe i te waahi o to rerenga, mehemea he toto, he pounamu, he pupuhi, he whero ranei, korero ki to taakuta. Mena ka whai koe i te hiko i muri i te mahi, me nui ake, me whai korero wawe koe ki te taote, no te mea Ka taea e nga kirimana me nga huakita te uru atu ki te patunga.
Ko nga tikanga tawhito mo te tukatuka i tetahi hononga he iodine me te manganese. Kei a ratou te painga o te antibacterial me te awhina i nga hiri ki te whakapau kaha.
Me pēhea te tukatuka i nga waahi?
He maha e kore e mohio he aha nga taputapu kei te tukatukahia, kei te wehi ranei ki te tango i te whitiki. He tika kia tangohia, no te mea Mo te whakaora tonu o te kiri, he hiahia te rangi.
Mena kei a koe he kakahu, ka nekehia atu i te hohipera, i te polyclinic ranei. He mea tika kia whakahaerehia tenei mahi i nga wa katoa e taunaki ana te taote. Mena ka whakaaetia koe ki te tukatuka i nga hiku i te kainga, ka whakamahi i te huruhuru whero, te tweezers, te putea ranei. Engari i te kainga, ko te wa tuatahi me mau koe i te whitiki me te mea tino nui - kia mau ki te maama.