Ko te Iodine he micronutrient mrbableable, ko te ngoikoretanga e pakaru ana i te mahinga o te taiao katoa. Ko te mate Iodine e hiahiatia ana mo te mahi o te kiri taikaro, e whakaputa ana i nga homoni kuaua - thyroxine me triiodothyronine.
Ko nga painga whaiaroaro o nga hormones thyroid kua rite ki a ratou:
- te tipu me te whanaketanga o te taiao;
- nga ahuatanga katoa o te whakawhitinga;
- nga mahi o te pūnaha tuawhenua matua;
- ngohe o nga pūnaha hauora;
- mahi nui ake;
- nga mahi motuhake o te tinana.
Ko te Iodomarin he takahanga kei roto i te iodine, ko te whakauru kaha o te iodide konupora. I roto i te papa 1 he 0.1 mg o te iodine.
Jodomarin me te waahi
Ka pa te hinengaro o te Iodine ki te ahua o te pūnaha whakaputa uri o nga wahine me nga tangata, a, ko te take o te mokupuku , te mate o te tangata, te iti o te kaha, te kore te hapu, kaore e pa ki te whakaaro o te tamaiti kaore i whanau.
Iodomarine i te whakamahere i te hapūtanga - te toenga
A , no te whakamahere i te hapū, ka whakaritea he horopeta, he rite ki te kai o ia ra o te iodine me te 150 μg mo nga pakeke. Me mahara kia kaua he iodine i roto i te tinana, no reira, he mea tika kia tango i te iodomarine i mua i te wa o te hapu kia kore ai te ngoikore o te iodine.
Iodomarine me te hapu
I te wa e hapu ana, ka piki te hiahia o te iodine i roto i te tinana, a, ko te VOZ, 200 mcg i ia ra. Ko te kore o nga homoni thyroid i te wa e hapu ana ka taea te whanau o te tamaiti mate, te matemate, te whakaeke atu i te hinengaro hinengaro, te wahangu-wahangu, te whakawhitinga potae, nga raruraru hinengaro.
Na reira, he mea tika ki te whakamahi i te mokomoko i roto i te whakamahere i te hapū me te wa e hapu ana, kia pai ai te whakarite i te tinana mo te waahi hauora.