Ko te whakawhitinga, te whakawhitinga ranei o te wahanga o te kopu me te anophagus i roto i te whakatuwheratanga o te diaphragmatic ki roto i te waahi o te kokariki he tino patai noa. Kei te nuinga o te hunga e pa ana ki te koroheke, ki te hunga pakeha, ki nga kaipupuri, ki nga taatai hoki me te mate pukupuku, e mate ana i nga momo mate o te waahanga taiao. I roto i te rongoa, ka mohiotia tenei mate ko te waahi o te whakatuwheratanga o te diaphragm - te maimoatanga me te kore he pokanga e taunakihia i roto i te 90% o nga take o te whakatikatika i tenei taatatau. Engari he mea uaua, he roa te rongoā, hei tikanga, i te wa roa.
Ko te maimoatanga o te hiahia o te whakatuwheratanga o te diaphragm e nga rongoā iwi
Ko nga tikanga o te rongoā rerekē e whai wāhi ki:
- te whakaritenga o te mokopuna;
- te whakatikatika i te hiku o te wai kawa;
- te whakakore i nga raruraru me te tohatoha, te papakupu ;
- Te whakatairanga i nga rakau kai mai i te kopu ki roto i nga kiko.
Ko te maimoatanga tino whai hua o te matea o te whakatuwheratanga o te poupukupuku 1 me te 2 nga nekehanga, ko nga waahanga tino kaha o nga mahi patai e whakaarohia ana he kaupapa mo te maimoatanga.
Kia hohoro te whakamutu i nga tohu e rite ana ki te pupuhi, te pouri i roto i te kopu me te pupuhi ka awhina i te tipu tipu:
- chamomile;
- mint;
- Tuhinga o mua.
He pai te whai hua o te mahi i nga momo hangarau.
Te tohutao # 1
Kai:
- chamomile puawai - 100 g;
- rau o gooseberries - 50 g;
- purapura o te kumine - 50 g;
- Peppermint - 100 g;
- te wai 180 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia nga otaota maroke. Hurihia te 1 tīpune o te kohikohi i te wai kohua, kia 5 meneti. Inu i te hua i roto i nga waahi iti. Ka taea e koe te whakamahi i te rongoa i nga wa katoa, kaore i te nuinga atu i te 5 wa i te ra.
Te tohutao # 2
Kai:
- Elm kiri (whero) - 50 g;
- whaea-me-whaea - 100 g;
- raina - 50 g;
- Ko te pakiaka o te althea he 100 g;
- wai - 1 rita.
Te whakarite me te whakamahi
Mai i enei waahanga he ranunga. Ringihia 3 tbsp. te kohi o te wai kohua, waiho mo te haora, te wai. Ko te inu kua inu hei inu i te ra katoa i te kore tea.
Nga whakamahere mo te maimoatanga o te matea o te whakatuwheratanga o te poupaki
Kei te whakawhanake takitahihia te rongoā rongoa mo ia tangata. Ko te nuinga o te waa:
- nga kaipupuri pati whakatupato (esomeprazole, omeprazole);
- nga kaitautoko o nga kaiwhiwhi H2-histamine (famotidine, ranitidine);
- Nga taraiwa (Maalox, Almagel);
- prokinetics (domperidone, metoclopramide).
He mea nui kia mahara ko te maimoatanga kia tino matawhānui, me tua atu ki nga rongoa tuku iho me nga iwi, he mea tika kia whakarereke i te ahua o te oranga, te whakamahi i etahi atu tikanga whakaora:
- kai;
- ngā hākinakina;
- nga mahi hau .