Ko te kai pai o te wahine i muri i te whanautanga o ona ake ahua. Ko te tikanga, ko te whakawhitinga o te kai e whai ana ki te mahi kai o te wahine hou. Ko te meka ko te hanganga o te waiu o te u, e tika ana ki te kai a te wahine. Ka taea e te tamaiti hou te whakautu ki tetahi hua me te urupare mate, te kohi o te whaanui, te kahakore ranei o te pūnaha taiao. Na reira, ka kore te whakamahi i etahi hua ka awhina i te waahanga o te pepeke. I tua atu, me kaha ake te wahine ake ki te mate o nga huaora me nga kohuke i muri i te hapu, me te whakahoki i te kaha ka pau i te whanau. Haere ma te rapu i te whakautu ki te patai mo nga whaea katoa: "He aha te mea i muri mai?"
Nutrition i nga ra tuatahi i muri i te whanautanga
Ko te kai i nga ra tuatahi i muri i te whanautanga o te tamaiti e pumau ana ki te waahanga. I te aroaro o nga tohu i runga i te perineum, e hiahiatia ana kia whakarereke i nga kai i roto i te muka - pango pango, hua huawhenua, huawhenua, manga. I roto i te kai kai tika i muri i te tukunga, ka taea e koe te whakauru i nga rihi tuatahi, nga pata me nga hua miraka, engari i roto i nga rahinga iti. Ma tenei ka pupuri i te hiko me te karo i te rereketanga o te ream. I muri i te waahana caesarean, ko te wai anake kaore he hau e whakaaetia i te ra tuatahi. Ko te ra i muri mai ka taea e koe te kai i te hupa iti-ngako, te tunu kai, te aporo tunu, nga piriti.
He aha ka taea e koe te kai i muri i te whanautanga: te marama tuatahi
Ahakoa i muri i te mahanga o te whaea i te hohipera me te tamaiti, ka hiahiatia e ia te aroturuki i tana kai. I nga wiki tuatahi e toru, me kai nga kai e whai ake nei i roto i te kai i muri i te tuku:
- te hupa o te tihi mohoao, te wai kohuke me te kore hau, te tea ngoikore;
- kefir;
- te tiihi nui;
- te poaka i runga i te wai, haunga te raihi;
- te rīwai rīwai;
- huamata pīti (te matakitaki i te hohenga o nga kongakonga);
- huawhenua;
- te kohua iti-ngako;
- te kohua o te ika kohuatia;
- te pīni kai, te poaka, te heihei maoa, te kohuatia, te kohua ranei;
- aporo paraoa matomato;
- panana (kaua e neke atu i te 1 te wahi i ia ra).
Ko taua tahua ka ahei i te wahine ki te whakarite i te kaari, te whakaora i te kaha, te whakatika i te mahi, me te karo i nga mate pukupuku me te pupuhi i roto i te tamaiti. Ko te kaupapa i roto i te kai o te whaea i muri i te whanau i nga ra tuatahi e rua kaore i te wa: nga hua karepe, te kawhe me te tiakarete, te waiu, nga purapura me nga pini, nga mea kakara, te tote, te paraihe, te parai, te paraoa me te muka, te caviar me te pango, huawhenua mata, kāpeti, kukama, tōmato, hukarere, cherries, cherries, rōpere, waipiro.
Te whangai i te whaea mamahi i muri i te whanautanga: te marama tuarua
I tenei wa, ka rere ke te tahua o nga wahine. Ka whakaurua nga hua e whai ake nei:
- hua manu;
- te kai reka mai i te fuamelie, cranberry, compotes, o ratou hua maroke;
- te miraka raihi, te tunu o te pīti;
- vareniki, dumplings, pancakes me fritters;
- pihikete pihikete Maria ranei;
- jam, honi;
- he ringaringa o nga nati;
- pata;
- nga rihi mai i te pata me te purapura;
- miraka 2.5% ngako ngako;
- kukamo salut;
- te tipu;
- peke tunu.
A, no te whangai i te whaea mamahi i muri i te whanautanga o tetahi waahanga hou, me whai i nga ture e whai ake nei:
- I tetahi wa, ka kotahi anake te hua hou ka taea te whakauru ki te kai.
- Ko te kai hou ka tohua i te ata mo te taea te kite
mo te urupare o nga kongakonga. - Ko te hua e hiahiatia ana kia kai i roto i te iti.
- I te wa o te haurangi me te whanonga korekore, ko te tamaiti mai i nga kai i whakamatauria ka mahue i te wa.
I te nuinga o te mea, me te kai tika i muri i te tukunga, me hiahia te wahine ki te 2500-2700 kilokarori i ia ra. Mai i enei, 800 nga kaakaro kua ngaro i runga i te hanga waiu. Mena kei raro iho te kohinga o te kai o te kawhera i raro iho i tenei tau, ka heke iho te lactation. Ka ngoikore me te ahua o te wahine hou - kaore ia e kaha ki te tiaki i te tamaiti.
I a koe e kite ana, ko te kai pai me te pauna o te wahine i muri i te whanautanga he kaupapa tino nui, me te nui ake te aro.