Ngā āhuatanga ahupūngao
Ahakoa e kore e taea e koe te wareware i taua tohu, engari i etahi wa ko etahi ahuatanga kino ka taea te whakarereke i te tikanga. Hei tauira, i roto i nga kotiro taitamariki, ka pupuhi nga pungarehu i te wa o te pakari.
He mea tika hoki ka tupu te tipu mammary i te wa e hapu ana. Ko tenei ka puta mai i nga huringa hormonal me te maha o nga whaea e heke mai ana i te tohu i taua tohu i te timatanga o te mahi.
Ko nga wahine e whakamahere ana i te hapu, e mohio ana ki nga ra e whai hua ana, a ka taea e koe te whakaatu i te wa e puta ai te kohungahunga . Ko ia ka taea te whakamarama i te aha ka pupuhi te uma i te waenganui o te huringa.
I te nuinga o nga wa, ka pa ki nga wahine i tenei ahuatanga i mua o nga ra tino kino, kia mohio ai koe he aha te panga o te uma i mua i nga marama. Ano, ko te take kei roto i nga huringa hormonal e puta ana i roto i te tinana i te huringa. Tata ki te 7 nga ra i mua i te menstruation, ka taea e te kotiro te whakanui i tetahi tohu. I te nuinga o te wa, me te tiimata o te rerenga, ka hoki mai nga mea katoa ki te mea noa, engari ki te pupuhi te kopu me nga marama, ka ui te patai ki te take mehemea ka puta tenei mea, na te mea ka taea te hipoki i te keehi i etahi waahi i roto i te tinana.
Ētahi atu take o te pupuhi o te papa o te mammary
Ka taea e koe te whakariterite i nga mea e whakaoho ana i taua ahuatanga:
- te pupuri i te wai i roto i te tinana, ka taea te puta mai i te nuinga o te whakamahi o te kai reka, kai reka;
- te mahi nui, te raruraru maha;
- te kakahu i nga kakahu kapi;
- Tuhinga o mua.
Mena kua nui ake te pouaka, he mamae, ka taea te korero mo te mastopathy me te pai kia kaua e whakaroa ki te haerenga ki te tari hauora.