I te wa maeke, ka mamae tonu te kiri i te kore o te makuku, te huaora, ka timata ki te maroke me te peke. Ko te tikanga tenei o te panuku o te papa o runga o te tuara me te kore o nga huawhenua i pau i te kai. Na reira, ko te tiaki kiri i te puna ka pumau tonu ki te whakaora i ona taonga tiaki, no te mea ka taea e te whakakorenga o te rauropi ultraviolet te kino atu.
Te tiaki kiri kiri
He tika ki te whiriwhiri i nga tikanga me nga tukanga ka taea, ki te whakaarohia te ahua o te derma, nga ahuatanga takitahi (nga pokaika, nga taakaa whakaata), ki te aro ki nga pores me nga rohe raruraru.
He tohutohu mo te tiaki kiri i te puna:
- Whakanuia te nui o te wai ka inu i ia ra ki te 1.5-2 rita.
- Whakakīahia te kai me nga kai e whai hua ana i te huaora E me nga waikawa ngako-kore - he ika whero, he purapura purapura, he hinu oriwa, he witi.
- Tangohia he akoranga o nga kohinga kohuke.
- Whakamahia te tangohanga o te kiri i roto i te waipuke waipiro, te toro ki te waikau, ki te haunao ranei.
- Ko nga wiki 2-3 tuatahi o te puna, ka horoi anake ki te wai kohua, ka taea e koe te whakauru i nga whakapaipai otaota.
- Whakaaetia nga potae inu waipiro, he kaha rawa hoki mo te pango i muri i te kiri o te hotoke.
- Whakamahia nga kirikiri me nga taapiri UV me te SPF o nga mema 15 neke atu.
- Me mohio ki te hoko i tetahi tongi ngohengohe e takoto ana i runga i te micellar me te wai kohuke.
- Kia tupato ki te kiri i nga kanohi, hoatu ki a ia he kai atu.
- Whakamahia he lipstick haurangi me te huaora E.
He kiri mata me te maroke i te puna
Ko enei momo 2 me āta whakamaroke me nga waahanga atu o nga matūkai.
Mo te horoi i te kiri maheni me te kiri maroke, ka tūtohu nga kaitirotiro ki te kore wai, engari ko te waiu marama, e kore e takahi i te tika o te parenga taiao taiao o te tuara. I muri i te horoinga, he mea nui ki te tipu ki te tono me te kore waipiro, i runga i nga kai taiao. Ka awhina i te pores, ka whakahou i to maatau.
Ko te whakakikahitanga o nga momo kiri kia rua i te ra. He pai ake te whiriwhiri i te kirikiri hypoallergenic o nga mahi kaha e mau ana i te makuku i nga ruma.
Ko te kai o te kiri maroke me te kiri e hiahiatia ana i te ao me te po. I te tuatahi o te keehi ka tika ki te tono i te kiripiri me te mea he 15 te 30 mai i te 15 ki te 30 (ki te mea he ahuareka ki te ahua o nga tauera). Ko nga tikanga mo te po e tika ana mo nga hinu o te taiao - te avocado, jojoba, apricot, shea, almond.
Tino, raru me te whakakotahi i te kiri i te puna
Ko te tiaki i nga ahua o nga korero kua tohua e whakauru ana i etahi atu tukanga atu.
Na, ko te horoi i te kiri e kore e mahi me te awhina i nga pounamu me nga keri, engari 2-3 nga wa o te wiki ki te whakamahi i nga pupuhi ngohengohe, i nga waipiro waikawa ranei. Ko nga momo awhina e awhina ana ki te whakaputa i te momona me te whawhai i te mumura. Ka taea e Tonic ki te waipiro ranei, kaore ranei, ko te mea nui kaore e mamae ana te ahuatanga, kaore e pupuhi me te whero. Kei te pai te wai kukamo, te hupa mīti, te tea matomato.
Ko te whakakino me te kai pai o te hinu me te huinga, he hiahia motuhake te kiri kiri . He mea nui ki te whiriwhiri i nga ahua o te marama, i nga keri ranei, engari i te kirimiri, e hohoro ana te uru, me te panui i te mata o te tuara. He pai, ki te whakauru ki nga antioxidants, ki te waahi, ki te marigold extract me te ki rungabolol.
Nga Maehe Hoko
Te ao:
- Kohuatia te rīwai kohuatia, te tāpiri i te waiu makariri me te 1 teu.
- Whakawerahia he pango matotoru i runga i to mata mo te 12-15 meneti.
- Horoihia ki te wai i te pāmahana rūma, ka horoi tonu i te kiri ki te wai matao.
Mo te kounga, he momo maroke:
- Whakaranuhia he tīpune o te honi, he paraoa iti te oat, he hawhe teaspoon
punetēpu o te hinu huawhenua me te 1 yolk (raw). - Whakamahia he papatipu matotoru i runga i te kiri, te maama.
- Horoi i muri i te 10 meneti.
Mo te hinu, he huinga me te kiri raruraru:
- Ko te haurua o te paraihe rewena he rewena, uruhia ki te 1 te punetēpu te kefir, te kirīmi kawa, te miraka kirutiri ranei, te kirika, te tāpiri 5-10 pata o te wai rēmana.
- Whakamahia te paraehe ki te kiri, waiho mo te 20 meneti.
- Tangohia te makawe ki te hupa miro, horoia te mata ki te wai matao.