Ko te pikaunga nui i roto i nga waahanga o te pūnaha mīhini ki te waewae. He tino pono tenei mo te wahine ataahua, e hiahia ana ki te kakahu hu ki nga rekereke teitei, ki te turanga. Na reira, ko te tahuna o nga hononga o te waewae ko tetahi o nga amuamu tino nui o nga wahine o nga tau me te tinana.
Nga tohu o te rerenga tahi o te waewae
Ko nga tohu o te tukanga pathoki e whakawhirinaki ana ki nga mate i puta. Ko te take tino nui o te mumura o nga hononga i runga i te waewae ko te mate pukupuku. Kaore e pa ki tetahi, engari he maha nga waahanga o te waewae, e whakatairanga ana i te maha o nga whakaaturanga hauora:
- te kaha o te kaha o nga nekehanga, ina koa i roto i nga hononga iti iti;
- te mamae i nga waahanga rereke o te waewae;
- te pouri i te wa e haere ana;
- pupuhi;
- pupuhi i roto i nga waewae;
- te whero o te kiri;
- te nui ake o te paanga o te tinana;
- te uaua tere i muri i te kaha o te tinana;
- te pouri i roto i nga waewae ;
- Tuhinga o mua.
Te maimoatanga o te mumura o nga hononga o te waewae me nga rongoā iwi
Ko nga tikanga rereke ka awhina wawe i te tukanga inflammatory, me te mamae, engari kaore i te pai te whakaora i te mate. Ka whakamahia anake hei maimoatanga awhina.
Pato Potato
Kai:
- potato - 1 pc.
- wai 100 ml.
Te whakarite
Peera me te kupenga i te rïwai i runga i te kaute nui. Whakanohia te ranunga ki roto i te putea me te wai ka wera i te ranunga ki te 38-39 nekehanga. Whakawhitihia nga rīwai ki te kiriata kai me te tapahi tapahi, te whakauru ki te hononga mate, te whakarite ki te whitiki. Waiho mo te po katoa.
Me pehea te hamani i te mumura o nga hononga o te waewae ki te mate?
Te kaupapa whakamaharatanga tawhito:
- Te whakauru o nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal - Indomethacin, Ibuprofen.
- Te Whakatakotoranga o nga hormones steroid me te mumura whakahua - Kenlog, Dexamethasone.
- Te whakamahinga o nga chondroprotectors (i te wa o te whakatikatika) - Artra, Chondroxide.
I etahi wa, ko te whakamahinga o nga paturopi, mehemea he mea mate te mate pukupuku te take o te mumura.