Kia hohoro te tango i nga makawe e hiahiatia ana, kaua hoki e manukanuka mo o ratau ahua i te toru wiki ka awhina i te tango kiri makawe, e pai ana te mahi a te kaitohi ngaio. I mua i te haere ki te whakaaturanga, me kii koe i nga korero e tika ana mo te tukanga me te rapu me pehea te whai hua me te haumaru.
Waea te hauora - te tino o te tikanga me nga whakapae
Ko te hangarau o te tukanga he whakauru tuatahi ki nga waahanga me nga makawe o te wera mahana, wera ranei. I muri i te wa poto o te hauora, kei te hipoki te rauemi ki te pepa pepa motuhake, me te neke atu ki tetahi kaupapa tere, koi. Kua tangohia nga makawe e hiahiatia ana me te makawe.
Ko te painga o te tikanga e uiuia ana he hua pai - he pai te maeneene o te kiri mo te iti rawa i te 2 wiki.
He torutoru noa nga hapa:
- Ka pupuhi nga makawe o te Pushkin ki te whakaongaonga, ka kaha ake, ka pouri ake;
- te mamae o te kiri;
- nga mamae mamae;
- te makawe i roto i te kiri;
- Tuhinga o mua.
I tua atu, ka whakakorea te hauora o te kiri i roto i nga take penei:
- nga uaua varicose me nga tohu nui;
- vasochkiki vascular ;
- Te maha o nga koiora me era atu hanganga kiri (papilloma, ngeru);
- mate huka;
- Tuhinga o mua;
- Tuhinga o mua.
Ko te waahi i te wa o te hapu ka whakahekehia, no te mea ka taea te korero ki te rata a te kaitoi.
Te taputapu mo te pakaru o te kiri
Mena ka whakamahia te tiu pakari, me tino whakarewa me te wera. Mo tenei kaupapa, kua hangaia he taputapu motuhake e rite ana ki te kohua i runga i te turanga. Ko te ipu ka tino wera mai i te hiko me te whakatairanga i te temahana o te kirika ki nga uara e hiahiatia ana i roto i te 20-45 meneti (i runga i te hanganga o te hua whakapaipai) me te pupuri i te waa tika mo te hawhe haora.
Ko nga momo o te uaua me te wai-wairewa (i roto i nga katirika, te honi, te huka) e kore e hiahiatia he taputapu motuhake, hei whakarewa i te mahana o nga ringa.
Hei tikanga, he pai nga tohunga o te ao ki te ahua o te hua, no te mea ko te whakamahinga o te mea wera i te kiri ka taea e koe te whakatuwhera i nga pores me te tango i nga makawe kia tino pai.
Nga wera mo te tango i nga makawe
I muri i te paku o te pi, me hipoki ki tetahi pepa. Me hanga te wero o te puuroro nui kia kore ai e pakaru i te wa e werohia ana. Ko te pepa kaore i te werowehe he mea pai hoki, no te mea ka tae atu to ratou aroaro ki te kino o te kiri.
Te roa o te huruhuru mo te mawheatanga o te kiri
He mea pai kia mohiohia ko nga makawe poto rawa e kore e taea te neke atu no te mea kaore i te rawakahia te maoa. Engari e kore e roa te roa o te roa - ka nui ake te nui o te tukanga i te 2 wa. He mea tika kia tupu te huruhuru ki te 4-5 mm, koinei te uara tino pai.
Tangohia te makawe makawe - bikini hohonu
Ko nga rohe whakahirahira, penei me te axillae me te bikini, e hiahia ana ki te whakamahinga o te whakauru ki te whakakipu i te otaota me te maha o nga kaiakiko, nga hinu me nga momona huawhenua. Ko te mea tino rongonui i nga tohungatanga hou o tenei wa e whakaarohia ana kia waiho he huakekeretere wera, ka whakarato i te makawe tere ma te kore e hiahiatia kia whakamahia tonutia te taonga.
Ma te whakamahi tonu i te whakamahinga whakamahinga (mo te 3-5 tau), ka ngoikore nga pupuhi me nga topuku, ka arai ki te tipu o te makawe me te makawe maama, a, kaore ano te mamae o te mate.