Tuhinga o mua

Ko te nui ake o te riri kaore i te mea he mea kino noa, e mohio ana koe ki a koe i te wa roa rawa. He mate ano hoki tera e taea te rongoa me te hiahiatia. He maha nga rongoā a te iwi mo te hyperhidrosis, ka taea e tetahi te tono ko wai e kaha ana ki te whakakore i tenei raruraru.

Nga rongoā mo nga taakapa

Ko te nuinga o nga wa e manukanuka ana te iwi mo te wera nui o nga waewae. I te wa ano kaore e taea te ahuareka ki te taha o te hui, kaore hoki i te taenga mai o te taakuta, kaore ano hoki e tau ki nga hu hou. He torutoru noa nga huarahi ohie me te whai hua hei whakaiti, hei whakakore ranei i tenei whakaaro:

1. Te maimoatanga pati. Ka ringihia e ratou o ratou waewae ki nga wahi e piki ana te wera.
2. Te otinga tote (1 tīpune o te tote mo te 1 karaihe wai). He mea tika mo te horoi i ou waewae i te rua o te ra.
3. Te paura o te kiri. Ka ringihia tenei taonga ki nga koroka e kakahu ana koe. Hurihia nga toka i ia ra.
4. Ngā rau Birch. Ka whakanohoia nga otaota i waenga i nga waewae, ka huri i te rua i te ra. Ko nga waewae kia maroke, kia ma.
5. Te haupae hinu (200 g te tarutaru mo te 2 rita o te wai kohua). Ki tenei whaowhia, ka hangaia nga pati.
6. He otinga me te houra (1 tīpune ia 1 karaihe wai). I roto i tetahi otinga, ka whakainuhia nga waro huruhuru me te whakanoho i waenga i nga maihao mo te po. Mena i te wa ano ka whakaaro koe he pai nga waewae, ka pai te mahi whakaora.

Nga rongoā a te iwi mo te whakaheke i te korenga

Kaore he raruraru o te kohi o nga awangawhio i te wera o nga waewae. I tua atu, nga ngaohiko - he waa tenei e kitea ana i te nuinga atu o nga waewae. Ko nga huarahi ki te whakaiti i te wera o nga whara ka whakaaturia i raro nei:

1. Ko te oat o te oat. Ka mauhia i roto i te maha o nga papahanga o te muka, ka whakamahia hei puna mo te horoi.
2. Lemon. I mua i to mawehe i te whare, horoia nga mimiti maoa me te tihi rēmana.
3. Tuhinga o mua. Me whakakore tenei ranunga i te rohe o te axilla.

Nga rongoā a te iwi mo te wera kanohi

Mena ka haere koe ki te iwi katoa, he mea tino nui ki te titiro tika i nga wa katoa. Ko te wera o te mata i tenei take kaore i te whakaaetia. Engari, mehemea he raruraru tenei, ka tamata i etahi wa i te ra ki te horoia te mata ki te huruhuru huruhuru kua whakakiihia i roto i te tiihi kaha me te miraka hou. Tukua te tea (te waiu) ki roto, ka taea e koe te horoia me te wai matao. Mena ka whakahaeretia te tukanga i mua i te moenga, ka taea e koe te horoi i te ata.

Me whakarite ranei te whaowhia mai i te kiri o te oki me te willow. He mea tika kia horoia e ratou i te ata me te ahiahi.

Nga rongoā mo te wera o te upoko

Ko te upoko ko tetahi atu waahanga kaore e taea e te kohuru te huna atu i etahi atu. Ko nga tikanga mo te whakakore i te mahunga o te upoko e whai ake nei:

1. He kiri, he mangere me te mint. Me tohe tonu nga otaota ki te horoi i te patipaku i te po.
2. Te waina, te wai me te wai rēmana. Ko tetahi ngoikore ngoikore o te winika i roto i te wai ka konatunatua ki te iti o te wai rēmana, ka riringihia ki te papaki i mua i te haere ki te moenga.
3. Te kaha kaha. Ka taea e ratou te horoi i te hiku i te rua.

Ko te ahua o nga rongoā a te iwi mo te wera ka taea te whakamahi i a raatau ake, me etahi wa ka nui ake te whai hua, me te tino iti atu i te utu mo o raatau hoa.

I tetahi take, he pai ki te mahara me etahi tohutohu mo te aha e hiahiatia ana whakaratohia te kiri me te whakaheke ake:

1. Te kakahu kakahu me nga papanga taiao. Me hanga nga koti o te kirihou pono.
2. Whakaritehia te kiri ki te pati wai.
3. Horoihia nga waahi raruraru i te iti rawa i te rua o te ra me te hopi maoro (hei tauira, he hopi tamaiti).
4. Me tino pai nga kakahu me nga kakahu. I runga i nga waewae me nga huinga kua tutakina, ka mau tonu nga toka.
5. Tirohia to kai. Me whakauru i nga huaora katoa e tika ana, me ngaa huanga. Homai nga kai ngako, kaore i te pai te keri me te patu i te tinana.