Ko te tiaki mo te hauora me te ataahua o tetahi, kaua e whakawhitihia ki te toro atu ki nga kaitoi me nga SPA-salons, mehemea ka hiahiatia kia tonutia, me whakangungu tatou i nga waahanga o to tatou tinana, tae atu ki te roro. Kua roa te mohio o nga kaimui kua paheke te tangata i te wa e koroheke ana tona roro, te roro, me tetahi atu waahanga o te tinana e hiahia ana ki te mahi, kaore ia e wareware ki ana pukenga.
He mea kuware ki te tautohetohe ki tenei korero, engari ko te korero pukapuka he huarahi pai hei pupuri i te roro ki te mahi mahi mo te ora. Ko te hunga e tuwhera tonu ana i nga pukapuka e mohio ana ki nga painga o te panui kaore i te korero - he maatau ake ki te hanga i tetahi mahi , kei te whai pakiaka i roto i te maha o nga waahi, ka taea e enei tangata te whakawhitiwhiti korero ki runga i tetahi kaupapa, me te arowari ki te awangawanga.
He aha te whakamahi o te korero?
Tuatahi, ko te painga o te panui pukapuka i roto i te whakawhanaketanga o te aro, te kukume, te mahara, me te whakaaro. Me whakaaro mo koe, kia taea ai e koe te korero tetahi mea, me whakaaro koe - ka raruraru koe i tetahi ngangau, ko koe me etahi raina e kore e mohio. I tua atu, kia kore ai e ngaro te hiahia o te kaituhi, me pupuri te tangata i te roro i roto i te waahi pai katoa i te wa katoa. I tua atu, ka panui koe, ka whakaaro koe - whakaarohia te ahua o waho o te tangata, o te ahua o te tangata, o te ahuareka, o te whakahirahira ranei, i muri i te katoa, whakaarohia koe i to ratau tuunga.
Ko enei mea katoa e awhina ana i roto i te oranga o ia ra.
Tuarua, ko nga painga o nga pukapuka me te korero pukapuka ka kitea i roto i te whakawhitiwhiti korero i ia ra. I muri i te panui noa i etahi mahi i te rarangi, ka kite wawe koe i te ahua o te ahua o te whakaaturanga - he whakamarama, he mohio, he pakari hoki nga korero, a ka paingia tenei e nga kaiwawao. I tua atu, ka whakanui ake koe i te tikanga o te maia, no te mea e mohio ana koe he nui te korero hei tautoko i te korero i roto i tetahi taiao.
Tuatoru, ka tino tiaki te pukapuka i a Alzheimer's. Ko te tikanga o te pupuri i te roro ki te reo, he mea tino nui te whakanui i to maatau tinana, a, me te kapi e mahi tonu ana kaore pea tetahi mate ka puta.