Engari, he iti rawa nga niho o nga tangata kei te raanei. Ko nga kaakaa, te papaa, te microcracks ranei i runga i te mamae whakamamae tata katoa. Ko te nui o te mahara o nga niho he tohu kei te tika nga niho. Ka puta ake tenei raruraru i roto i te hunga e ngana ana ki te mau tonu i te maimoatanga, te pupuhi i o ratou niho i te rua o te ra, te whakamahi i te hononga pai me te awhina. I roto i te tuhinga ka korerohia e matou nga take matua mo te ahua o te raruraru me nga tikanga o tona taraiwa.
Pehea e puta ai te rerenga atu?
Ko te nui o te mahara o nga niho ka kiia ko te haurangi. Ka puta tenei raruraru ki nga pakeke me nga tamariki. I te nuinga o nga wa, ka puta te mamae i te wa e kitea ana te whakaongaonga ki te mata o te niho, ka haere tonu mo etahi hēkona. Ko te ahua o te mamae mamae i te wa e pupuhi ana ou niho ranei te whakauru i te hau makariri i runga i te huarahi he tohu tino tohu o te niho. Mena kaore te mamae e mutu mo te wa roa, ko te tikanga kaore he take o te keehi - he tino raruraru, he raruraru i te mumura o te niho niho.
I tenei wa, e toru nga nekehanga o te hinengaro niho:
- Ko te tuatahi, e whakaatu ana i te urupare mamae ki te makariri me te wera.
- Ko te whakahirahira o te tohu tuarua ka kitea i te wa, i tua atu ki te whakatikatika i te paanga, ka pangia nga niho e te reka, te tote, te kawa, te tihi ranei.
- Ko te maimoatanga e hiahiatia ana i te waa tuatoru o nga niho o te hauora. I roto i tenei take, ka whakahoki te niho i nga ahuatanga katoa.
Nga take nui o te hinengaro o nga niho
He rereke nga take o te hihiko. Koinei te nuinga o era:
- Ko te painga ki te rehu e tika ana ma te kai kai me te waikawa tiketike, te kai atu i te papa niho o nga inu me nga rongoā.
- Ko te nuinga o nga waahi kei te whanake i roto i nga kaitapa.
- I etahi wa ka puta te ahua o nga niho i muri i te whakakī.
- He tino take noa - ko te tukatuka hangarau o nga niho (i mua i te whakauru o te karauna , hei tauira) me te whakakorenga o te waahi e tika ana ki te kawenga taimaha.
- Nga raruraru i roto i te whakawhitinga, nga mate pukupuku, te maakupuku, te toxicosis, te mamae, me te hinengaro hinengaro - ka taea e tenei katoa te pa ki te ahua o nga niho, me te whakaheke i te taiao.
Me pehea te whakaiti i te aro o nga niho?
Ko te tikanga, ko te tarai i te whakawhanaketanga o te hihikotanga ka tino maama ake i te whakaora i te reira. Ko te tiaki i etahi ture noa ka whakaora i te maha o nga raruraru i nga ra kei mua:
- Kei te hiahiatia e te Teeth he tiaki motuhake, koia te take e tika ai te whiriwhiri i te pungarehu, me te toothpaste, me te tiaki pai. Ko te paraihe me nga papanga ngohengohe, me te hanganga papiri - kua tino hangaia mo nga niho me te kaha ake o te mohio.
- He mea tika te werohanga o ou niho, me te whakaheke i nga nekehanga me te maui-matau. He mea tika kia tae ki roto o te ihu.
- Kaua e wareware ki te tango i te huaora C. Kia kore ai e whakaarohia me pehea te whakaiti i te aro o nga niho, me kai tonu koe i nga hua huawhenua me nga huawhenua.
- Ko te miro mo nga niho ka tino tango i nga kai iti rawa.
Ko te maimoatanga o te toiora niho na nga rongoā iwi
Ko te tikanga, ko te tikanga o te rongoā hou o te whakaheke i te pungarehu,
- Ko te whariki Chamomile me te anesthetizes. Kia ringihia he punetēpu o te puawai maroke i te karaihe o te wai kohua me te poutoa mo te haora.
- Ko tetahi rongoa rongonui rongonui mo te hinengaro niho he whakapaipai o te oki . Ki te hiahia kia kotahi te punetēpu o te kiri maroke kia ringihia he karaihe wai.
- Tiaki i te mahana me te waiu wera.