Te tahua o te Tau Hou mo nga whaea atawhai

I muri mai i te whanau o te potae, ko nga wahine katoa e whangaia ana e nga uira ki te kai. He pouri, engari ko tenei ture e pa ana ki te wa e whakanui ana nga tangata katoa i te tau hou, me te whakangahau i te tepu hakari. Na reira, ko te whakamahere i tetahi maimoatanga mo tenei hararei, me waiho he mahinga Tau Hou mo nga whaea atawhai, nga rihi, mai i te taketake me te reka, kaua e iti iho ki te papa matua.

Tahua mo te Tau Hou mo nga whaea atawhai

Ki tetahi wahine e tiaki ana i te kutukutu, kaore ia e mau ana, no te mea kei runga i te tepu he kai hei kai ma te toru: te huamata me te paramanawa, te wera me te kai reka.

Me hiahia noa koe ki te whakarite i te waahanga o te Tau Tau Hou mo te whaea mamahi kia kaua e whakauruhia he parai paraoa, paraoa, kua tunua me te ngako. Me hoki ki te whakakore mo etahi wa mai i te pihikete, te tiakarete, te kawhe, te kirikiri kirikiri me nga keke, nga hua rewena, me etahi atu.

I tenei wa, kaua e whakawhirinaki ki etahi atu, me whakarongo koe ki a koe ano. Kaihia te kai tino kai mai i nga mea ka taea e koe te kai: te whiriwhiri i to kikokiko tino ika-ika ranei (kaore i te whero) ka tunu i te hua i roto i te tiihi me te tiihi "potae". Whakapikihia ki te rihi taha o nga huawhenua me te raiki, a, ka whai oranga koe.

Ko te tahua mo te Tau Hou mo nga wahine atawhai ka uru ki roto i nga reta. Ko nga paarua i hangaia i te whare e tino hiahia ana i nga hararei. Ko te pihikete tunu me te hua, nga hua, te karoti ranei i runga i te kaupapa kore-ngako, ko te tohu o te ahua pai, me te hakari reka tea i te mutunga o te hararei.

Nga tohutao mo te tahua Tau Hou mo te whaea mamahi

Pate mai i nga heihei

Kai:

• te tiihi o te koriki me te heihei - 250 g;
• Potae - 2 tbsp. koko;
• he kāreti iti - 1 te waa;
• waffle tartlets - 1 poraka;
• mo te whakapaipai - oriwa, pepa hou matomato, etc.

Te whakarite

Ka tunuhia nga kaloti me te tihorea kia tunua. Tangohia i te hupa, tapahia ki nga pihi me te pata, te tote me te 3-4 tbsp. Kohuatia te hupa i roto i te hinu. Mā te whakamahi i te koko ka whakakiia nga tipu me te whakapaipai ki te oriwa, te pepa, me etahi atu.

Turkey i Parmesan

Kai:

• turkey fillet - 1 pc.;
• pūmua 1 hua manu;
• Parmesan cheese - 50 g;
• te tote ki te reka.

Te whakarite

Horoihia te muka ka maroke ki te taera pepa. Tiakina te hua manu tae noa ki te pupuhi me te tote. Kapihia te peke ki te pahuhu hua manu me te roopu ki nga peeti Parmesan, makahia he papa tunu tunu me te tunu mo te 30-40 meneti i te mahana o te 180 nga nekehanga. Ka whakamahia te tunu ki te tunu tunu ka tunu ranei.

Apple moho

Kai:

• aporo - 300 g;
• semolina - 80 g;
• te huka - 150 g;
• wai 750 ml;
• waikawa citric - 1 pin.

Te whakarite

Ka pekehia nga karepe, ka tapahia ki nga poro ka kohuatia ki te wai kia ngoikore (kia 15 meneti). Tangohia nga hua, hurihia i roto i te paraihe ka whakahokia ki roto ki te hupa, te tiri i te huka me te waikawa citric. Kohuatia, me te whakaoho ki te tapiri i te mango. Kohuatia he 20 meneti, tango atu i te wera, maamaa ki te mahana. I muri i tenei, makahia nga mea katoa i roto i te pupuhi ka whiua kia tae noa ki te pupuhi. Whakanohoia te pounamu ki te tipu me te maka ki roto i te makariri mo te 40 meneti. Mahi ki te tepu i roto i te ahua hauora.

A, no te waitohu i te tahua o te Tau Hou mo te whaea mamahi, kia mahara ki te whakaaro ki ana hiahia. He mea tino nui kaore i te haumaru noa nga kai tunu mo te hauora me te whai hua, engari ano hoki e hiahiatia ana. I muri i nga mea katoa, ko tenei anake, ka taea e Mama te pai ki te reka o te hararei.