I te po, he maha nga tukanga i roto i te tinana e kaha ake ana: ka nui haere te mamae, raruraru manukanuka, etc. I te po, ka pakaru nga paanga ki nga waewae, he aha te take o te ahuatanga me te aha nga tikanga o te maimoatanga? Ka awhina nga Kaunihera o nga tohungatanga ki te whakaoti i tenei raruraru.
Nga take o te hopu o te rangi
Ko nga take e whakaitihia ai te waahi waewae i te po, he rota. Me korero nga mea matua:
- He waimarie koree e arai ana i te kaha o te kaha o te uaua o te uaua;
- te mimiti koroua mo te roa o te whakamaanga ki te makariri, ki te kaukau i te wai makariri;
- te kore o nga huaora D, E, B2 me B6;
- te kore o te hinu kohuke, te nuinga o te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā me te konupora;
- te kore o te waikawa amino taura;
- te takahi i te tuku toto ki nga uaua;
- te hua o te kaha kaha kaha;
- Tuhinga o mua.
Ko nga waahi o nga uaua waewae e kitea ana i roto i te hunga e mate ana i nga mate:
- te haukuruturu;
- pūnaha nervous;
- nga uaua varicose;
- waewae whanui ;
- mate huka;
- tumuaki roro.
Waihoki, ko te hopu i te po ko te ahua o nga tangata e whai ana i te mate o te nicotine me te hunga e aroha ana ki te kawhe kaha.
Mō ngā mōhiohio! Ko te take o nga waewae o te waewae i te po ka taea te tukatuka ki nga pire. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai tenei urupare hei hua o te whakamahinga o nga raau taero mai i te roopu o nga momo taiota, o te ira me te waikawa nicotinic.
Ko te maimoatanga o te waahi i roto i nga waewae, e ara ana i te po
Hei whakakore i nga waahi rangi, he mea tika kia mohio ki te take i puta ai to ahua. Mena he waahi kotahi tenei, ka taea e koe te horoi i te pati horoi me te tote, te whakamamae i au kuao me o waewae, te whakamahi i te taputapu e whakaiti ana i te mamae mamae, hei tauira, te pakaru o ou waewae ki a Baneocin, Apizatron, Menovazin, etc. Ka waihangahia te hua whakawera-i te wa e takahia ai nga waewae ki te vodka me te winika cider vinegar.
Mena he iti te kai o nga waahanga, me whakapai koe i to kai. Mo te hauora, he pai ki te kai i nga hua miraka, hua, huawhenua, piriti i ia ra. He hiahia ki te whakamahi i nga nati maha, nga pounamu, nga karepe maroke, nga hua hou. He kaha te tohutohu a nga kaitohutohu ki te whakaoti i te kore o te huaora me te kohuke i roto i te ngahuru me te waa hotoke ki te whakaki i nga huaora me te kohuke. Ko te otinga pai mo te whakakore i te hypocalcemia i roto i nga wahine hapu me nga turorotanga tawhito, i te mea ko te take o nga waewae i te po ko te konupūmā me te koreora vitamin D, ko nga papa o Osteomide, Osteomed Forte.
Me whakatikatikahia te rerekētanga i runga i nga tohutohu a te kaituhi o te wairangi, no te mea kei te hono te mate ki nga thrombophlebitis, a kei reira te riri o te pakaru o te waka me te pakaru o te waka. I te whakamaatatanga, ka whakamahia nga hinu o te anti-thrombotic me nga pene:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatromini;
- Troxevasin, etc.
I tua atu, ka whakamahia nga raukaro anti-inflammatory kore-steroidal, penei:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Ko te whakaoho i te raruraru o te taiao ka awhina i te phyto-raau taero ki te rauropi o te pakiaka Valerian. I etahi atu mate turoro, he pai ki te whakamohio i te rata taiao e pa ana ki te raru kua puta ake, engari ko te whakamahinga o te rongoā ko te mahi i te mate o te mate.
Hei whakaora i nga whara i nga waewae i te po, ka taea te whakamahi i nga rongoā iwi. Pai te awhina i te mamae o te uaua me te whakakore i te pupuhi o nga waewae o te pati me te hupa o ou huka. He pai te awhina ki nga waahi maha o te huri i te hinu me te pua nani. Hei whakakore i te mumura me nga mate i roto i te tinana uaua, ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia o nga puawai kotakota i runga i te vodka. E rua nga wa o te ra ka tangohia te rongoā i te teaspoonful.
Tip: mehemea he waewae tohorere, me noho koe ki runga i te moenga me o waewae i runga i te matao makariri, ka patoto i to waewae ki te papa, ka tu tika. I roto i nga wero nui, me peke koe i ou maihao ki a koe, kia pa ranei ki to waewae.