Kia tae noa ki tenei wa, he mea pera me te pouri o te wahine me te aha ki te mahi ki a ia, ka whakamatau nga wahine katoa ki te whakatau mo ia ano, a ko taua raruraru ka whakaarotia he ahua o te raruraru-nui atu i nga raruraru hinengaro ranei. Engari, kua whakaaturia e nga rangahau ko te kore o te raruraru o tenei katoa kaore i te mea ohie noa iho.
Na kei hea te hari?
Ko te take o te take ka puta te pouri o te wahine ki te maha o nga wahine, me te nuinga, ki nga mema o o ratau whanau, no te mea kei runga i a raatau ko te ricochet e pa ana ki tenei mate. E mohio ana koe ki te waahi, kaore he mutunga o te hari mai i te whanautanga, he iti noa iho te kaha me te ngawari o te whanau, i te wa ka whakakahoretia e te haurangi, te haehae, te ahua o te tuumotu katoa mai i te meka kaore he tangata e mohio ana, e paingia ana hoki koe. Ko te ahuatanga o te whakarereke i roto i te wa uaua kaore e mahue i te tuarua. Kei te mahi te tane i te ra katoa, ko era atu whanaunga (ki te mea) he tino pukumahi ki a ratau ake kaupapa, a, kei te rite ki te tiaki i te tamaiti i etahi waa noa. Mo te moemoea e wareware ana, no te mea kei te ahua ake o to tamaiti i te ao pounamu, a, i te awatea, ka wawahia ana e ia te pai, i te mea he rite te wairua ki a koe i te tangata noa. Ano, nga mea katoa me te whakaata e titiro ana ki a koe mai i te whakaata i nga haora ka whakamahara ki a koe ko te wa ki te ngaro i te taimaha i te wa e paarua ana koe, no te mea kua waiho te wa o te "kaha majeure" i muri, rēhita "i runga i tō kopu me tō hika, ka" haere atu "mai i te mea kaore e haere ki hea. I te nuinga o te ao, ko te oranga, kaore i te ahua o te hari o te waahitanga o te whaea, ka huri ki te pakaru o te mahi me te riri ki te ao katoa.
Ko te tikanga, me tenei ka hiahia koe ki te mahi i tetahi mea me te ngana ki te mohio ki te peke atu i te pouri o te wahine.
Me pehea te ora i te moe moemoea?
Hei whakautu i te patai mo te oranga o te pouri o te waahi, me tino mohio koe ki nga take o ona take, a ka taea e te tangata takitahi. Ko etahi ka raruraru i te wa e whanau ana me te korenga o te homoni, i etahi atu, i roto i nga whaea kotahi, te wehi kei te kore e taea e ratou te whakatutuki i taua kawenga, me te tuatoru, ko te hunga i whakaaro mo te whanautanga o te paku hei whakapakari i to raatau he maamaha te marena, he pouri i te mea ahakoa nga mamae katoa e pa ana ki te hapu me te whanautanga, kei te haere tonu nga hononga o te whanau ki nga waahi.
Ko nga take e whakamarama ana he aha te nui o te ngakau pouri o te wahine, engari ko nga huarahi katoa ki te whakakore i taua mea ka tae mai ki tetahi tuhinga kotahi: me mahara te wahine kia arohaina, kia hiahiatia. Me mohio ia kei te tata tonu nga tangata tata e tata ana ki te tautoko i a ia i tenei wa waimarie. He tino nui te moe mo te tino pai mehemea
Ko te tikanga, ko nga wahine katoa kei te ngana ki te whakaaro me pehea e puta ai i te pouri o te wahine, engari kaore hoki e tika kia whakarerea te awhina a nga kaimatau hinengaro, mehemea he kino te take, me nga hua ka puta mai i nga tupapaku o te riri me te hikaka kua timata ki te pa ki te toenga o te whanau. I roto i enei take, ka tohua he rongoā i roto i te ahua o nga taone me nga antidepressants.