Ko te taniwha Achilles - te roa roa, te kaha, me te matotoru o te tinana o te tangata. Na roto i te reira, ka piri nga hiku o te hiku o te waewae (he kuao kau me te waahi), ka hono atu ki te rekereke o te calcaneus. Ma te wehenga o te uaua, ka pupuhi te hiku, a, na tenei, ka taea te whakawhitinga tipu i roto i te hiku waewae. Kei roto i te hiko motuhake te whara o te Achilles. Ko tenei, me te meka kei waenganui i te mokupuku taraiwa i waenganui i te calcaneus me te turi, ka awhina i te whakaiti i waenganui i te anga me te wheua.
Nga take o te mumura o te hiko Achilles
Ahakoa nga korero o mua, he tino whakaraerae te tendon Achilles, a, ko te kino o te kino. Ko nga tukanga pathological i roto i te pukupuku o te korokoro e kore e puta wawe, engari e whakawhanake ana i te wa roa. Ka tīmata te katoa ki te mimiti o te Achilles tendon, he mea nui tonu te hono ki te uaua nui ki nga uaua o te hiku, me te hu i nga hu. Waihoki, ka taea e te mumura te whakawhanake i te tika o te mate o te mate me te tukatuka rereke. He maha nga waitohu mo te hunga kanikani, kaitakaro.
Nga tohu o te mumura o te hiko Achilles
Ko te pahure o nga kiri o te Achilles he maha nga mea e pa ana ki te putea mucous. Ko nga tohu o te mumura ko:
- te mamae i te rohe o te rekereke, i raro ranei i nga kuao kau (ka taea te tohu mamae anake i te ra, me te mahi tinana, ka noho i te po me te okiokinga);
- te pupuhi o te waewae o raro;
- Ko te matotoru o te whatu, te whero o te kiri i runga ake;
- he uaua te haere.
Te maimoatanga o te rewharewha o te Achilles
Mena kaore koe e tīmata i te maimoatanga i te waa, ka taea e te tukanga pathological te arahi ki nga waahi-moa, nga pakaru, me te wahanga katoa o te hiku, te hanganga o te mokupuku taatai me etahi atu putanga. Ko te maimoatanga o te hiko o te Achilles tendonitis e whai ake nei:
- whakaitihia te ngohe motuka;
- te whakahekenga o te waewae;
- te hauora hauora;
- mate;
- te tango i nga rongoā anti-inflammatory me te analgesic.
Ko te whakamahinga o nga rongoā a te iwi i te maimoatanga o te mumura o te hiko Achilles e taea, engari i muri i te whakaaetanga me te taote. Tenei ko te tunu mo tetahi o nga rongoa whakaora a te iwi:
Kai:
- te paru moana - 500 g;
- aporo cider winika - 4 punetēpu;
- wai.
Te whakarite
Whakamutua te paru ki te wai mahana ki te rite o te kirikiri kiripiri matotoru, te whakauru i te winika. Te wera i roto i te ranunga hua, me te whakamahi i te pupuhi ki te rohe e pa ana. Me te haumaru, waiho mo te haora me te hawhe. Te whakahaere i nga mahi i ia ra mo te wiki.