Ko te sinusitis (mumura) - te mumura o nga hararanu paranasal, ka puta ko te whakareatanga o te makariri, te rewharewha, te kirika kirika, te matehuhu me etahi atu mate pukupuku. Kaore pea he huaketo, he huakita ranei, he whariki, he mate mate ranei, he whakauru ranei i roto i te taiao. I runga i te pae o te mumura, ko nga ahua o te sinusitis e whai ake nei: ko te sinusitis (te mumura o te maxillary), te muainitis (te mumura o te wheehe parietal mua), te etmoiditis (te mumura o te wheua wheua), te sphenoiditis (te mumura o te sinus sphenoid), te hemisinitis (te mumura o nga sinuses katoa me te kotahi taha o te mata), pansinuitis (panui o nga kino katoa i nga taha e rua). Ko te nuinga o te wa ka puta te sinusitis me te frontalitis.
Te maimoatanga o te harausitis i roto i nga tamariki
I runga i te tohu o te kaha me te mahinga o te mate, ka tautuhia e nga kaitohutohu etahi momo maimoatanga mo te mate, he mea koha ki te huinga o te paturopiropi, te vasoconstrictor me te raukapi antiseptic, nga matehuhuhuhuhuhu me te taatai me te rauropi.
Kei roto i tenei tuhinga ka korero mo nga mea ka taea e matou ki te kainga hei whakapai ake i te painga o te maimoatanga o te harausitis. Ko te painga pai ki te maimoatanga o te sinusitis e hoatu ana e te horoi, nga piripiri, nga mahi hauora me te hauora.
Te wera o te ihu ki te sinusitis
Me whakarite i te otinga rongoā i runga i tetahi o nga tohutao e whai ake nei:
- Me nga hupa o te otaota: Ledum, oregano, wort St. John, calendula, chamomile, eucalyptus me etahi atu tipu hei rongoā me te painga anti-inflammatory. 4 punetēpu otaota maroke 1 tbsp. te wai kohua, he mea takai, he wera ranei i roto i te pati wai mo te 20-30 meneti, ka tohua, ka kawe mai i te rita o te wai e toe ana ki te 200 ml. Koinei te otinga ka whakakore i te mumura o nga hara, engari he pai kia kaua e whakamahia mo te harausitis mate.
- Ki te tote, te tipu me te moana: 1-2 tepu. i runga i te 1 tbsp. te wai mahana.
- Ki te houra tunutunu: 1 tsp. i runga i te 1 tbsp. te wai mahana.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i te wai koiora tote mo te horoi.
1-2 nga wa o te ra, horoia te ihu ki te otinga hauora. Ka taea e koe te riringi ki roto ki te nikau o to ringa me te pupuhi ki te whakamahi i te toronga. I muri i te tukanga, he tika te pupuhi kaha.
Nga pakihi me te sinusitis
Ka taea e koe te hanga potae hauora o nga otaota rongoa purapura i runga i tetahi o nga tohutao e whai ake nei:
- Ko te kūkamo, te chamomile, te rau fuamelie pango, te elecampane, te birch, te juniper, te thyme, te waahi o te whenua, te tipu rongoa - i te rahi o te 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2: 1.
- Ko te medunitsa, kukama, rau pango pango, chamomile, calendula, wahoetail, mallow, clover reka, mullein, rau parakipere - i roto i te ōwehenga 3: 3: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2.
Whakaranuhia nga mea katoa, ringihia he wai koropupuku iti me te roropi mo te 30 meneti. Na ka tihorea, ka takoto i runga i te kakahu, ka 3-4 karaka he karaihe kapi, ka hipoki ki tetahi atu papaa, ka tono ki te mata, ki te waahi o te tohu o te pungarehu, mo te 15 min.
Te horoi ki te harausitis
He pai te painga, ina koa ki te genyantritis me te mua, e tuku ana i te kiri o te ihu me te kanohi.
Te whakatuputu ki te sinusitis me te mua
Mo te 10 nga ra, 1-3 nga wa i te ra, mo te 1-5 meneti, te maama me nga nekehanga ngawari, huri noa, e toru nga waahanga matua:
- Ko nga tohu tawhito i runga ake i te pokapū o nga sinuses maxillary e tata ana ki te 1.5 cm i raro i te kamo o raro.
- Tuhia ki te pokapū o te rae, e 2 cm i raro i te timatanga o te tipu o te makawe.
- Ko nga tohu tohu kei runga ake i te pokapū o nga sinus mua ka 1-2 cm teitei ake i nga taha o roto o nga makawe.
Nga mahi whakatikatika
Ma te whakakore i te hau o te ringa me te genyantritis, ka awhinahia a Strelnikova e te hauora hauora. Anei he whakaahua poto mo etahi mahi a Strelnik:
- Mahi Mahi «Ladoshki» . Tuhia i roto i te "ahua o te hinengaro": ringa, pakaru noa i te kokonga, haere whakamua ki mua, nga nikau "ki te kaitoro." Whakamahia he poto, he pupuhi, he manawa kaha i roto i te ihu, me te patipatu i ona ringa ki roto. Muri iho ka puta i roto i te ihu, i te mangai ranei, ka tarai i nga nikau. Whakahitihia 4 wa, ka okioki 3-5 hēkona. I roto i te katoa e tika ana kia 24 nga huarahi, ka whiwhi koe i te 96-whakamahinga-whakawhitinga - te mea e kiia nei ko "Strelnik rau".
- Te Mahi "Pogonchiki" . Whakatika tika, peia nga ringa ki te whitiki. I te wa o te kaha o te whakamamae, ka kaha te pana i ona ringa ki te papa, ano he mea e pakaru ana i te mea, kaore ano e pakaru ana i ona ringa, ka horahia ana ona maihao. I te hokinga mai o te rerenga rerenga ki te waahi tīmata. Hangahia etahi huarahi e 12 mo nga mana-8-exhalations.
- Mahi "Cat" . Whakatika tika, ka pupuhi nga ringa i nga kokonga, ka whakaheke.
I runga i te kaha o te whakatenatena kaha, hurihia te tinana, me te upoko ki te taha matau, ka pakaru noa te waahi, ka huri i te ringaringa me te ringaringa. I te hokinga mai ka hoki ki te turanga tīmatanga. Whakaatutia ano tetahi atu ara. Whakamahia he 12 huarahi mo te 8 ngongo-exhalations ranei 6 huarahi mo te 16 ngongo-exhalations. - Te Mahi "Tahuri i te upoko" . Whakatika tika. I roto i te manawa paku poto, tahurihia to upoko ki te taha matau. I te hokinga mai ka hoki ki te turanga tīmata me te tautuhi tere, kaore e tu, i tetahi atu huarahi. Hanga 3 raupapa o te 32 ngongo-whakawhitinga.
- Te Mahi "Te Hainamana Hainamana . " Whakatika tika. I roto i te manawa paku poto, ka pakaru tona upoko ki te taha matau, ka whakatata te taringa ki te pokohiwi. I te hokinga mai ka hoki ki te turanga tīmatanga. Whakaatutia ano tetahi atu ara. Whakamahia he 12 huarahi mo te 8 nga manawa-whakawhitinga ranei e toru nga huarahi mo te 32 ngongo-whakawhitinga.