Ko te whakaheke i te kounga o te kuku ko te mate kino ka taea te whakawhanake i roto i te mate huka. I etahi tau kua pahure ake nei ko te waitohu-mua o te mate pukupuku, engari i muri mai i nga korero maha, ka mahue enei kupu. Ko te meka ko te mate pukupuku o te mate huka i te rua o nga tuatoru me te kore ohorere. Ko te tuatoru o nga turoro ka tino ora, ahakoa kaore he mahinga motuhake.
Nga tohu o te ngoikore o te kuku o te kuku
I te wa e taatai ana i te mate huka me te waitohu ki a ia, kaore i te nui noa te tirotiro i te toto mo te huka. Ko enei tohu e tino paari ana, a, kei roto i te waa noa. He tino pono tenei mo te hunga e whakawhanake ana i te mate huka 2. Hei whakamutunga, ka taea te tohu i te riri anake ma te whakamatautau i te manawanui ki te glucose.
Kaore e kitea nga tohu o te ngoikore o te kuku o te kuku ki nga turoro katoa. Ka whakahaere tetahi ki te mahi i waho i nga whakaaturanga o waho, engari ko tetahi ka pa ki tetahi kotahi, ka rua ranei nga tohu mai i tenei rarangi:
- te pungarehu , te mate turoro, te mate o te niho wawe;
- kiri kiri maroke me nga kirika mucous;
- te wero;
- tawhito tawhito;
- te whakaora roa o te patunga, te tapahi, te tahu;
- mate pukupuku ;
- te ngoikore o te wahine;
- matewai;
- te takahi i te huringa o te tangata, tae noa ki tona whakawhitinga katoa;
- atherosclerosis me angioneuropathy i roto i nga waahi rerekē.
Ko tetahi o enei tohu he take hei whakamatautau mo te kounga o te kuku.
Me pehea te mahi i te takahi i te kounga o te kuku, ka whakatau te taote. Ko taau mahi ko te whakarite kia whai hua nga hua o tenei whakamatautau. Ki te mahi i tenei, ka paahitia, me whai tonu koe i etahi ture:
- Kaua e whakarerekē i to kai kai hei 3-4 ra i mua i te whakamatautau. Kaua e whakarereke i te ahua o te mahi tinana o ia ra.
- Mo te 14 haora i mua i te whakamatautau, mutu te kai i te kai, te waipiro, kaore e paowa, ka whakakore i te kaha o te tinana.
- I muri i te waahi tuatahi o te whakamatautau - ko te whakamahara toto i roto i te ata i runga i te kopu puku, te kai o muri mai o te otinga waipiro, - i roto i nga haora e rua ka mahue nga kai, te paowa, tetahi mahi tinana. Ko te kōwhiringa pai - ki te whakapau i tenei wa i roto i te noho okiokinga e takoto ana, e noho ana ranei. Ahanoa i nga rereketanga o te pāmahana.
- Me te taiapa mana o te toto i muri i nga haora e rua i muri i te tuatahi ka ngana kia kaua e manukanuka, kaua e manukanuka.
Te maimoatanga o te ngoikore o te kuku o te glucose
Me pehea e taea ai e koe te rongoa te takahi i te kounga o te kuku, kaore koe e whakautu ki tetahi kaitoi. Ko te meka ko tenei ahua pathological ka taea e te maha o nga take. Ka awhina tetahi kaitautoko ma te haangai whakaari pai, ko tetahi atu - ko te whakaritenga o te oranga tawhito. Ka awhinahia nga wahine i te whakakorenga, i te waitohu ranei i nga waitohu- waha - na runga i nga hiahia o te tinana me te taiao homoni katoa. Kaore i te whakamahia nga rongoä i te takahi i te manawanui o te kuku.
Kia nui atu te aro ki te whakakore i nga tikanga kino me te whakawhiti ki te oranga oranga. Ko nga mate rongoa ka hiahiatia mehemea ko te take e pa ana ki nga mate o roto, ina koa
Ko te kai hei takahi i te manawanui o te kuku ko te mea tino nui:
- He mea tika ki te whakaiti i te nui o nga warowaiwa tere me te whakanui ake i te maha o nga warowaihā ngoikore i roto i te kai.
- Kei te whakaatu hoki i te kai pai o te huawhenua me te ngako te ngako, kaore i te taunakihia te kai me te ngako. Ko te ika me te heihei e kore e hiahiatia he here.
- Ko te tikanga inu he ahua pai. Kaore e neke atu i te 2 rita i ia ra te mahinga wai kore, engari kaore e hinga i raro i te 1 rita.