Ko te mate urupa ko tetahi o nga tino kino o te tinana. Ko te mate e tino taatai ana i nga painga o te tangata, ka tino whakahirahira i te ahua o te oranga hauora, ka puta te ngoikore me te ngoikore. I roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia e matou nga huarahi tino maatau me te tino whakaatu mo te matera - te hupa raihi.
He aha te pai mo te whakapaipai raihi?
Ko nga painga o te whakapaipai raihi e whakamaramatia ana e nga tuhinga o tenei kaitohu panuku. Ka tiakina e ratou te pakitara o te whatu mai i nga painga o te waikawa kawa, tango i te riri. I tua atu, ko tenei mahi o te huka raihi ka whakapai ake i te motumotu taiao, e whakatairanga ana i te hanganga tika o te tini o te tangata.
Ko te hupa te riki mo te mate pukupuku e kiia ana ko te astringent pai e tika ana ki te nui o te konupora o tenei pata. Ko te tikanga, ko te wai tawhito e herea ana, ka nui ake te tini o te tangata. Waihoki, ko te awhi i te huka raihi ka aukati i te whakatipu i roto i nga ohanga paraihe me te whakaiti i nga whakaaturanga o te pupuhi, te pupuhi.
Ko tetahi o nga hua whaihua o te whakapaipai raihi ko tona uara kai. E mohio ana koe, me te mate pukupuku, ka ngaro te mate, ka wehi tonu te manawanui ki te kai i te kai me te wai, kia kore ai e whakaeke i te mate o te mate. Ka taea e te huka te kapi i te kore o nga matūkai i roto i te tinana.
Pehea ki te tunu i te huka raihi?
Ko te huarahi tino pai ki te whakatairanga i tetahi rongoa:
- kohuatia he 500 ml o te wai ma i roto i nga rihi kai;
- i roto i te wai kohua, tohua he iti iti iho i te rua tīpune o te raihi whenua horoi;
- 45 meneti te tunu i te ranunga i runga i te ahi tere rawa, e whakaoho ana i etahi wa;
- Whakahauhia te hupa ki te pāmahana, ka werohia i roto i te 2 nga papapa o te muka.
He pai tenei taputapu mo te hohoro te tango i nga tohu o te mate pukupuku, me te awhina i te whakapai ake i te ahua i roto i te haora i muri i te taenga tuatahi o te whakapaipai.
Mena ka roa te mate urutaru, ka mutu te roa o te mate e kore e roa atu i te 2 nga ra, me whakarite he rongoa kaha ake.
Te tunu mo te huka raihi:- Kohuatia i roto i te parai paraoa 5 punetēpu o te raihi parakore ma te kore hinu.
- He pai ake ki te tunu i runga i te wera iti tae noa ki te kowhatu ka hurihia te koura.
- Kohia te raihi tunu i roto i te mīhini kawhe, ka riringi ki te toru karaihe o te wai mahana ma.
- Whakanuia nga kai me te tunu i te ranunga mo te 25 meneti i te wera iti, whakaoho tonu.
- Whakahauhia te kirīmi-hupa ki te pāmahana rūma.
Me pēhea te inu waipihi raihi?
Ko te whakarite mo te raupapa tuatahi ka pau i te 0.25 kapu i ia ra. Ko te wawaro i waenga i te tango i te hupa kia neke atu i te 2 haora, engari kaua e neke atu i te 3 haora. Hei whakarei i te painga o te tarukino, ka taea e koe te whakainu i te rongoā me te whakamahi i te raihi raihi,
Me kai te pata-te whakapaipai raihi 1 punetēpu mo te 12 haora. Ko te waahi o te fariiraa kaore he mea, me te nui o te kirimati ka horoia. Ka taea e koe te whakakapi katoa i to raatau ra ki te tere ake i te awhina o te mate ki te mate pukupuku nui, me te roa o te mate.
Mena te matereti i roto i te tamaiti iti - he pai ake te whakamahi i te tunu paerewa mo te whakapaipai raihi wai. I tua atu, me aroturuki koe i te oranga o te pëpi. I te wa o nga whakapainga, i muri i te tangohanga tuatahi o te rongoa, kaore koe e hiahia ki te whakainu tonu ki te hupa, he pai ake ki te whangai i nga koki ki te whare me te huka. Ko te tinana o te tamaiti ka tino tere atu i te pakeke, a ko te microflora taiao e whakatauira i roto i nga haora 10-12 i muri i te whakapai ake i te ahua o te puranga.