He aha nga mea whakahirahira e mohiotia ana e nga tangata katoa, he mea uaua o nga mahi i hangaia hei whakapai ake i te ahua hauora, hei pupuri i te ahua o te tangata. Engari he aha nga hinengaro-hinengaro, ma te whakatauira me waiho he huinga mahi mo to hinengaro, engari ka taea te whakangungu?
Te kaupapa o nga akomanga i roto i te hinengaro-gynecology
Mo te wa tuatahi i whakamahia e te Ganja Yunova, he tohunga hinengaro mai i Czech Czech. I haere mai ia ki tenei punaha, i runga i nga tikanga o te psychodrama. I te timatanga, ko te whakamahinga o nga mahi i whakaarohia mo nga tamariki e whai ana ki te hanga me te whakatika i te hinengaro. Na reira, i hangaia nga hinengaro-hinengaro i roto i te ahua o te whakataetae, i whakamahia nga waahanga me nga waiata puoro. I whakahaeretia enei momo akoranga i roto i nga waahi rereke - mo nga tamariki i te kura wānanga me te kura tuatahi.
I tenei ra kei te whakamahia nga mahi o te hinengaro-hinengaro mo nga pakeke, i te nuinga o te waahanga whakangungu. He kohinga röpü tonu ia, e whai wähi ana ki te whakapuaki i nga wairua, nga wheako, nga raruraru me te awhina o nga ahua me nga nekehanga o te kanohi. I roto i te tikanga whānui, ko nga mahi o nga hinengaro-hinengaro he tohu me te whakatikatika i te huru o te tangata. Ma te taipitopito atu, ko nga whainga o taua whakangungu ka taea te whakaahua penei:
- te whakaiti i te kaha o nga kaiuru;
- te whakakore i nga takahi me nga wehi;
- whakawhanake i te aro;
- Te whakaiti i te tawhiti o te hinengaro i waenga i nga akonga o te akomanga;
- te whakawhanaketanga o te aro ki o ratou ake mahi me te mahi a etahi atu;
- te whakawhanaketanga o nga kaha ki te whakaatu i o ratau ake ngakau me o raanei me te mohio ki nga ahuatanga o etahi atu tangata me te kore korero.
Ko te hōtaka o te hinengaro hinengaro i roto i te whakangungu
Ko nga mahi o te hinengaro-hinengaro e noho ana he rota, engari he mahere e aro ana ki te waitohu i te kaupapa whakangungu.
Wāhanga whakarite
Ka timata te akoranga, hei tikanga, ko nga mahi e whai ana ki te whakawhanake i te aro. Ko nga mahi e whai ake nei ki te whakaora i te raruraru me te whakaiti i nga tawhiti aronganui. I nga waahi whakangungu tuatahi, ka taea e te whakangungu anake nga mahi whakarite.
- Ngā hākinakina me te roa. Ka tukuna e te katoa he mahi whakahirahira mo tetahi o nga mema o te röpü, me te roopu i muri i te kaiarahi mo tetahi kaupapa. Ka piki ake te tere o te mahi.
- Te haere i te rerenga i roto i te porohita. Ko nga kaiuru katoa o te roopu e korero ana i muri i te tangata kotahi i te waahanga, ka patipati o ratou ringa.
- Te tuku i te nekehanga i roto i te porohita. Ka tīmata tetahi o nga mema o te rōpū ki te nekehanga me te kaupapa whakaaro kia taea ai te haere tonu. I tua atu, kei te haere tonu tenei kaupapa ki te hoa noho, tae noa ki te waa e huri ana i te roopu katoa.
- Mirror. Ka wehewehea te rōpū ki te takirua, ka hurihia e ia nga nekehanga o tana hoa.
- No te whakakore i te raruraru ka whakamahia te maha o nga whakataetae o waho, nga whakataetae mo te ahua o te "tuatoru atu" me nga nekehanga ohie. Hei tauira, "E haere ana ahau i runga i te one wera," "Kei te tere ahau ki te mahi," "Ka haere ahau ki te taote."
- Hei whakaiti i te tawhiti o te hinengaro, ka whakamahia nga mahi e whai kiko ana. Hei tauira, ki te whakatenatena i te tangata hara, ki te noho i runga i te nohoanga e nohoia ana e tetahi atu tangata, me nga kanohi kati hei whakaatu i te ahua o te porohita ki te awhina o te pa.
Tuhinga Pantomime
Kei konei nga kaupapa kua tīpakohia mo te kaupapa puoro, e tohuhia ana e te iwi. Ka taea e nga kaitorororo te tuku atu i nga kaupapa ka taea te korero ki nga raru o te roopu katoa, ki te raru ranei o tetahi tangata. Ko te nuinga o nga kaupapa e whai ake nei kei roto i tenei waahanga.
- Te whakatutuki i nga uaua. Ko nga raruraru me nga pakanga e pa ana ki konei. Ka whakaatuhia e ia mema o te röpü te pëhea e piripono ai ia ki a rätou
- Nga hua kaore. Me whakaatu e ia o te kiritaki nga ahuatanga o to ratau whanonga i roto i tetahi waahi e kore e taea e ratou te whiwhi i ta ratou e hiahia ai.
- Ko taku hapu. Ka tohua e te kiritaki he maha o nga tangata mai i te röpü, ka whakarite i a rätou i tëtahi huarahi hei whakaatu i te whanaungatanga o tana whanau.
- Kaituhi. Ko tetahi o nga kaitohutohu o te whakangungu ka riro hei kaitoi - ka tuku atu i nga toenga o nga mema o te roopu nei, e whakaaro ana, he pai te whakaatu i nga pakanga me nga ahuatanga.
- Taku rōpū. Me noho nga mema o te roopu ki te waahi kia roa ai te tawhiti i waenganui ia ratou e whakaatu ana i te tohu o te whanaungatanga aronganui.
- "I". Ko nga kaupapa e pa ana ki nga raruraru o te iwi motuhake - "he aha taku ahua", "he aha taku e pai ai", "toku ora", etc.
- He korero puoro. I konei ka whakaatuhia e nga kaiwhakauru o te whakangungu etahi momo tahua-korero.
I muri i ia mahi, ka korerohia e te rōpū nga mea i kitehia e ia, ka whakapuaki ia i tona whakaaro mo te take, e korero ana mo nga wheako kua puta mai.
Ko te waahanga whakamutunga
Kua hoahoatia hei whakakore i te raruraru e taea ana e te tukanga o te puoro, te tuku mai i nga kaha kaha, te whakanui ake i te hononga o te rōpū, me te whakanui ake i te pono. I tenei waahanga ka whakamahia nga mahi mai i te tari whakarite. Ko te tikanga, ko te waiata e uru ana ki nga mahi e whakamahia ana mo te kaha nui o nga hinengaro-hinengaro. Ko te nuinga o nga wa e whakamahi ana i nga waiata puoro, me nga oro o te taiao.