Nga karepe kore-kore a Gluten mo nga kai tautoko
E mohio ana nga matua me nga waahana hou e hiahia ana koe ki te whakamohio i te tamaiti, me timata ki nga waahanga iti. E pa ana tenei ki tetahi hua. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakauru i te tuatahi ki te whakauru ki te kai o te kongakonga karepe-kore kai.
He huawhenua huawhenua a Gluten. He wahanga o nga anga o etahi pata (pata, witi, rai). Ko tona ahuatanga ko te tino uaua ki te keri i te tinana o te tamaiti. No te mea ko nga tamariki taitamariki kei te ngaro i te hauora, e whai hua ana ki te pakaru o tenei pene. Na reira, ko tana ihirangi i roto i te kai ka taea e ia te urupare mate, me te pakaru o te hiahia.
Me mohio koe he aha nga momo karepe-kore utu, ka taea te tuku ki nga kongakonga hei kai awhina:
- He taonga nui te buckwheat i te rino me te konupūmā;
- he pai rawa te raihi mo nga tamariki e mau ana i nga papaa, engari mehemea he tumuaki te tamaiti, ka hiahia koe ki te aro ki etahi atu putea korepi-kore utu;
- Ko te witi kei roto i nga miihini whai hua, tae atu ki te siliki.
I roto i nga toa a nga tamariki me nga taonga nui kei te whakaatuhia he waahanga nui o nga kai pepeke ahumahi. Waihoki, ka hangaia e nga kaihanga nga piriti rereke mo nga tamariki, tae atu ki nga mea kore utu kore. Ko to ratou painga ko te mea hewari, he waatea hoki ki te whakarite. Ma tenei e awhina i te waahi o te whaea ki te whakaora i te wa. Mena kaore nga matua e hiahia ana ki te whangai i te tamaiti ki te kai taonga, ka taea ki te whakakii i nga pata me te huri ki te paraoa paraoa (buckwheat raihi ranei).