Ko te hua o te kore kai pai, te kino o te taiao me te maha o nga whakararuraru, ka tukuna te tinana. Hei whakarite i te taumata ph, he mea tika kia hanga i te reo matakite. Ko te horoi i te tinana ki te houra tunu ka whakaaro he huarahi whai hua hei whakatika i te paanga-waikawa. Ka ako tatou i nga whakaaro o nga tohungatanga mo te whakainu tika i te houra hei horoi i te tinana.
Te houra paraoa hei horoi i te tinana
Ko te tukanga o te horoi i te tinana ki te houra tunu hei whakapoke i te waikawa. Ko te maakiriki ka arahi i nga mate e hua ana i te nui o te waikawa ka ora. Tangohia te houra i roto i nga take e whai ake nei:
- mo te ngoikore o te mare me te mumura o te waahanga rewharewha runga me nga mate pukupuku whaiaro;
- me nga mate o te pūnaha hauora;
- ki te whakakore i nga kohatu i roto i te pūnaha urinary me te gallbladder;
- mo te whakakore i nga putea i roto i te ao wheua;
- me te ngawari ki te torotoro;
- mo te tango i nga matū tarukino, tae atu ki te waipiro taiao hei waipiro waipiro.
I tua atu, i roto i te taiao taiao, te huakita, te huaketo, te harore, te kawa, me nga pukupuku pukupuku e kore e whakanui, na reira ka whakaarohia te houra tunu hei painga whai hua mo nga mate pukupuku, mate pukupuku, mate mate.
Me pehea te tango i te houra tunu hei horoi i te tinana?
E hiahia ana matou ki te whakatupato: ki te whakatau koe ki te tango i te houra tunu mo te horoi i te tinana, te aukati i te mate ranei, kia mohio ki te korero ki te tohunga i mua!
Te whakahaere a-waha
Kia kaua e kino ki to hauora, me mohio koe ki te whakamahi i te houra tunu hei horoi i te tinana. Mo te whakapaipai hei whakapaipai, he mea tika:
- Inumia he houra tunu i te ata i runga i te kopu kore.
- Me tīmata te tango i te nui o te houra (i te pito o te tīpune), ka tae mai ki te horopeta mōrahi (1/2 tīpune).
- Te wairewa wairewa-wairewa hei inu i roto i te ahua mahana.
- Meinga he parakuihi i mua i te 30 meneti i muri i te tango i te houra.
- Whakahaerehia te kohinga akoranga o te houra. Ko te roa o te maimoatanga me te maimoatanga he 7-14 nga ra.
Ki nga mate catarrhal, ka tūtohuhia te whakamaroke ki te inu i te houra, i roto i te waiu wera.
Kia taea ai te whakahaere i te taumata o te hukahuhu o te huka me te urine, he mea pai kia hokona te pepa panui i roto i te rongoā. I te maoa i te whiu ki te waihanga a-tinana me te whakataurite ki te paerewa, ka taea te whakatau tika i te taumata o te koiora o te koiora. Ko te paerewa-waikawa-noa kei roto i te horahanga 6.0-7.0.
Te konupora konutai
Ko tetahi atu tikanga mo te horoi i te tinana me te awhina o te houra ko te repo-houra. He mihi ki te mahinga o nga tukanga, ka puta te tipu o te kohanga nui, na te mea ka rereke te pungarehu waikawa me te puta mai me nga hua tukatuka o te mahi nui, a ka ngaro te microflora pathogenic. Ano, ko enei tukanga e awhina ana ki te whakakore i nga helminths. Ki te hanga i te rehu mate, me hiahia koe:
- Whakamuri 1 tīpune houra tunutunu i te 1 rita o te wai wera.
- Tāpirihia he kiko o te tote tepu.
- Whakaaetia te wai kia whakamatao ki te 38-40 teitei.
- Me noho tonu te otinga i roto i te waahanga mo te wa e taea ai te waahi, i muri iho i te mea kua tohua te kiko.
- Ko te tukanga e tuaruatia ana i te ra (te ata me te ahiahi), ka mahia te maimoatanga mo nga ra 7-10. Na reira he mea nui ki te pupuri i te kai, i te kore e whakauru mai i nga hua o te momona o te momona, te reta me te puranga, me te aro ki te kai ma te otaota.
Whakarongo koa! Kaore e taea te whakamahi i nga hau o te houra ki te hamani i nga tamariki mai i nga parata.