Ko nga tohu me nga tikanga maimoatanga mo nga whao mangere e rite ana ki nga mea mo te papau. Ko te koronga nui e kiia ana ko te "mangere" i roto i te keehi ka tino heke te maha o ona whakawhitinga, a, na reira, ka heke iho te tupapaku. Ka arahina tenei ki te papakupu, no te mea kaore te tinana e kite i te waahi o te tinana kaore e pai ki te mahi.
Tuhinga o mua
Ko te mate pukupuku o te ngakau mangere ka kitea i nga tohu tino kino. Tuatahi, ko te manawanui e mau tonu ana te mamae i roto i te kopu, kaore he mea e taea te mahi. Tuarua, he raruraru kino te raruraru roa, e kore e taea ki te whakatutuki i te ahuatanga o te pukupuku.
Kia tupato me te timata i te maimoatanga o te kopu mangere e whai ana i nga tohu penei:
- te mamae i roto i te rua o roto;
- pupuhi ;
- te maroke maroke i roto i te waha o te waha;
- te manawa ngenge;
- te kore o te mate o te hiahia;
- haurangi;
- te mate o te makawe me te kiri;
- ngoikore;
- hiamoe;
- raruraru i roto i te mahi o te ate.
Me pehea ki te hamani i te mate pukupuku rewharewha?
He mea nui kia mohiohia, kaore e whakarereketia te ahua o te oranga o te ao, kaore te mate o te mate pukupuku e ora. He tokomaha e whakapono ana ko te kohikohi o nga raanei he huarahi tino pai. Ko te tikanga, ehara i te penei:
- He mea tika ki te whakapai ake i te kai, kei te tango i nga hupa hinu, te waipiro, te tiihi kaha, me te whakauru i nga kai me te ihirangi teitei.
- Ko te maimoatanga o te ngakau pukupuku e hiahia ana kia nui te inu. I te ra e hiahia ana koe ki te inu i te iti me te hawhe rita o te wai.
- He tino whai hua te mahi tinana. Ehara i te mea me tika tonu te hoko i te hainatanga ki te whare hākinakina, engari he iti noa iho nga mahi i ia ra ki te mahi nui.
He aha e taea e te rongoa iwi te mahi ki te whao mangu?
Ki te mahi me te horoi i te parakeneka, kaore e taea e koe te whakamatautau i nga rongoā iwi:
- Ko te rongoa tino ngawari me te reka ko te wairoti hou .
- Ko te pai i roto i te mate pukupuku mangu ko te purapura purapura. Kua tunua te paraoa mo te rima haora ka haurangi i mua i te moenga. He pai hoki nga tipu ki te kai.
- I te ata ka taea e koe te inu i te honi. Ka pupuhi te punetēpu o te reta i roto i te karaihe o te wai ka inu i runga i te kopu kore.
- Kia tino pai te whakakore i nga hiahia o nga paramu, te putirua me te hinu oriwa.
- Ka tere atu te tere o te whakawhitinga i te po, ki te inu i te karairi o te kefir i te po ki te hinu.