A, no te wawahanga o nga whao, ka whati, kaore nga ringa e pai ki te ahuareka, a kaore e taea e te tangata te ataahua. Engari atu i tenei, koinei te tohu o te raruraru i roto i te tinana o te wahine.
He aha nga whao ka whati?
Ko nga take e whati ana nga whao me te whati, he rereke noa. Engari ko tenei ko te mea kaore he nui o te huaora me nga kohuke e kore e te wahine, ina koa mo nga mea pērā i te konupūmā, te konupūmā, te huaora D, me te silicon.
Ko te koiora kino, ko te whakapiri pinepine o nga ringa me nga matū whare me te manomure hē ka puta he raruraru ki nga whao.
Ka kite tetahi wahine i nga ture katoa mo te tiaki i ona ringa, ka kai tika, ka ngawari tonu ona maikuku, ka kahakore, na, ko te tohu o te mate. Ka pakaru nga papa o te wera ina:
- he raruraru i roto i te mahi o te pūnaha mate pukupuku;
- te ahotea;
- mate nui;
- te paheketanga rawakore;
- mate huka ;
- mate o nga ngongo.
Te maimoatanga o nga whao me te whaanui
Ko te mea tuatahi, ko te mea tuatahi ka hiahiatia kia mohiohia he aha i wawahia ai nga whao, a, i muri i te whakakore i te take pakiaka o tenei raruraru, ka taea e koe te kawe mai i ou maikuku i roto i te wa poto. Ano, mehemea kei te mate nga whao, me tino kai atu koe i nga kai e whai ana ki te konupūmā, te rino me te zinc, pēnei i te nati, te pata me te tīhi. I te horoinga o nga rihi, he pai ake te whakamahi i nga karapu, me te hanga i nga tukanga whakapaipai me nga whaeiki kaore e taea.
Mena ka wawahia nga whao ka pakaru, ka pai te whakahaere i a raatau maimoatanga. Kia rua wiki i te wiki, te whakamahi i etahi pata o te hinu oriwa i konatunatua ki te wai rēmana ki runga i te paraihe (ka taea te whakakapi ki te winika aporo cider). I roto i nga ringa i muri i tera, he pai ake te kakahu i nga karapu pango me te waiho ia ratou i taua wa mo te po katoa.
Kei te pakari ratou ki nga whao me te awhina o te pati hauora. Hei mahi, me hiahia koe:
- I roto i te karaihe o te wai mahana, ka whakakorehia te 10 g te tote o te moana me te 5 pata o te iodine.
- I roto i te pati, me pupuri nga tohutohu ika mo te 20 meneti.
Na ka hiahia koe ki te kuru i ou ringa ki te kirimini reka, me etahi haora mo etahi haora i hangaia ki nga karapu pango.
Ka taea te hanga pati rongoa me te whakapaipai o nga rau elm.
Ko te beeswax taiao he pai ki te whakatutuki pai ki nga whao-a-ringa:
- Mena ka pakaru koe i nga whao, me whakamahana koe i roto i te pati wai.
- Homai o koutou maihao i roto i te puranga mahana mo te 30 meneti.
- I muri i te panui me te iodine , me whakauruhia te kirimini ki o ringaringa.