Nga uinga o te uaua - te maimoatanga

E whakaponohia ana ko te mate kino o te pouaka he mate o nga kohungahunga. Engari ko nga wahine tonu he panui kiri i roto i nga waahanga, hei tauira, i raro i te awa o te mammary. Ko tenei mate e whakaatu ana i te tuatahi o te whakautu, ka puta mai te mamae, te kiri, me te pa. Ko te maimoatanga pai o te pupuhi i raro i te uma, ko te aukati. He mea tika ki te pupuri i nga ture mo te maimoatanga o te tangata, kia maroke nga waahanga o te kiri. I te raumati me te wera nui ka mahi i etahi wa i te ra kia kore ai te wera i raro i te uma. Ahanoa i nga hua me nga mea whakapaipai e hua ai nga mate mate me te ngana kia kaua e wera nui.

Engari ko nga wahine purekore ka peke i te timatanga o te pupuhi kape, no te mea ka taea te whakawhanake i roto i etahi haora. Mena kaore koe e tīmata ki te maimoatanga i te wa, ka haere te mumura ki te ruinga, te mamae, te wera, me te wera, ka puta mai he mate pukupuku me te suppuration. Na reira, me mohio nga wahine katoa ki te whakaora i te pupuhi i raro i te uma.

Me pēhea te hamani i te pupuhi i raro i te uma?

Ko te mea tino pai ki te whakatutuki i tenei mate, ki te mea kua timata. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te whakakore i nga take e puta ai te mimiti - te makuku me te wiri. Ka horoia nga paraoa kiri ki te waipiro me te rongoā antiseptic me te maroke pai ki tetahi kakahu ngohengohe. Me mahi tenei ki nga nekehanga ngawari, whakaheke, kia kore ai e pa ki te kiri. Mena kua kaha te mimiti, ka pa atu te pa ki te mamae, ka taea e koe te whakamaroke i te kiri me te rererangi o te hau hau mai i te maroke makawe. I muri i tenei, me whakakorehia te whakapiri kiri i roto i nga waahanga ma te whakakore i te kakahu maamaa, te whakamahi ranei i te talc, te paura pepe, te hika.

Engari ki te hamani i te mokete i raro i te uma i nga mea ngawari, marama ranei? Ahakoa kaore i te mamae te mamae me te whakaheke, ka hoatu e ia ki nga wahine nga ahuareka kino. Na reira, he mea tika ki te whakamahi i nga rongoa. Ko wai o ratou te mea tino pai?

I roto i nga take nui, ko te maimoatanga o te pupuhi kape i raro i te tipu o te mamama ka mahia ki te whakawhitinga o te moenga me te moenga moenga. I tua atu i te maimoatanga o nga panga kiri me nga rongoa, me kawe tetahi ki o ratau wharepaku, me te mea ka taea, ka whakaatu ki nga pati.