Ko te wa i roto i te oranga o nga wahine katoa kua ngaro tana mahi tawhito ki te tau, ka kiia he mate mate nui, a ka tupu tenei ki te 40-45 tau. Ko nga ovaries ka hua mai i te iti o te waahi me te estrogen, kua ngaro te huringa o te marama, a ko nga mea huna kei te ahuakore, he iti. Ko nga waahi o te angitu angitu, me te mea ka nui ake te heke mai o te tamaiti. I etahi wa ko te mate o te menopausal i roto i nga wahine ko te hua o nga mahi hauora whakawhiti.
Ko te oranga o nga wahine i tenei tau kei te kaha tonu, kei te kaha, he maha nga pungarehu kua pahemo, engari he nui tonu te hiahia. I etahi wa ka mate koe i nga matua, ka tiaki ranei ia ratau, ka noho tonu nga tamariki i tenei wa. Ko nga tohu tuatahi o nga wahine tukinotanga o te mate o te mate o tenei wa ka whakaaro he mea whakamataku, me te mea he raruraru, ko te tikanga ko te pakeke o te tau. Ko te koroheketanga, te ahotea, te pouri e kore e whakanui i te aromahara. Engari ko te tukunga he tukanga e kore e taea, he tino tika hoki, na, me tika te tango.
Nga tohu
E 90% o nga wahine e whakaaro ana ki te huarahi o te menopause. Ko nga tohu matua o te mate syndrome ko nga mate hinengaro. Ka kite nga wahine katoa i tenei wa i tana ake ara, no te mea kahore he whakaahua nui o te mate. Ko etahi ka wareware, etahi atu - he korekore me te kore e whai whakaaro, me etahi atu kei te moemoea tonu, me te tere tonu. Ko tetahi huihuinga noa o te mahi ka taea te nui o te wero, me te kaha haere tonu, ka kake ake. I te nuinga o nga wa ka raruraru nga wahine i te kaha o te wera nui, i runga i te kaki me te pouaka ka kitea he whero whero, e kiia nei ko te "mowhiti vascular".
Hauroro Hinengaro
Ko te ngoikoretanga, ko te ngakau pouri, ko te ngoikoretanga, ko te mataaratanga, ko te ngawari me te manukanuka ko nga whakaaturanga o te mate pukupuku raumati, e kore e raruraru te wahine anake, engari ano hoki te iwi e karapoti ana ia ia. He tokomaha e whakapono ana ko te mate o te menopausal he tohu o te ngoikoretanga, te kore kaha ki te mahi i roto i nga ringaringa, te korenga me te hikaka. Mena kaore nga whanaunga o tenei wa e tautoko i te wahine, ka nui ake te mate. Koinei te take e raruraru ai nga raruraru hinengaro i te kore o te wahine, te kore kaupapa, nga tamariki ngoikore me te ngoikore. Ko te kaha me te kaha o te mate ka tukuna ki te raau taero mai i te taiao me te oranga hauora. Mena ka mahi te wahine i tana mea tino pai, ka kitea he ahuareka hou, ka iti ake te kitenga o nga tohu, a, ka pai ake te taiao hinengaro.
Neurovegetative mate
Ko nga mea tino kino ko nga whakaaturanga o te mate pukupuku cimacteric, e whakaatuhia ana e te wera wera, te pupuhi me te ngenge, te kirihou, te whero o te kiri me te pupuhi. Na te ahuatanga o te mate cimacteric e kiia ana. I etahi wa, ka taea e nga taara te roa ake ki te haora, engari he maha nga wa e pahemo ai.
Maimoatanga
Mena he raruraru te mamae o te wahine (me te mate o mua) he raruraru mo te wahine, he kino kino ki te kaha mahi, ki nga whanaungatanga i roto i te whanau, ki nga hoa mahi, ka whai hua ki te whakamahi i nga raau taero tae atu ki nga raau taero e mutu me te whakaora i nga whakaaturanga o te menopause. I runga i te kaha, ka taea e koe te awhina ia koe ano. I roto i te mema o te rongoā, ka hokona nga putea o te koiora, ka taea te whakapai ake i te pai, engari me whai atawhai ratou, no te mea kaore i te haumaruhia to ratou haumaru me te whai hua. Mena kaore i te awhinahia nga pytopreparations, ka taea e te taakuta te whakarite i nga rongoā homoni, nga hihikotanga, nga antidepressants.
I te nuinga o te wa, ko te taraiwa pai o te mate syndrome ko te oranga hauora, te mahi me te aromahara.