He oranga hauora me nga taakaha he mea wehewehe. Ki a ratou ka taea e koe te tapiri atu i tetahi atu mea, hei tauira, ahua. Ko te hauora, te taakaro me te ahuareka, ko te ahua e whakatairangatia ana e nga kaitohutohu maha. Kei te kitea ano hoki nga ahua o nga taaka. Na, hei tauira, he waahi rongonui rawa tenei waahi.
Tuhinga o mua - pants
Kua roa nga ra i nga kotiro e herea ana, e tirotirohia ana ranei nga tae tae noa ki te taatai. Na inaianei kua nui atu te ataahua me te huatau, na etahi waahi ka wareware nga kotiro kei te kakahu anake mo nga taakaro me te kakahu mo nga haerenga me nga huihuinga. Ahakoa ko etahi momo o enei pants he mea hanga noa mo te haereere i te pa, i roto i te papa, engari ko te mea nui ko te mohio ki te mehua me te kore e hangaia e nga kakahu o ia ra.
Ko nga waimahuka ko:
- he waimarie, kahore he mea e toia ai koe, takatakahia ranei;
- marama, kaua te papa e pupuhi rawa, me "te mana";
- i hangaia i nga rauemi o te kounga teitei. I muri i te horoinga o te piringa kia kaua e pupuhi, te mare ranei te whakaheke;
- ahua ataahua. I roto i nga kakahu taraiwa, ka nui atu te ahuareka me te ngahau o te wa e noho ana i te whare hauora.
Ko nga kotiro hiko o te wahine
I te nuinga o te waa, ka whakawhitihia te pana hiko. He tino ngawari, he waimarie hoki, e tino whakanui ana i nga waewae o te tangata. Kaore e taea e ratou anake nga takaro, engari ka haere ano hoki mo te haere i te taone.
He tokomaha nga kaitohu kua hangaia tenei momo kakahu hei huarahi motuhake me te ahua o te taakaro e whai ana i te kaha. Ko nga koti o nga wahine, kaore e rite ki nga tane, he mea whakapaipai ki te maha o nga piripiri, ki nga rhinestones, ki te mahi whakairo, ki nga ahua o te karaihe, ki nga toa toa, ki nga riipene. I te wa o te T-shirts me te pants mo te takaro, ka tae mai he hou me te maama. Na kaore tetahi e taea te miharo ki nga kaieke hiko o te taiao me te papa reparo kua whakapaipaihia ki te rhinestones. I runga i nga kaihoahoa e kore e haere noa ki te whakarahi i te oranga oranga.
Ahakoa te maha o nga kamupene mo te hanganga o nga waiata ka pai ake ki nga tohunga o te mahi - he huinga pango ma te ma, he maaka me te ma, he maama me te ma. Hei tauira, ka whakaitihia nga piko hākinakina Adidas (Adidas) i roto i nga tae.
Me pehea te whiriwhiri i nga waitohu pai?
A, no te kōwhiri i te piriki hākinakina iti, me whakarongo koe ki nga papanga e whakamahia ana mo te tuitui. Mo nga whakangungu ko nga mea tino pai he polyamide me etahi atu mea hangarau: he pai te makuku, he maroke te tere, kaua e tohatoha, kaua e ngaro i te ahua taketake i muri i nga horoinga maha. Ko nga hua e mahia ana mai i te 100% te koroua, ka kaha, ka kaha, ka nui ake te ahuareka ki te tinana, engari ka tere haere, ka ngaro. He pai ake ki te hoatu i te manakohanga ki nga taputapu miro me te whakaeke o te elastane, te lycra me te spandex. Ka whakaratohia e enei pukupuku hauroro te manawanui me te kaha. I tua atu, ka tino tautoko ratou i nga uaua. Mo nga kohinga hākinakina me te hikareti , he pai te whiriwhiri o te pants. Mo nga kaitono o te hākinakina kaha ake, pēnei i te toka poipoihi, te poitūkohu, kei te kore e taea te awangawanga me te hinga, ka mahihia nga tauira mai i nga mea kua whakarerekehia me te nylon.
Kaua e hoko i nga kotiro takaro me te nui o te polyester. Ko enei tauira, ko te tikanga, ka kaha, ka noho tonu mo te wa roa, engari he wa kino ano hoki. He ngoikore tenei rauemi, he mea whakapataritari ranei, i roto i nga tangata e whai ahua ana i te kiri kiri, te haurangi mate. Na, ki te whakatau koe ki te whakahaere i te oranga hauora, kaore e tiakina i runga i taua mea, ka whai kounga pai o nga waahi hakinakina o nga umanga rongonui me te whakamatau.
| | | |
| | | |
| | | |
