He nui atu i te 90% o te taupori he raruraru ki te waahanga ira. Ko tenei ahuatanga taatau whakawehi e tika ana ma te tinana katoa o te tinana e pa ana ki roto i te tinana katoa, ka timata i roto i te waa tuwhera, ka mutu me te tapawha. Ko tetahi o nga tohu tino nui, i tua atu i te mamae, he panuku, e puta ana mai i te tea. Whakaarohia nga kaupapa o tana putanga.
Tuhinga o mua
Hei mahino ki te aha e puta ai te pupuhi, me mohio koe ko te taiao taketake taiao kei roto i te rerenga o te tangata. Na i roto i te kopu, i roto i te tahuri, he waikawa, no te mea ka whakaputa waikawa waikawa. Kaore i te rereketanga o te mokomoko e wehewehe ana i te haurangi me te kopu, ka pahemo nga ihirangi o te kopu i te taha whakawhiti me te uru atu ki te esophagus. He rereketanga nui i waenga i te waikawa o te purongo o enei waahanga e rua, me te tohu i nga tohu o te pupuhi - te whakamaharatanga o te ahi, te ahuareka, me te wera i roto i te wahanga whakakake, kei te kaha ake i te takotoranga, i te reka o te mangai, te whitiki.
Nga take o te pupuhi kaore i te wa
Ko tetahi o nga take tino tawhito ko te mate o te mate reo o te restroesophageal or GERD. E kii ana nga kairangahau mehemea he tohu kotahi te tohu o te kaitautoko, me te mea he nui atu i te 75%, ka whakapumautia he tohu o te GERD. Kei te nuinga o nga wa ka kitehia te pukupuku ki te gastritis me te waikawa tiketike, te mate whewhe, te cholecystitis, etahi mate o te rorohiko mate pukupuku, nga ngongo, me te pancreatitis.
He mea pera ano he ngoikore te ngoikore. Ka puta tenei ahuatanga ki nga tangata e kore e mate i nga mate o te GI. Ko nga take mo te whakauru o te whakauru waikawa ki roto i te haurangi he nui rawa:
- Kai . Ehara i te mea ngaro e kore te kino o te kai o te nuinga o nga kai kaore e kino. Engari ko te nui o te hiahia mo te tiakarete, te purapura hou, te tarutaru, te kai kaiota, te waatea, me te tikanga o te tipuranga ka taea te rapu i te rongoa pai mo te kaimati.
- Nga inu . Ko te waipiro, he kaha rawa, ko te inu karaihe tae noa ki te kawhe me te tea ka whakaoho i te ahi i roto i te haurangi me te whakamahi kore. Ehara i te mea e hiahia ana koe ki te whakarereke i enei hua mo te wa tonu, penei i nga mea katoa, he pai ki te pupuri i te ine.
- Ngā rongoā . Engari, ko te maha o nga rongoā kaore i te awhina i a tatou i te mamae me te mamae, engari he raru ano hoki. Ka taea e te kaiakiko ki te whakatinana rino, te aspirini, te ibuprofen, etahi antibiotic, te ngakau, te whakahuatanga o te mate, te toro hauota, me te raukino chemotherapeutic.
- Te paraka . I te wa e paowa ana te paowaita me te ngongo, ka whakaongaongahia te waikawa o te waikawa hukawaro e te kopu. I tua atu, ko te iti iho o te rerenga o te esophagus, e arai atu ana ki te pupuwha nui.
- Te wa hapu . Ko te nuinga o nga wahine hapu kei te amuamu i te mate , ka whakanui ake i te toru o nga marama. Kaore tenei e tika ana ki te whanaketanga o te kopote i roto i te pokapū, ka huri i nga whekau o roto me te whakanui i te pungarehu-a-roto, na te mea ka panga atu nga ihirangi o te kopu ki roto i te mokopai. I tua atu, ko te progesterone, ko te hormone e tika ana mo te waa o te hapūtanga, ka awhina i te whakawhitinga o te mokopuna mokopuna.
Me pehea e peia atu ai te maimoatanga?
I tua atu i te whakamutu i te paopa, te whakarereke i nga hiahia kai me te whakaiti i te taumata o te kai waipiro, kei reira he maimoatanga motuhake hei hanga i te waikawa waikawa. Ko enei rongoā e kiia ana ko te mate,
- waiu;
- wai kohuke alkaline;
- kāreti kua tunua;
- te wai potato;
- mīti hupa;
- chamomile te hupa;
- hinu hinuwhenua;
- wai o te aloe.