Ko nga mokete he tikanga tiaki taiao mo te kiri mai i nga hua kino o nga hihi ultraviolet. Engari, ahakoa te mea ko nga mokete te mahi i te mahi tiaki nui rawa, he tokomaha e whakaaro ana he painga tenei. Ko te uiui o te pehea e peia ai nga pokaika hohoro me te ake ake, e whakaoho ana i te tini, a he maha nga tau kua pahure nei. Ka kitea tenei i te aroaro o te tokomaha o nga rongoā tawhito mo nga mokete. Hei tauira, i nga wa tawhito, i whakatairangahia nga whakaaro mai i nga tauera, me te whakatairanga i te maama kiri kiri tere mo etahi tau. Ko te tikanga, mehemea he maatau noa nga mea katoa, ka ngaro te raruraru ki tenei ra. Heoi ano, ko nga meka e whakaatu ana i tera atu, a, ko te rapu i nga huarahi ki te hohoro te peke i nga pokaika kei te haere tonu. Engari kia mohio ai koe ki te tango i nga pokaika, he mea tika kia mohio ki nga take o taua whakahuatanga kiri.
E kiia ana nga mokomoko he porokawe o te uira melanin. Ko te Melanin he mea hei tiaki i te kiri mai i nga hihi ultraviolet. Ma te tokoiti o nga waro e whakaputa ana i te melanin, ka arotahi te poaka ki etahi waahanga, ka hangaia he pona. Ko te kupu, ko nga whakawhitinga pounamu ka pupuhi i nga hihi o te ra, hei tiaki i te kiri. Ma te kaha ake o te kite ki nga hihi o UV, ka piki ake te mahi o te mahi melanin. Ka pau te kaha o te ra, ka mutu te hanganga o te poaka, ka tīmata te paraire me te ngaro haere. I nga take ohorere, kaore i te marama nga taura i te ngahuru me te hotoke, engari kaore i te nuinga, kaore e kitea i te hotoke. Ko te tiaki i te kiri mai i nga paanga o te ra, ka taea e koe te whakaiti i te kaha o te whakapuakitanga. Mena ka whakamahi koe i nga kaitautoko waipiro, engari kaore e tiakina te kiri, ka nui noa atu te hanga o te melanin, a, na reira, ka puta mai nga taurangi.
Kia kite tatou he aha nga kamupene whakapaipai me nga rongoa tawhito e whakahere ana i tenei ra hei whakaoti i te raruraru me nga pokanoa.
Me pehea te peke atu i nga parakene me te awhina o nga mea whakapaipai?
- Ko te tuatahi, ko nga tangata e kaha ana ki te hanganga o nga pokaika, ka tūtohu kia whakamahihia he papa rauropi ki te taumata tiaki nui (SPF iti iho i te 30). Ko te whai huatanga o aua moni ka puritia mo te 3-4 haora, na ka whakamahi i te kirimiti i mua tonu i te haerenga atu.
- Ko te nuinga o nga waahi e whakamahia ana hei kaipupuri makariri, no te mea kaore i te kitea te paku ki te kiri. Engari ko te tikanga ki te whakakore i nga parakene ki te whakamahi kaore e whai hua.
- Ko te kirīmi mō te parakihe ko te tikanga tino māmā me te utu nui mō te whakakore i te kiri. Engari nga tohunga e whakaatu ana ko nga raau taero kei te mercury. Me tango te tiaki i te whakamahi i nga kaitautoko hinu, kaua hoki e whakamahi i nga waa mo nga ra 6-7. Ka whakahekehia te hapu me te taraiwa i nga wairoro e mau ana i te mercury.
- Ko nga taarai whakapaipai he whakahou i te kirika, hei whakaheke i te kiri. I mua i te tango i nga pire i tenei ara, me whai tohutohu tohunga koe. Ko te mahi o te pupuhi kei runga i te tangohanga o te papa o runga o te kiri, kei reira ano te kohanga melanin. I etahi wa, ka taea e te kiri te whakautu me te whakapuakitanga nui ake.
- Ko te tango i nga tauera me te laser he hangarau hou e hiahiatia ana he huarahi ngaio me te waatea o nga taputapu kounga. I mua i te tango i nga parakene me te laser, me whai korero koe ki tetahi kaitoro hei whakatau i te maha o nga waahi e hiahiatia ana hei whakatutuki i te hua pai. Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia he laser Alexandrite mo tenei tukanga, no te mea ka pa ki nga pūtau kei roto i te melanin, te whakangaromanga i te tauera. Engari, kaore ano he laser e awhina i te peke atu i nga parakeneka ake ake.
Me pehea te tango i nga pungarehu mai i te mata o nga rongoā a te iwi?
He maha nga tohutao a te iwi mai i nga mokete, e whakamahia tonu ana e koe kia tupato. I roto i te tumanako ki te tere ake i te tukanga o te kiri ma, kaore e nui te whakamahinga o nga makawe me nga moenga i te wa e whakaatuhia ana i roto i nga tohutohu. He mea tika ano hoki te whiriwhiri i nga kopahu mai i nga pokaika e tika ana ki te momo kiri, mo te kiri maroke me te kirika, me te whakamahi ano i nga matūkai me nga wairewa. I tenei wa, he rongoa whakaora ngaa mo te whaarangi: / p>
- Ko nga ahua o te whitiki he hua whai hua o te huaora C. Me hoki, ko te waikawa kei roto i etahi o nga huawhenua me nga hua ka uru ki roto ki nga ruma me te whakamau i te pikinga, na te mea e whakamaramahia ana nga pororangi. Ko te pahiri, te kukamo, te horseradish, te rēmana, te huapihi, te rōpere, te purapura ko nga maakarea rongonui tino rongonui. He iti ano nga manuhiri rongonui, hei tauira, elecampane, potae, quince, melon, rengarenga ma, sauerkraut.
- Ko te sauerkraut ehara i te mea he whakaheke anake, engari he whakamahinga ano hoki. I waenga i nga papa e rua o te muka, ka horahia te kāpeti, ā, ka whakamahia tēnei puka ki te mata mo te 15 meneti. Kei te mahi i te matapihi i nga ra 3-4, ko te akoranga ko te 10-15 mena.
- ka taea te whakamahi i nga huawhenua me nga hua me te kaha ki te whakamahinga i te whakamahinga hou hei taputapu, me nga waipiro hou ranei, me te hinu ranei i runga i enei hua. Engari mo te kiri maroke, kaore i te taunakihia nga moenga o te waipiro. He mea pai ki te horoia te kiri me te wai tiorani o te pahiri me te totoma. Ka tukuna nga kaitautoko ki te kiri ma i te ahiahi, na muri i te whakamahinga o te whakamaera, te kiri
kaore i kitea ki te ra.
A tae noa ki tenei wa, kaore tetahi e mohio ana ki te peke i nga pokaika hohoro me te ake ake. Engari he mea pai ki te tiaki i nga pereki i o ratou rangatira ehara i te mea i te panui, engari mai i te mate kino pera me te mate pukupuku kiri. Ka taea e nga tohunga i roto i nga whare taangata ataahua te whakaatu me pehea e hohoro ai te peke atu i nga taura me te whiriwhiri i nga huarahi whai hua. Engari kaua e wareware ko te tuatahi o nga parakeneka he mea tiaki taiao, me te whakakore i nga paraka, he mea tika ki te whakarato i te kiri me te tiaki me te tiaki tika hei karo i nga raruraru me te whai hua pai.