Me pehea te mohio - nga mahi mo te roro

Ko te whakawhanaketanga o nga aronga hinengaro e awhina ana i te tangata kia pai ake, kia tutuki ai i roto i te ao. He maha nga tohutohu i runga i te ahua o te mohio, me nga kaiako, nga tohunga hinengaro, me nga tohungatanga i nga waahi rereke. Ko te whakangungu tonu me te mahi ki a koe ano, ka awhina i te haere whakamua.

Me pehea te mohio - te hinengaro

Ko te arotake i nga kaha o nga iwi rereke, me te whakahaere i te maha o nga whakamatautau, kua mohio nga tohungatanga i roto i te hinengaro i etahi tohutohu hei whakapai ake i nga aronga hinengaro .

  1. He mea nui ki te tautuhi i nga whainga mo koe, ki te whakatutuki i nga mea e hiahia ana koe ki te whakawhanake me te maatau.
  2. He maha nga kaimätai hinengaro, i te whakautu i te pätai mo te ahuatanga o te tangata hei kaitohu, tuku taunakihia nga pukapuka pukapuka, me te whiriwhiri i nga korero e whai ana i nga mea e whai ana mo te tangata takitahi.
  3. Kaua e whakaroa ki te uiui i nga korero ki te ako i nga korero hou. Ka taea e koe te korero, ki nga tangata ora, me te Ipurangi. He mea nui ano hoki te uiui ia koe iho i nga kupu, me te rapu i te whakautu, no te mea he tohu tenei mo te mahi whakaaro.
  4. Te rapu me pehea te mohio, he pai ki te tohu i tetahi atu tohutohu whai hua - ako ki te arotahi ki runga i tetahi mahi motuhake me te kore e raru. Mo tenei take, he maha nga waahanga hinengaro me nga mahi wairua.
  5. Kaua e whakaroa ki te whakaaro nui, no te mea kua whakamatauhia ka ka korero te tangata i nga korero, ka iti ake te whakaaro o te tangata, me te whakaaro nui ake.

Me pehea te mohio - nga tohutohu

Mo te whakawhanaketanga hinengaro, kaore e tika ana ki te haere ki nga akoranga motuhake, ki te panui i nga pukapuka me te whakaoti i nga raruraru, me nga kaiwhakatakotoranga he pai ki te whai i etahi tohutohu noa:

  1. Ngana ki te whakakore i nga tikanga, hei tauira, te mahi mahi whare, whakamahia to ringa maui (mo te taha maui - te tika), haere i ia wa mo tetahi atu huarahi ki te mahi, me te pera. Kia mihi ki tenei, ka hangahia nga hononga hou i waenganui i nga neurons i roto i te roro.
  2. Te rapu i te ahua o te waahi hei whai i tetahi kotiro mohio, he pai ki te tuku i tetahi tohutohu whaihua ake - pupuri i te kaituhi, engari kaore noa koe e mahi i te rarangi kanga, engari aromatawai i nga kaupapa, te tautuhi i nga korero, me te whakaahua i ou ake hinengaro.
  3. Whakamahia tonu te kupu, kaore he aha i te reo. Ko te mea tino nui i roto i tenei mea ko nga tuhinga tuhi, kei reira he maha o nga kupu ohorere, me nga huringa ngahau.
  4. Mena kei te hiahia koe ki te whakawhanake me te maatau ake, ka tūtohutia kia mahi koe i nga wa katoa, no te mea kua roa kua whakamatauhia e te ngohe tinana ki te whakapai ake i te mahi roro. Ko te tikanga tenei i te wa e whakangungu ana ia ki te tuku i te hauora.

Me pehea e riro ai i te Maama - Nga Mahi mo te Hinengaro

He maha nga mahi e taea ai e koe te whakawhanake i to kaha:

  1. Mo te aro. Tahurihia te TV ka whakaturia te karaka i mua i a koe. Ko te mahi - kia mataara i te ringa tuarua, kaua e raruraru i nga mea kei runga i te mata. Ka taea e koe anake te arotahi ki te karaka mo nga meneti 3-4, ka taea e koe te whakaoti i te mahi, me te hiahia me whai tonu i te pere, engari ki te takaro i roto i nga whakaaro o te 1 ki te 9.
  2. Hei maatau ake me te whakawhanake i te mahara, e tūtohu ana kia mahi koe i tenei mahi: tuhia kia 10 nga korero ka puta tuatahi ki te hinengaro. Mo te meneti ka mahara ki ta raatau whakaritenga, ka hurihia te pepa ka ngana ki te whakaputa. I te wa, ka kaha te mahi.

He aha ngā kēmu hei tākaro kia pai ake ai?

Hei whakawhanake i nga aronga hinengaro e taea ana, me te hanganga o te kēmu. Mena kei te hiahia koe ki te pehea te tino mohio, ka whakamahi i nga mahi whakangahau penei:

  1. He maha nga mea e miharo, engari ko te kēmu puoro tawhito ko te kēmu tino pai o nga tau 1990 - "Tetris", he puhoi ranei. I te wahanga o nga taipitopito, ka whakapai ake te mahara, ka whakawhanakehia te whakaaro nui, me te kaha ki te whakarahi i te nui o nga korero.
  2. Ko nga kaitohutohu, ko nga utu, ko te "Moni" me nga mea pera. Ko enei kēmu katoa ka whakaarohia e te tangata i mua, te tautuhi i nga nekehanga ka taea, te mahara ki nga korero me te whakawhanake i te whakaaro.
  3. Ma te whakaahua i nga huarahi kia pai ake ai, kaore e taea e koe te awhina i te mahara ki nga panga o te whakawhitiwhiti korero kua roa ake i te tekau tau. Ko te whakatau i nga kupu, kei te whakawhanake te tangata, kei te mahara ki nga korero hou, me te whakamahara i te whakamahara.

Pukapuka ka awhina i a koe kia pai ake

Ko te korero pukapuka rereke ko te waautu rawa atu me tetahi o nga huarahi tino whai hua me pehea e taea ai e koe te whakapai ake i to raatau hinengaro hinengaro. E taunakihia ana kia kite koe i enei pukapuka kia pai ake ai:

  1. "Mai i te Pai ki te Nui" na D. Colins . Ko te tohutohu a te kaituhi e whakaatu ana me pehea te tautuhi tika i nga korero tino nui mai i nga korero whānui, me pehea te mohio ki nga tukanga pakihi me te tere haere ki to kaupapa.
  2. "Te whakapono whaiaro" E. Muir . Ko tenei pukapuka e whakaatu ana i nga tohutohu mo te ahuatanga o te mohio, te mohio ki nga kaha, me te awhina ki nga raruraru me nga raruraru o te ao.
  3. "Whakaaro Moemoea" na D. Goleman . Ko te tohungatanga i roto i te hinengaro hinengaro e homai tohutohu whaihua mo te pehea e pai ai te whakakore i ou whakaaro me o hauora kia pai ai te angitu i roto i to mahi me te oranga whaiaro.

Ko te pure kia maatau ake

He tohu motuhake mo te Virgin "Adding Mind" , i mua i ta ratou inoi ki te whiriwhiri i te ara tika i roto i te ao, me te angitu i roto i ta raatau ako. Ka taea e koe te korero ki te whaea o te Atua i nga waahi e hiahia ana koe ki te whakamarama i nga whakaaro me te awhina ki te whiriwhiri i te otinga tika. Te pure i mua i te whakaaetanga o te ata ki nga matua mo a raatau tamariki he raruraru ako. Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i te wahine mohio ki te awhina o te kaha o te kaha, ka mau ki te ahua o te wahine me te inoi i mua ia ia i nga ra katoa.

Ko te wairangi kia mohio

Ko tetahi o nga huarahi hou rawa ki te whakanui ake i o raatau hinengaro me te akiaki ki te ako ko te hiku. He mea nui kia kite i tenei tikanga ka whakatere noa i te tukanga akoako me nga pukenga, ka whakanui i te kaha ki te arotahi me te whakapai ake i te mahara. Mena kei te hiahia koe ki te tipu ake ki te hihiko, ka hiahia koe ki te haere mo te awhina ki te ngaio, no te mea he tino uaua, me etahi wa kaore e taea, ki te whakauru ia koe ki te waahi e tika ana.

Me pehea te mohio - maaka

He maha nga tikanga e whakamahia ana hei whakapai ake i nga kaha hinengaro. Ka taea te whakamahi i nga korero kua tuhia hei maatauka e nga akonga e hiahia ana ki te ako wawe i nga korero me te whakakore i nga wheako i mua i nga whakamatautau. Ma tona awhina, ka taea e koe te hohoro me te tika ki te tiro me te tautuhi i nga korero. Mo te rite, tangohia tetahi pukapuka, whakawhitihia e toru nga wa, ka korero i te kaupapa