Mena he ngoikore te kotiro, he uaua, he wawahi, kaore e taea e te manicure te kore e taea, ka tuku mai nga ringa ki te titiro, kaore he ahua. Na reira, me tenei ahuareka ngawari, kaore pea, he mea tika kia whawhai. Engari ki te whakahoki i nga papa o te titi ka hoatu ki a ratou he ahua ahuareka, ko te mea tuatahi, he mea tika kia kitea he aha i pakaru ai nga whao ka whati, ko reira anake ka whai hua te maimoatanga.
Ko nga take e wawahi ai nga whao me te whati
Ka taea te whakamarama, te whakaraerae me te whakapiri o nga whao ka whakamaramatia e nga mahi a nga momo kino kino, ka wehewehea i waho me te waahanga. Ko nga mea o waho ko nga mea e pa ana ki nga papa taarai i waho, i waho, hei tauira:
- te whakapiri pinepine ki te wai (ina koa ki te tira, te wera);
- te whakamahi i nga matutapu o te whare me nga taputapu tiaki;
- te whakamahinga o te waikawa o te kirikawa formaldehyde, tae atu ki nga rongoā a te waikawa mo te tango i te kakano;
- whakawhitinga titi;
- he tikanga hē o te manicure (i te nuinga o te whakamahinga kino o nga kōnae toki);
- kino kino ki te papa o te titi, etc.
Ko te hinengaro e puta ana ki te whara ki nga whao i roto, he uaua ki te mohio. Kei te hono ratou ki nga harakore o roto o te mahi a te tinana, e arai ana i nga waahanga o te whao e kore e whiwhi i nga mea e tika ana mo to raatau hanganga. I konei ka taea te kawe i nga pathologies e whai ake nei:
- mate o te pūnaha parauraha;
- te raruraru o nga tukanga taiao i roto i te tinana;
- he ngoikoretanga o te hormonal me te perestroika (tae noa ki te wa hapu, i roto i te menopause);
- dermatomycosis;
- psoriasis;
- beriberi;
- he iti rawa te whakarato o te tonotono-me te microelements ki te kai;
- te wero ki nga konganuku taimaha;
- te waipiro waipiro;
- te ahotea.
Kia mohio ai ko wai o nga mea e whakapataritarihia ana, me ata arotake koe i to ahuatanga. Ka hiahia pea koe ki te uiui ki te taakuta me te whakahaere i te waahanga o te tinana.
He aha mehemea ka whati nga whao?
Hei karo i nga whao mai i te pakaru me te pakaru, me whakakore nga take kino o waho. Ie. he mea tika ki te mahi i nga mahi a-whare katoa me te whakapiri o nga ringa me nga pungarehu me nga mema horoi, anake i roto i nga karapu tiaki, ako me pehea e tika ai te whakatikatika, te whakakore i nga kiri kino me nga wai hei tango ia ratou, me era atu. Me tīmata hoki koe ki te kai tika me te pauna, kia whiwhi ai te tinana i te maha o nga matūkai. He mea tino taunakitia kia "peanui" ki nga kai e whai hua ana i roto i te huaora A, B, E, D, konupūmā, konupora, heraiki, he konupūmā, he rino. I tua atu, me inu koe i te wai ma.
Ko nga tikanga whakahaere mo te whakaora i nga whao, ka taea e tatou te whakaatu i nga korero e whai ake nei:
- te wera i nga hiku;
- wera wera ;
- te whakapakari i te biogel;
- paraharaha paraffin;
- phonophoresis me te huaora;
- mate.
I te kainga, ka taea hoki e koe te whakapai me te whakapakari i nga whao i roto i te maha o nga huarahi, tae atu ki:
- pati hinu;
- te pata tote;
- potae gelatinous;
- te hiku o te whare ki nga whao ;
- ka takahia ki nga papa o te whero whero me te pango, me era atu.
He mea tika ano hoki kia arotahi ki nga tipu motuhake mo te whakapakari i nga whao i whakaputaina e nga tohu.
Mena te take i whati ai nga whao me te whati, ko nga mahi patai kei reira, me mahi te taote ki te mate. I muri i te maimoatanga o te maimoatanga, e hiahiatia ana kia inu i te uaua o te huaora me te kohuke mo te iti rawa i te marama, ka whakakore i te kore o nga matū i roto i te tinana.