I te ngahuru, ka ngana nga wahine ki te whakakotahi i te tahua kai ki nga kai reka, ngawari me te maama o te paukena. Ehara i te mea miharo, no te mea kei te hua te hua nei i roto i nga huaora, nga warowaihā me te hika. Ko enei mea e tika ana mo te hauora, me te hoki mai o te kiri taitamariki . Ko te hika motuhake mai i te paukena mo te mata e awhina ana ki te whakaora i te reo o te dermis, tona ahuatanga, te whakatere i nga tukanga materoto i roto i nga ruma, te peke atu i nga kita. Waihoki, he pai te horoi o te kiri i te kiri o te kiri, te whakakino i te mumura, te whakatau i te nui o te hiri o te hiku, te whakakore i te haki.
Ko te whakahou me te aro ki te kanohi o te kāinga ki nga huakena o te paukena
Ko te ahua o te tipu e whakaaroarohia ana ko tona whaitake - he pai mo nga ahuatanga katoa o nga tohu. Ko te kikokiko paukena he makutu taiao me te haumaru, na te mea kaore he mate pukupuku, kaore ano hoki te mamae e pa ki te kiri ka pupuhi me te panui.
Ko te makariri mo te nui o te reera me te hanga o te mata
Kai:
- rawake paukena - 2 tbsp. koko;
- te hinu o te hinu oriwa - 5 ml.
Te whakarite me te tono
Kohihia te kohi ranei ki nga hua tae noa ki te maeneene, i konatunatua ki te pata. Ko te huna o te mata, ka waiho mo te 25 meneti. Ka pau te wa, tangohia nga rīwai rīwai me te paraeraera ngohengohe, horoi i te kiri.
Ko tetahi atu tunu pai mo te kapi mai i te paukena kohua he pai hei whakaatu-teitei. Ahakoa te tukanga kotahi ka awhina wawe i te kiri, te whakapai ake i tona tae, te awhina, te maeneene i nga maunu iti.
Paowa Paowa Tokerau
Kai:
- kohuatia pani o te paukena - 1 tbsp. koko;
- te miraka mirakare kore-reka - 1 tbsp. koko;
- Huaora A otinga - 4 pata.
Te whakarite me te tono
Whakamutua te kikokiko o te hua, whakaranuhia ki te toenga o nga kai hei tiki i te rīwai maeneene maeneene. He nui ki te whakatakoto i te hanganga i runga i te mata, ka taea ki te momona nga rohe kei te taha o te mangai me nga kanohi. I muri i te 20 meneti, tango i te papatipu, horoia te kiri ki te wai i te temahana rūma.
He ahuareka ngawari o te tukanga mo te tangata ki te tono paukena, e rua nga waahanga.
Te tunu mo te kirika paukena tonic
Kai:
- te paura o te paukena - 3 tbsp. koko;
- otinga o te huaora E - 5 pata.
Te whakarite me te tono
Kohia te kikokiko o te hua. Mai 1 tbsp. Kohuatia te puree hua ki te pakaru i te wai. Ko te toenga o te paukena i konatunatua ki te huaora E. E horoia rawatia te mata o te maoa me te waipiro hou, waiho mo te 10 meneti, kia mau ai. Muri iho i tenei, ka whakamahi i te rorohiko i hangaia ki te paparanga matotoru. I muri i te 20 meneti, tango i te puranga, horoi ki te wai ma.
Kohua mai i te paukena kohuatia mo te mata mai i nga ruri hohonu
A, he nui nga waahanga o te kiri, ka hiahiatia kia haere i te papa o nga makawe rau. Mo nga hua maatau, he nui te mahi i nga tukanga 3 wa i te wiki mo te 50 ra.
Tuhinga o mua
Kai:
- te huka huawhenua (heihei) - 1 wahi;
- waiu - 1 karaihe;
- Nga paukena - e 50 g;
- honi - 1,5 tsp.
- kirimiri - 5 ml.
Te whakarite me te tono
Kohuatia te paukena i roto i te miraka ngako tae noa ki te ngohe. Nga pupuhi o te hua, ka tunua ki te toki. Ka uru te hua o te hua ki te whakauru ki te toenga o nga hua. Whakapakia te ranunga i runga i to ihu me to kaki, ka taea e koe te whakakii i te pounamu. I muri i te 15 meneti, horoia me te mahana, te kohuke, te wai.
Kohua i te paukena mo te mata mai i te hakihaki me te hakihaki
Ka whakatenatenahia nga kaipupuri o te kiri kiriu me te kiri raruraru ki te whakamahi i nga kakano paukena 1-3 nga wa i te wiki. Ko nga tukanga e awhina ana ki te whakakore i te mumura, te horoi, te whakaiti i nga pores , te whakarite i te mahi o nga aukati.
He matapihi pai mo te haki
Kai:
- pihikena kohuatia o te paukena - 1.5 tbsp. koko;
- honi - 0.5 tbsp. koko;
- te tea matomato kaha me te kore he additives - 1 tbsp. koko;
- whaowhia o nga puawai chamomile - 1 karaihe;
- te waipiro waipiro o te waikawa salicylic (2%).
Te whakarite me te tono
Ngauhia te paukena i te puree, uru ki te tii me te honi. Whakamahia he papanga matotoru ki te mata katoa, ka pakaru noa ki nga waahi raruraru. I muri i te 25 meneti, horoia te makawe me te huparema, ka horoia te kiri me te huruhuru huruhuru kua whakakiihia ki te waikawa salicylic.