Kai kai mo nga ngeru

Ko nga tangata katoa e pupuri ana i te ngeru i roto i te whare e mohio ana: i te wa e haere ana ki te mahi, kaua e wareware kei te hiahia koe ki te whakaki i te peihana o taau pene me te nui o te kai. Engari, ko te tikanga, kaore te kararehe e mohio ana ko te waahanga o te kai ka mahia mo te ra katoa, na te mea e kai ana i nga mea katoa i te wa kotahi, i te mea ka kino te hauora. Hei whakaoti i tenei raru, kua hangaia e nga tohunga nga kai whangai aunoa mo nga kararehe. Ko tenei mahinga e whakaputa ana i etahi wahi o te kai i nga haora katoa. Engari, he tino utu taua ahuareka.

I roto i to maatau kaari ka whakaatu atu ki a koe me pehea te mahi kai hei kaihuri aunoa mo nga ngeru me o ringa ake. He mea tino maatau noa mo te hoahoa. Mo tenei ko nga mea e whai ake nei:

Ka hiahia au ki te tuhi i nga take e whai ake nei:

Ka hangaia e mätou he kai kaikaupare mo nga ngeru

  1. Tangohia ana e tatou te mahinga mai i te mataara matapihi. Kaore i te maka nga waahi me nga ringa haora. Ka taea te kite i te ahua o te mahinga o te wahanga. I roto i te pokapū he rua nga maama ma (tetahi i tetahi atu). Koinei nga maata o nga pere. Ko te pere tuarua e nekehia ana e te toki rino.
  2. Ka tangohia e tatou he tine ka taea te tuhi i te aho 3.5 cm mai i te raro i te taha o te waahi.
  3. Tapahia te pito o runga o te kaitapa me nga kaitapa waea.
  4. Ko te mata o waho me te mata koi o te papa paru, e tata ana, he mea whaitua te mata o runga me te taha ki raro.
  5. Kohia te peihana i roto i te oumu mo te 20-30 meneti.
  6. Ka rite ki te rahi o te hanganga karaka, ka tapahia e tatou tetahi wahi o te papa rakau. Ko te matotoru o te paraihe kia penei te rere o nga ngongo ma i runga i te mata o te peihana, me te tinana i raro i ona taiepa.
  7. Ka tango tatou i te paru o te tae pai, i roto i to tatou take, pango. Ka waihangahia e matou nga wehewehenga o roto, e wehewehe ana i nga waahanga mo te kai, me te waahanga hoki mo te waahanga.
  8. Ka tirohia e te mea kei te whakauruhia te hanga ki te wahanga. Mena he he nga waahi kei hea, kaore ano i te uaua te paru, ka taea e koe te whakarereke i te ahua o te wehenga. Mena kua pakeke te paru, ka taea e tatou te tango i nga kokonga o te hanga i runga i te mīhini hurihuri, ka tapahia ranei ki te maripi koi. Ma nga ringa maeneene, ka maeneene tatou i nga taputapu me nga hua i runga i te paru.

  9. Ka tangohia e tatou te ringa o te haora, toia i te hawhe me te roropi ki te taapiri. Mauruuru ki tenei, ka kaha ake te pere, ka paku.
  10. Ka tahuna te pere i runga i te karaka, ara te maama ma. Hei whakatika i te tikanga katoa i roto i tetahi waahanga motuhake, ka whakauruhia e matou etahi momo waea waea ngohengohe i te 90 ° o te waahanga.
  11. Mai i te pingwood angiangi ranei i te kirihou, ka tapahia e matou he kōpae o te ahua penei ka whawhati te wha o te pouaka ki nga waahanga o ia waahanga i roto i te peihana, a kei te kati tonu te hanganga karaka.
  12. Murihia te poka i te pokapū o te kōpae, ka whakauru i te ipu o waho o te pouaka.
  13. Ka peia e tatou nga whao e rua, ka tika kia kotahi te haora. I roto i tenei take, me whakairihia nga tihi kia kore ai e titiro ki te mata o te taupoki.
  14. Ka tapahia nga whao ki nga kaitapa waea kia pera me te roa, engari kaore nga korero mataara e pa ki. Tāutahia te kōpae ki te kaihanga.
  15. Ka whakapiri i te ringa haora i waenga i nga whao.
  16. Ka tangohia e tatou i roto i te hanga he titi rino, i mau ai te ringa tuarua.
  17. Ka whakatikahia e matou te pere ki runga, ka whakaotihia kia roa nga roa o te pito.
  18. Tapahia te taupoki o te pingwood. Ma te whakamahi i te rihi taapiri, honohia te pere ki te titi, i wehea atu i mua, ki raro o te potae.
  19. Ka mau ki te titi ki te taupoki i tona wahi. Me timata te taupoki ki te huri tere.
  20. Na, kua rite te kaihoroi mo to tatou ngeru, kei te noho tonu ki te whakapaipai i te waahanga me etahi tauira.

Hei whakarite kia pai ake te kai, ka taea e te whara te peke ki te raro, na ka kore te kaipara e taatai ​​i runga i te papa.