Ka uiui au mehemea he tangata kotahi i runga i te whenua kaore ano kia kitehia? Mahalo ko ha mooni tenei. He maha tonu nga wa katoa, me te whakarongo tonu ki a ia mo te wa, kaua e aro ki te wa. Engari ki te kaha tonu koe me te kaha ki te titiro, he kanohi whakahirahira me te haehae, ina koa he tamaiti, he wahine ranei, he mea nui tenei, me tenei ka mohio tonu koe.
He aha toku mata?
Ko nga take e pa ai te kanohi, nui atu. A, mehemea ka taea e nga tangata te kati i nga tatauranga kore, ka tipu ake i te makawe me te pahau, ko matou, ko nga wahine, kia whai tetahi ki te ataahua me te hauora o te kiri o te mata. Well, e pā ana ki nga tamariki, me te kore korero. Me whai kanohi ratou me o kanohi. Na reira, ko ta matou, ko nga whaea, me mohio me te kite i nga mea katoa ka taea ki te whakakore i tetahi raru i roto i te wa, ina koa ka iti nga tamariki. Na, he aha e whakaarohia e koe ki te wera i to kiri i to kanohi?
Maama
Mena he whero te mata, ka wera, ka werohia, ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te hinengaro ko te mate mate. Karangatia tetahi mea. I roto i nga tamariki, ko te kiri o te mata me nga ringa e tino pa ana ki nga mate o te kai mo te reka, te hua whero me te huawhenua, me te waiu kau hoki, no te mea he rere ke te waiu. He pai ake mo nga tamariki taiohi ki te tuku i te waiu koati, he tata tonu ki te tangata, a, hei tikanga, kaore he mate mate.
Ko nga kotiro taiohi me nga wahine pakeke e tipu ana i te kiri o te kiri na te mea kaore i whiriwhiria e te peita, kaore ano hoki i te urupare ki nga kirikiri me nga paraoa. Mena ko te mea katoa tenei, ko te whakarereketanga o nga waahanga ka whakaoti i te raru.
Te maroke o te kiri kiri
Ko tetahi atu take he aha te ahua o te mata e pupuhi ana, a, he pai, he kiri maroke. Ka tupu, mehemea he wahine ke, he kotiro ranei kei te whakauru ki nga hua inu waipiro mo te horoi i te kiri o te kiri mai i nga mea whakapaipai, i nga hiahia ranei ki te whakamahi i te hopi me te paanga-te whakakore i nga hua mo te horoi. Ko te tikanga, ko te kiriata hinu i runga i te mata - he whakaaro kore ahuareka, engari ko te korenga o te kiri o te tiaki taiao he mea kore noa. I muri i nga mea katoa, i roto i nga pakaru e taea te mate, a ka timata te raruraru he tikanga tino rerekē.
Te whakautu ki te wera me te makariri
I te nuinga o nga wahine me nga tamariki he kiri i runga i te mata ka maatahia hei whakautu ki te whakaarahia, ki te piki ake ranei o te haumuku me te wera. Ka whakaitihia nga pati me nga taahete, a, he wa uaua te raumati mo ratou.
Kae ranei, i raro i te mana o te huka me te hau i te hotoke. Ko tenei ahuatanga ka kiia ko te mate mate makariri. Ko te nuinga o nga wa ka puta mai i roto i te hunga e mate ana i te tahumaero me te anemia.
Nga painga o nga raau taero
Ka taea hoki e etahi rongoā te whai hua kino ki runga i te kiri. Ka puta mai te ahua o te wera, te whero, te edema, me era atu awangawanga taha kino. Waihoki, kaore ano nga mokopuna, nga pakeke ranei, ka awhina mai ia ratou. Ko te otinga tika mo tenei raru ko te huringa o te tarukino.
Ko te kiri o te kiri kanohi hei tohu o te mate
A, i te mutunga, ki te pa ana te mata me te mamae, ka taea e koe te kawe i te aroaro o etahi momo mate. Hei tauira, he mea noa tenei ahuatanga mo te jaundice. Ka mate te mate, ka ngaro ano te mate.
He aha mehemea ka peke taku mata?
Tuatahi, kitea te take, me te tuarua, ka whakakorehia. Na, mehemea he kiri te kiri i to kanohi, na te mea he hua etahi, ka wehe atu i te kai. Ko te take o te taraiwa ko te whakakore me etahi momo pire? Homai ki a raatau ki a raatau ranei. He pai, ki te wero te mata i te maroke o te kiri, whakamatauhia tetahi o nga makawe i raro nei.
Maaka mo te kiri maroke mai i te oatmeal
Tangohia he 2-3 panetoa o te opu punetoa, ringihia ki a ratou te iti o te wai wera kohua me te waiho mo te 10 meneti. Na ka whakauruhia nga mea katoa, na te mea ka tika kia whai kiko koe i te kirikiri kiripiri matotoru. Whakamahia te matapihi i te mata ka mau mo te 15-20 meneti.
He kirika mo Smetano-curd mo te kiri kino
Tangohia te 2 tbsp. l. te tīhi, 1 tbsp. l. kirīmi kawa me te 1 tbsp. l. Tuhinga o mua. Whakamanu pai me te whakamahi i te kiri mo te 15 meneti. Na ka horoia te peke ki te wai matao me te pa ki te mata ki te tauera.
A ko te mea tino nui - kaua e whakarere atu i ou ringa. Kaore te mata e pa ana i te mata, ka waiho hei urupare ki te mate. Kei te hiahia koe?