Ko te wa whanau i roto i te oranga o te wahine, ara, te wa e taea ai e ia te whanau me te whanau i te tamaiti, kei a ia te taonga hei mutu. A ko tenei wa ka kiia ko te menopause .
I te kaumatuatanga me te ngana ki te whakamahere ia ia me te whakaroa i tona taitamarikitanga, ka hiahia nga wahine katoa ki te mohio ki te wa e timata ai te menopause.
I tenei ra, i te ngoikore tonu o te koiora, he tino tere te paanga o te oranga o te wahine, no reira kaore nga wahine e whakama kia kaua e uiui i ta ratou taakuta, ka korerorero ki a ia me ana hoa ko te ahua whakahirahira hei menopause, engari e hiahia ana kia whakarite mo tenei wa i mua.
Ka timata te taneopause i roto i nga wahine?
Hei whakautu i te patai mo te maha o nga tau ka timata i te menopause, he mea tika kia tahuri ki nga raraunga tatauranga: i te nuinga o nga wahine, ko te timatanga o te menopause i te tau 50 neke atu ranei i te 5 tau, ahakoa e taea ana te nekehanga o te tau e whakawhitinga ana mo etahi atu tau e 5 i roto i tetahi huarahi. I roto i enei take, e korero ana ratou mo te timatanga o te waahi pakeke, te whakawhitiwhiti ranei, te menopause mutunga.
Ko te tukanga o te whakarereketanga o te hormonal e whakaatu ana i te rite o te whanau i roto i te tohu me te wa o te ahua o nga tohu o te menopause . Na reira, ko etahi atu mea e rite ana, ko te wa o te menopause i te raina wahine o te hapu kotahi e haere mai ana i te tau kotahi - ka taea e tenei te tohu he nui te waahanga o te wahine i te menopause. Ahakoa kaore e taea e tetahi te whakahawea ki nga ahuatanga takitahi o ia wahine, me te painga o tona oranga ki runga i te hauora whakatipu - ka taea e ia te whakarereke i te waahi o te wa poto.
Ko te wa mo te timatanga o te menopause ka awehia e:
- mate mate o te ahua kino;
- te noho kino me nga tikanga kino;
- nga mahi mahinga mo nga waahanga ira ira wahine;
- te tango i etahi raau taero e pa ana ki te hanganga me te hanga o te estrogen, me te whakamahi hoki i te maimoatanga o te taiao.
Ko nga wahanga o te timatanga o te menopause
Kaore te wa o te wa poto e puta i te wa ano.
E toru nga wa, ka mutu te whanau o te wahine i te tau whanau.
- Tuhinga o mua . I muri i te wha tekau ma nga tau i muri mai, ka timata te tinana o te wahine ki te whakaiti i te hanga o te estrogen. Ko te menstruation i roto i te wahine ka takahi: e taea e nui rawa ranei iti rawa.
- Menopause - ko te taumata o te estrogen kua iti ki nga uara iti, ka mutu te marama.
- Postmenopause - ka puta tetahi tau i muri i te whakamutua o te menstruation whakamutunga.
Engari, kaore he tikanga e tika ana te whakatau i te timatanga o te menopause. Ka whakatauhia nga mea katoa e nga ahuatanga takitahi o te tinana o ia wahine. Engari i tetahi take, me mohio te wahine ko te timatanga o te menopause ehara i te mutunga o te ora, engari ko tana kaupapa hou anake.