Kaore etahi o nga tangata e pai ki te whakarongo ki te ahua o te kiri, me te mea kaore te kiri kaore e pa ki te hauora katoa. Engari, i roto i te wa mahana, i te wa he haerenga ki te moana, e hiahia ana ahau kia titiro atu oku waewae ki te ahuareka atu. A, i te wa e werahia ai nga waewae e te wera, ka piri ki nga hu, me nga taahiraa katoa kei roto i te rohe e tata ana ki nga maihao, kaore i te mea mo nga ahuatanga, engari me pehea te peke atu i tenei mate me te mamae.
Ka taea te hohoro ki te hamani i nga witi i runga i nga waewae o nga waewae?
Kia pehea te tere ka taea te whakakore i nga witi, i runga i te take o to raanei me te rahi o nga waahi. Mena kei te whakapataritarihia nga mahinga e etahi atu mate mate (mate kiri, he mate huka), na i mua i te tango i te whara o waho, me mohio koe ki te take pakiaka.
Ko te tiaki i nga waewae i runga i te ahua o nga papa kaore e whakaaetia kia tere te horahanga o nga tipuranga:
- houra;
- he ranunga o te houra me te tote moana ;
- te hopi me te houra.
Ko te otinga i roto i te ruri o te 3-5 rita he mea tino rite: 1-2 nga punetēpu o te houra, te tote moana rānei me whakakore i roto i te wai wera. Ka heke iho nga reta ki te teitei o te wai ka taea e nga waewae te tu atu. Me noho mo te 20 meneti. Mehemea ka whakakorehia nga pati o te wera wera, ka taea e koe te whakamahi i te whakamaarama, engari ka awhina i ou waewae ki roto i te waa tae noa ki te mea ka tino marama. Mo te maimoatanga me te maimoatanga o te houra, ka tangohia he huinga horoi, ka taea te whakatika ki te maripi, te kapi me te taka noa i nga waewae.
I muri i te panui ki te houra, me whakamaroke te kiri o nga waewae ki te kohatu pumice. Ka taea te mahinga o enei pati i nga ra katoa kia pahemo te raruraru. Ko te kōwhiringa pai 2-3 nga wa i te wiki. I muri i nga wa katoa, me whakapiri o koutou waewae ki te kirikiri hinu maimoatanga ranei, ki te hinu rongoa rongoa mai i nga witi:
- Panaha;
- Antimosolin;
- te hinu o te Hainamana ko Jin Ji Hou Ke;
- Ko etahi atu hinu i runga i te salicylic, benzoic, me te petrolatum vaseline.
Ko te maimoatanga o te witi i runga i nga waewae o te waewae, i te wa kei te taha o te kakau
Ko te angitu ki te toenga me te purapura tipu, ki te kore he rakau, he mahinga ake. Engari i etahi wa i te pokapū o te hanganga kaha, ka taea e koe te titiro ki tetahi pango pango me te tirotiro ataata. Koinei te pito o te pakiaka, e haere ana ki nga papa hohonu o te kiri o te waewae. Ka tino uaua ki te peke i te ahuatanga o te iwi Maori mehemea he ahuatanga taiao tenei. Na reira, me ui atu koe ki tetahi kaitoro tangata ka whakahaere i nga rangahau e tika ana me te whakarite i tetahi maimoatanga.
Ko nga pati e whakaruarangitia ana i runga ake ka pai mo nga momo otaota katoa, engari i roto i te take o nga rakau, me tohu tenei huarahi hei awhina. Hei tikanga, ko te kaupapa o te maimoatanga e whakaatuhia ana e nga tikanga o te rorohiko rorohiko:
- cryotherapy;
- te tango i te laser;
- te whakakikorua i te huri.
I etahi wa, ka kaha nga waewae i runga i te papa o te kakau, kaore ano i te awhina i te maimoatanga me nga tikanga kaore e awhina. Na ka tae atu ki te tango i te tangohanga, he pai tonu te hua.
Te maimoatanga o te witi i runga i nga waewae o te whare
Ko nga tohutoro mo nga iwi iti me te whakamatautauhia e penei ana me te hinu huawhenua e uru ana ki:
- pene;
- aloe;
- taro;
- te riki me te karika;
- propolis ;
- waiu kawa.
Ka taea e koe te whakauru ki nga waahi uaua mo te tipu riki i te po, ka whakakotahi ki te hinu huawhenua, ka hipoki ki te cellophane me te takai, ka taea ranei e koe te here noa i te kopere kopere. He pai te horoi o te waiu maoro, i muri iho i te nui o nga waewae e tipuhia ana ki te glycerin me te hinu oriwa. He pangia te mate ki nga waewae waewae o te pati mania, te rēmana, te rīwai. Me whakamahia tenei katoa i muri i te horoi o te houra. I roto i te hinu i roto i te tinana i te tinana, ka taea e koe te tāpiri hinu faufaa:
- rohi;
- lavender;
- tea;
- marjoram;
- rēmana.