He aha te roa o te menstruation ka roa atu i te wa o mua?

Ko nga raruraru me te huringa e tipu ake i roto i nga kotiro me nga wahine. He aha te roa o te menstruation - he paanga takitahi tenei, no te mea he rereke te tinana o ia wahine. I etahi maanei ka taea te 3 nga ra, me era atu - 6, a ka whakaarohia tenei ko te tikanga. Engari e tupu ana te huringa o te wahine ki te rereke. Kei raro iho ka kitea e matou he aha i timata ai te haere o te menstruation kia roa atu i nga wa o mua.

Ka taea e nga wawaotanga te puta i roto i nga waahi penei:

I roto i nga wahanga kua whakarārangitia, kei te āwangawanga ia mō te take e haere ana te marama mo te wa roa, me te whakatikatika, kaore, ko te tikanga tenei. Ko te mea kino atu, mehemea ka 10 nga ra atu ranei ka nui ake, ka nui noa atu. I tua atu ka whakaarohia e tatou etahi atu take, na te mea ka taea e enei hara te whakatutuki.

Ko nga take i te marama

Ko te kore o te huringa e taea te awe ki te ahua o te noho o te kotiro me te wahine. Na, hei tauira, ko te mahi a te tinana taapiri e pa ana ki te paoa, te waipiro, te kawhe, te moe roa. I roto i tenei take, ko nga mea katoa kei runga i te wahine, ka hiahia pea ia ki te huri i te tikanga o te ra, waiho nga tikanga kino, haere ki nga waahi, kia nui atu te okiokinga.

Kia whakaarohia etahi atu take he aha te roa o nga marama e roa ake ana:

I whakarärangitia e mätou ngä take e tino nui ana i te mea he roa te wa e haere ai te taiao. 10-12, neke atu ranei nga ra. Kaore ano hoki te painga e puta mai i te huringa o te rererangi, te ahotea, te mate taimaha nui, me era atu. Kia mahara ka taea anake e te taote te whakatau i te take o te takahi i te huringa.

Mena he raruraru he kotiro, he wahine ranei, ka tahi me te uiui he aha nga take e haere ai mo te wa roa, tetahi atu, kaore he mea nui, ka puta, he aha me mahi? Tuatahi, kaua e wehi, kaua e whakamatautau koe. Me haere tika koe ki to hauora, kaua hoki e whakaroa te toro atu ki te kaimatai. Tuarua, me whakarongo ki te mema ka whai tohu nui me te wa roa, me te maimoatanga.