Ko te mate urutikore ko nga mea e karangahia ana e te iwi he whanui. Ko te tikanga, he tinana, he maha hoki, he mate tuuroro e puta ana i muri i te whakainu i te waipiro.
Ko te tikanga, ko te ahua o tenei ahua kaore i te waipiro. He mate haukama, pea, i te paowa, i te inu waipiro me te raau taero. I roto i te take whakamutunga, ko te kaha rawa. I taua wa, kaore e tino paingia ana te mate o te nuinga o te mate ki te paowa.
Haaparaha Abstinence ki te paoa
Ko te mamae o te mate ki te paowa me te tango i te nicotine ka puta mai me te whakamau katoa. He aronga taiao me te hinengaro he mea e hono ana.
Ko te Nicotine e whakaoho ana i nga kaiwhiwhi katingariki me te whakaongaonga i te tukunga o te adrenaline. Na reira, ka wheako te tinana i te ahuareka o te oranga tinana. I muri i te wa e hiahia ana to tinana ki te whakahou i te tukanga, na te mea i ahuareka ki a ia. I roto i tenei take, kua hangaia he whakaata-he taakare te tikanga o te ahuareka.
Ka taea te whakatau i te hauhautanga o te nicotine ki nga tohu e whai ake nei:
- te hiahia nui ki te paowa i te cigareti;
- ngaohiko;
- haurangi;
- pouri;
- tohatoha;
- te mangere;
- te wiri o nga ringa;
- mare;
- mate urupare;
- tachycardia;
- nga mate pukupuku i roto i te waahi waha.
Te mate urutini me te waipiro
Ko te mate o te Abstinence he hoa pono mo te waipiro. A, no te mea ka puta mai, kaore e tika ana kia inu i nga kaiinu. Ka puta tetahi mate urutiri i muri i te inu tuatahi. Ko te tikanga tenei kei te ngana te tinana o te tangata ki te tango i te waiuro (te waipiro methyl) mai i te tinana.
Engari, ahakoa tenei, i te whakawhanaketanga o te waipiro, ka neke atu te mate o te tangohanga me ona tohu ka nui haere ake. Hei tauira, i te waahi tuatahi o te waipiro, ka puta te mate ngoikore i te ngoikoretanga, te waha maroke, me te manawarangi. I tenei take, i te waa tuarua me te tuatoru, nga tohu penei:
- te mamae nui i roto i te ate;
- te wiri o nga ringa;
- te takahi i te whakaritenga o nga nekehanga;
- nga raruraru me te urination;
- hiamoe;
- te kaha o te mate pukupuku, te mate pukupuku me etahi atu mate;
- pupuhi;
- cyanosis;
- Tuhinga o mua.
Ko te ahuatanga nui o te mate urutino ko te whakapai ake i te hauora me te whakamahi i te iti o te waipiro. Ko te mea he mea rereke tenei kua pumau tonu te waipiro.
Ko te roa o te mate o te tango
Kia pehea ake te roa o te mate o te mate? He tika tonu na runga i nga mea e puta mai ana i te whakakore: te raau taero, te waipiro, te nicotine ranei. Nga tohu o te tohu tangohanga waipiro mo nga ra 2-5. Ko te nuinga o te waipiro roa o te waipiro e mau ana i nga kaipupuri wairangi, i te iwi ranei e mate ana i te waipiro. Ko te wa o te mate o te tangohanga mo te paowa me te rongoā tarukino he roa rawa atu. I te toharite, ko tona roa kei te 2 ki te 4 wiki.
Te maimoatanga o te mate o te tango
I etahi wa, kaore e hiahiatia te maimoatanga whaimana. Me kaha ki a koe ake ka taea e koe te whakakore ki te paowa, ki te ngoikore ranei o te waipiro waipiro ngoikore. I tenei take, ko te mea tino nui ko te whakakore i te taonga i puta ai te mate.
Kaore e taea e te taote te mahi i te korenga o te tarukino me te kaha o te waipiro. Ka taea te whakatutuki i nga maimoatanga kua oti te mahi i nga wa e rua, i nga wa katoa i te kainga.
Ahakoa e tika ana kia haere te kaitautoko ki te whare hauora, kia rite ki ta te taote e whakaatu. I roto i te mahi, ka tohe tonu nga tohunga ki te maimoatanga i te whare hauora.