Ko te takahi i te tinana i roto i te tinana, me te nuinga o te ngako hinu, ko te take o te timatanga o te mate penei i te atherosclerosis. Ko te take o tenei mate he tohu ngawari kei runga i nga taiepa o nga oko toto, ka puta mai na te nui o te cholesterol i roto i te toto. Ma te mahi noa o te tinana, kei te toto te cholesterol i roto i te toto, kei roto hoki i te taurite kaha ki tetahi atu taonga e whai kiko ana i te ngako - tepithin. Ko te take o te whakanui i te rahi o te cholesterol ka taea te nui te kohi o nga kai ngako, te ahotea, te mahi kino o te tairoi, o te ira ira. I te wa o te wa, ka huri te papa i runga i te taiepa o te waa ki te tipu i te kikohono me te kotakota - ko te atherosclerosis tenei o nga oko. A, ka ngaro nga papa o te cholesterol, ka piri nga pereti ki te mata o te pakaru, ka arahina atu ki nga toto i roto i nga oko.
Ko te taraiwa o te waahi o te waahuhu ko te whakamutu i te paopa, te whakakore i te taimaha o te taumaha, ki te mea, ki te whakatutuki i te kai, me te hiahia hoki ki te karo i te raruraru me te raruraru hinengaro.
Ko nga tohu o te mate he mamae i roto i te rohe e pa ana. Ki te mamae koe i te atherosclerosis o nga oko o te ngakau, ka waiho nga mamae i te taha maui o te pouaka, te patuki, te tohi. A, no te paanga o nga oko o te waewae, ka timata koe ki te wheako i nga ahuareka kino i muri i te waahi, i te waahi ranei i te tiaki i nga raina raro. Ko te raruraru o te whakaheke toto ki te roro ka taea te raruraru, te maharatanga kino. Ka taea te whakatutukitanga o te toenga o te materanga e tetahi tohunga na roto i te whakamatautau toto.
Te maimoatanga o te atherosclerosis vascular
A, no te whakatau i te tikanga ki te atawhai i te arteriosclerosis o nga oko, ka taea e koe te whiriwhiri i te tikanga tarukino me te kore rongoā. I tua atu i te whakamahinga o nga raau taero i te pakanga ki tenei mate ka awhina i te mahi, te whakakore i te taimaha o te taumaha, te kai motuhake, me te noho humarie me te kore o ngaa taumaha. Ko te mahi ahumahi me te kai me te oranga hauora me te oranga hauora he nui te whakaiti i te mate o te whakawhanake i nga mate pukupuku.
Mehemea kei te haere tonu te mate, kei te haere tonu te maimoatanga me te awhina i nga rongoā, a, mehemea he tika, he wawaotanga taraiwa. He maha etahi o nga raau taero hei whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ka taea e ratou te whakarite he taote. Ko te maimoatanga-whaiaro me te kore korero ki tetahi tohunga ka taea te kino anake i to hauora. I roto i te ao hou, ka whakamahi nga kaitohutohu i nga tikanga mahinga hei whakapai ake i te rere o te toto i roto i nga oko e pa ana ki te atherosclerosis.
Atherosclerosis Kai
Ko te mahi matua o te kai kaore i te nui te whakawhitinga o te whakauru o te cholesterol i roto i te tinana, ano ko te whakahokinga mai o te paanga o te waikawa tika. Ko te kaupapa o te kai ka iti ake te kai karoti, te kai-rua (5-6 nga wa i te ra), nga ra whakataka. Ki te
Te kai i te kai, te whakamahi me te whakahaere i to taumaha, ka taea e koe te karo i nga painga kino o te atherosclerosis, ano he patunga ngakau me nga whiu. Ko te tiaki i te hauora o tetahi i te taitamarikitanga e whai hua nui ana ki te pupuri i te reira tae noa ki te koroheketanga.