He rereke ki te whakapono rongonui, he kore he wehewehe i te tikanga o te koree o te whare. Ko tenei paanga taiao o te hiku, e tika ana hei whakarite i te kawenga i runga i te waa e haere ana me te whakaneke i nga pauna ka tohatoha pai. Ko te ahua o te piko o te mahi kei roto i te waapa o to tatou tuara.
Kua whakakinohia te neckosis - he aha te mea?
He tokomaha, i te mea ka whiwhi koe i te taatutanga o te taote, ka uiuia he uiuinga penei. I muri i nga mea katoa, mehemea kaore he paanga, ka taea te pai ake? Kahore rawa. Ko te waatea o te mahi kino o te whare he mea kino ano ko tona pupuhi nui. Ko nga mea e rua, me tetahi atu, ka taea te mate hei mate.
Tuhinga o mua
Me whakatau koe kia whakatika koe i te lordosis o te taiwhanga pukupuku i roto i te waahi tuatahi ka taea i runga i nga take e whai ake nei:
- kaha kaha;
- mate urutomo ;
- Tuhinga o mua.
Ka whakaatuhia nga tohu i roto i tenei raupapa. No te mea ko te whakakore i te ariki o te whare kaore he whakaheke i te kaki o te kaki me te hikuraki, ka pakaru te toto toto. Ko te hua, kaore te nui o te hauora me te toto e whiwhi i te roro, ka wheako te tangata i te kaha o te ngoikore. Ko enei katoa he painga kino ki nga tikanga kai - he kore o te hiakai me te whakahekenga o te manawa e whakaiti ana i nga tukanga miihini i roto i te tinana.
Ka taea te kite i te rereketanga o te vertebrae me te kanohi tahanga. Ko te kaitautoko e whai ana i te tohu o te lordosis o te kohu pukupuku kaore e tahuri ke tona mahunga ki nga taha, ka mau tonu tona kae ki te taha o te kaokao me te kapo i ona pokohiwi. Nā te huri o te hiku i roto i te rohe tuna, ka ngana te tinana ki te tuhi i te kawenga.
Mena he maha nga tau o te taatenga, kaore hoki he rereketanga pai, ka taea e te whakaheke nui i roto i te rohe lumbar te hanga. Tuhinga o mua. Ka whai painga tenei ki te painga, ka timata te tangata ki te whakatikatika i ona waewae i te wa e haere ana, kia kaha ake ai.
Ko tetahi atu ara pono hei tirotiro i te arikiosis o te whare: he taakuta, me te whakamahi i tetahi rangatira motuhake, i etahi meneti ka whakatau i te ahua o te kopu o to mokine. Ka mahi hoki te X-ray i tetahi mahi nui.
Me pēhea te tiaki i te whakatika o te lordosis whare?
He mea tinowari ki te whakaora i te whakatika o te lordosis whare. Ko nga mahi matua:
- Hei whakahou i te lordosis tawhito o te taura o te pukupuku me te awhina o nga whakamohoatanga, nga mahi hauora me te manawanui tonu.
- Te whakapakari i te whakawhitinga o te whare.
- Whakaorahia te tuku toto.
- Ki te haere ki te taote i te wa.
Kia mahara, ko nga tukanga katoa, tae atu ki nga mahi whakahirahira, me whakarite noa e te tohunga ngaio.