He nui nga putanga o te wero, he maha tonu nga waahanga, me te manawanui ki te patunga, e hiahia ana kia roa te whakaora me te maimoatanga motuhake. Ko te whäinga o te whakahou i te hunga mate pukupuku he whakahoutanga, he whakahou ranei i nga mahi me te kaha o te mate, te whakaeke, te whakaiti ranei i te hauātanga.
Kua wehea te maimoatanga whakaora ki nga waahi e toru:
- wawe (ki te 3 marama);
- te mutunga (tae atu ki te 1 tau);
- te waahanga o te utu mo nga raruraru o te motukore (mo te 1 tau).
Whakahoutanga wawe i muri i te patunga
Me timata te whakatikatika i te Paraimere i nga ra tuatahi i muri i te whakaeke. Ko te kore o te taahitanga he nui ake nga raruraru, pērā i te kirikawa, nga raruraru me te whakahou i te ngohe o te kaa, me era atu, na, me tahuri tonu nga mate o te moenga ka hurihia, ka huri i to raatau turanga. I te wa e whakapumautia ana te mate o te manawanui, he mea tika ki te whakatau i te ruritanga whakaaetia o te kaha o te tinana me te hinengaro ka timata i nga mahi i raro i te tirotiro hauora.
He waahi nui o te whakaoranga i tenei wa ko te mahi hauora. I te timatanga o te waahi he mea tino nui ki te mahi ki nga peka e pa ana, hoatu ki a raatau tetahi tuunga, piko me te whakaheke (mehemea kaore e taea e te manawanui ki te mahi i a raatau), mahi he maama marama. I te kore o nga whakapae, ka noho te kaitautoko ki te moenga 2-3 nga ra i muri mai i te patunga o te wehenga, me te hawhe me te hawhe ki te rua wiki i muri i te patunga o te mate. Na, mehemea ka noho te kaitautoko ki te noho, ka ako ia ki te tu me te haere hou, tuatahi ki nga taputapu motuhake, ka whakamahi i te wea.
Ko te hōtaka whakahou i te takitahi i ia waahanga, ka whakawhanakehia i runga i nga waahanga takitahi o te manawanui, a, i te aroaro o etahi atu mate - me whakarite tahi me etahi atu taote. Hei tauira, me te mate pukupuku, me whakarite te hōtaka whakaora ki te kaitautoko.
Ko te tikanga whakaora me nga tikanga
I tua atu i nga mahi hauora, he maha nga tikanga hei awhina i nga whiunga o nga whiu.
- Massage (te pukapuka, me te awhina o nga taputapu motuhake, te hihiko).
- Te whakarahi i nga momo uaua rereke.
- Te wehe i nga kakahu motuhake e awhina ana ki te whakaora i nga mahi moto.
- Darsonval - te maimoatanga me nga pikinga o te waatea teitei.
- Ko te maimoatanga na te pouaka taamaha o te kaha iti.
- Nga maimoatanga me nga wai kohuke.
- Ko nga kaitohutohu psychologist - mo te hunga mate me nga raruraru hinengaro me nga mate i muri i te patunga.
- Ko nga turorotanga me nga whakaraerae korero e whakaatuhia ana nga akomanga me te kaitautoko korero.
- Hei whakahou i nga pukenga motuka pai, te tuhi, te whakatauira, te mahi me nga poaka tamariki me nga kaihoahoa e taunaki ana.
- Te mahi hauora - nga momo pati, te katotophoresis, te acupuncture, te helium-oxygen inhalations, etc.
I te nuinga o nga wa e whakaatuhia ana nga maimoatanga i muri i te patunga, he rongoa sanatorium ranei kei te noho ki nga pokapū whakaora hou.
Whakaora i te kainga
Ko te hiahia o te manawanui ki te hanga i nga waahi ahuareka, me whakarite i te hanganga o nga taputapu me nga taputapu o te whare kia kore ai e taka tetahi mea ki a ia ranei i te hinga, no te mea i muri i te patunga, ka wawahia te whakataunga.
A, no te mea he tino nui te whakaora i te whare, he take hinengaro. Ko nga mate i muri i te patunga ka maha tonu nga huringa o te manawa, nga pakaru o te riri, te rereke ranei. Na reira, me tautoko, kaore i te whakatoi i te taumaha me te ngana i nga huarahi katoa ki te whakakore i te hiahia ki te oranga me te hiahia ki te mahi ki te wikitoria i nga hua o te mate, ki te whakatairanga i to raatau hinengaro hinengaro me te hapori.